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Zehn Tipps f\u00fcr die Fahrradtour zu zweit
Alleine Rad fahren ist toll, aber mit Partner macht es gleich doppelt Spa\u00df. Dabei muss es ja nicht gleich eine Weltumrundung sein, eine sch\u00f6ne Spritztour sonntags reicht vollkommen aus. Der pressedienst-fahrrad gibt zehn wertvolle Tipps f\u00fcr einen entspannten und erholsamen Ausflug zu zweit.<\/p>
1) Passende Begleiter w\u00e4hlen<\/p>
Der Sinn einer Radtour zu zweit besteht darin, sie gemeinsam zu absolvieren. Deshalb ist es wichtig, nicht nur m\u00f6glichst konditionell, sondern auch technisch auf einem Niveau zu sein. Die Tour scheitert schon im Ansatz, wenn der Partner mit seinem ungepflegten alten Rad aus der Studienzeit versucht, mit einem aerodynamischen Rennrad mitzuhalten. In diesem Fall sollte man \u00fcber eine Neuanschaffung nachdenken. Solide Einstiegsr\u00e4der auf gutem technischen Niveau gibt es bereits ab 600 Euro. F\u00fcr eine Wochenendtour eignet sich z. B. das „Bermuda“ von Winora (599 Euro) in Herren- und Damenvariante.<\/p>
2) Material checken<\/p>
Die Tour hat noch nicht einmal richtig begonnen und schon hat einer schlapp gemacht: Der Reifen liegt bewegungsunf\u00e4hig auf der Felge und japst nach Luft. „Grunds\u00e4tzlich ist zum Start der Tour darauf zu achten, dass das Fahrrad in einem technisch ordentlichen Zustand ist. Dazu z\u00e4hlt auch der richtige Reifendruck“, r\u00e4t der Vielfahrer und Weltenbummler Denis Katzer, der gerade mit seiner Frau auf einer langen E-Bike-Tour in Asien unterwegs ist. Der passende Reifendruck, wie auf der Reifenflanke vermerkt, minimiert den Rollwiderstand und die Anf\u00e4lligkeit f\u00fcr Sch\u00e4den. Deshalb immer vor der Tour nochmals mit einer Luftpumpe mit Manometer (z. B. Standluftpumpe „Super Prestige“ von Pedro“s f\u00fcr 79,99 Euro) den Reifendruck \u00fcberpr\u00fcfen. „Auch Flickzeug und eine Minipumpe f\u00fcr den Notfall sollten auf der Tour mit dabei sein“, so Katzer. Wer noch sicherer unterwegs sein will, der kann von Beginn an einen „Marathon-Plus“-Reifen von Schwalbe (ab 39,90 Euro pro Reifen) aufziehen. Durch einen speziellen Pannenschutzg\u00fcrtel gelten die Reifen als „unplattbar“ und stecken auch kleine Einstiche durch Scherben oder Granulat weg. F\u00fcr kleine Reparaturen lohnt es sich zudem, ein handliches Minitool (z. B. „F-Series Multitool“ von Crankbrothers ab 29,95 Euro) mit im Gep\u00e4ck zu haben.<\/p>
3) Richtig einschmieren<\/p>
Klingt banal, aber eine Sonnencreme ist bei jeder Tour Pflicht. Auf Ketten\u00f6l kann man hingegen verzichten, zumindest wenn man mit Riemenantrieb (z. B. von Gates) f\u00e4hrt. Bei der wartungsarmen Alternative zur Kette ist eine dreckverschmierte Wade Geschichte und auch abgesprungene Ketten sind passe. In Verbindung mit Getriebeschaltungen (z. B. Pinion) entsteht ein wartungsfreies Gesamtpaket f\u00fcr lange Radreisen und kurze Wochenendausfl\u00fcge. Zudem erm\u00f6glicht die Getriebeschaltung ein intuitives, leichtes Schalten.<\/p>
4) Poposchmerzen verhindern<\/p>
Selbst ein l\u00e4ngerer Wochenendausflug sollte nicht zur „Tour der Leiden“ verkommen. Probleme wie ein tauber Hintern oder eingeschlafene F\u00fc\u00dfe k\u00f6nnen leicht behoben werden. Aber jeder Mensch sitzt anders auf dem Rad und braucht deshalb eine andere Einstellung. Beim Sattelsystem „Scientia“ von Selle Royal (79,90 Euro) wird durch eine Vermessung der Sitzknochen der passende Sattel f\u00fcr unterschiedliche Fahrertypen bestimmt und so f\u00fcr den optimalen Sitz gesorgt. Kurzfristig kann auch eine spezielle Sitzcreme Abhilfe schaffen.<\/p>
5) Strecke richtig planen<\/p>
Ein Mann fragt nicht nach dem Weg, er wei\u00df ihn. Und was beim Autofahren gilt, funktioniert beim Radfahren noch viel besser. Doch wenn man dann im Wald steht und sich nicht mehr auskennt, kann es schnell mit der entspannten Radtour vorbei sein. Deshalb ist gut beraten, wer sich bei der Planung auf ein Navigationsger\u00e4t (z. B. „Super GPS“ von Lezyne ab 149,95 Euro) verl\u00e4sst. Dieses navigiert dank GPS- und Glonass-Satelliten sicher auch durch Wald und Wiesen.<\/p>
6) Wetterschutz einpacken<\/p>
Die Wolken am Horizont machen gar nichts. Die Wetter-App sagt keinen Regen an. Und schwupps fallen die ersten Tropfen. Deshalb ist es auch beim sonnigen Sonntagsausflug ratsam, eine Regenjacke dabei zu haben. Um leichtem Nieselregen oder gar schweren Gewitterst\u00fcrmen zu trotzen, gibt es z. B. die „Tremalzo Rain Jacket“ von Vaude f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen (130 Euro). Sowohl die wasserdichte Membran als auch die Impr\u00e4gnierung sind PFC-frei. Das schont die Umwelt.<\/p>
7) Security f\u00fcr den Biergarten<\/p>
Der Biergarten lockt f\u00fcr die lohnende Pause. Um den R\u00fcckweg nicht zu Fu\u00df antreten zu m\u00fcssen, ist ein Schloss Pflicht. Das Faltschloss „Bordo Big 6000“ von Abus (93,95 Euro) \u00fcberzeugt nicht nur durch sein hohes Sicherheitslevel. Dank einer L\u00e4nge von 120 Zentimetern lassen sich zwei R\u00e4der zusammen an einem Gegenstand sicher anschlie\u00dfen. W\u00e4hrend der Fahrt wird das Schloss in einer Transporttasche am Rad verstaut.<\/p>
8) \u00dcberraschung im Gep\u00e4ck<\/p>
Rund ein Liter Fl\u00fcssigkeit pro Person sollte an einem warmen Sommertag f\u00fcr einen Fahrradausflug mitgenommen werden. Die „Rack-Box“ von Ortlieb (99,95 Euro) funktioniert dabei als K\u00fchlbox auf dem Gep\u00e4cktr\u00e4ger. Zur \u00dcberraschung des Begleiters wird mit einem wohltemperierten Getr\u00e4nk auf die sch\u00f6ne Tour angesto\u00dfen.<\/p>
9) Energieschub f\u00fcr zwischendurch<\/p>
„F\u00fcr den kurzen Hunger zwischendurch machen ein paar Datteln, Mandeln oder M\u00fcsliriegel Sinn“, wei\u00df Denis Katzer. Energieriegel (z. B. von Clifbar, Zw\u00f6lfer-Pack f\u00fcr 27,95 Euro) sorgen auch psychologisch f\u00fcr die zus\u00e4tzliche Energie. Wenn“s mal wieder l\u00e4nger dauert, sind die kleinen Snackreserven ein beliebtes Mittel, um die Nerven zu beruhigen.<\/p>
10) Alternative: E-Bikes<\/p>
„Damit meine Frau auf der Tour mit mir mithalten kann“, ist wohl eine der h\u00e4ufigsten Begr\u00fcndungen f\u00fcr den Kauf eines E-Bikes. Doch auch nicht jeder Mann hat die Figur und Kondition, um spielend leicht nach Alpe d“Huez zu radeln. Falscher Ehrgeiz sollte beim Gedanken an den Kauf eines schicken Trekking-Elektrorades (z. B. aus der „T-Serie“ von Flyer ab 2.799 Euro) keine Rolle spielen. Die Tour soll ja beiden Partnern Spa\u00df machen und die Erlebnisse sollen gemeinsam geteilt werden – egal, wer auf E-Unterst\u00fctzung angewiesen ist oder sie aus Komfortgr\u00fcnden einfach sch\u00e4tzt. Das Elektrorad erweitert die M\u00f6glichkeiten f\u00fcr einen Abstecher zu noch unbekannten Bierg\u00e4rten oder Aussichtspunkten.<\/p>
Der pressedienst-fahrrad hat es sich zur Aufgabe gemacht, dem guten Fahrrad und dessen Anwendung mehr \u00d6ffentlichkeit zu verschaffen. Denn wir sind der Meinung, dass Radfahren nicht nur Spa\u00df macht und fit h\u00e4lt, sondern noch mehr ist: Radfahren ist aktive, lustvolle Mobilit\u00e4t f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Kurz: Radfahren ist Lebensqualit\u00e4t, Radfahren ist clever und Radfahren macht Lust auf mehr…<\/p>
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pressedienst-fahrrad GmbH<\/p>
Gunnar Fehlau<\/p>
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