<\/em><\/p> Das Gehirn reagiert immer \u00f6fter mit Abwehrreaktionen um seine \u00dcberreizung zum Ausdruck zu bringen. \u00dcberforderung im Alltag, Schlafst\u00f6rungen, sozialer R\u00fcckzug oder die Entwicklung psychischer St\u00f6rungen k\u00f6nnen die Folge sein.<\/p>
Seit 2012 existiert sogar der von Hirnforscher Manfred Spitzer gepr\u00e4gte Begriff „digitale Demenz“, der beschreibt, dass angeblich Kinder und Jugendliche, die fr\u00fch und h\u00e4ufig digitale Medien nutzen, nicht den Intelligenzquotienten erreichen, der von ihnen im Prinzip erreichbar w\u00e4re. Bei Erwachsenen sei ein beschleunigter Verfall mentaler und sozialer Kompetenzen beobachtbar.<\/p>
Die Tragweite dieser Probleme \u00e4u\u00dfert sich auch immer mehr im Rahmen der schulischen Ausbildung von Kindern und Jugendlichen. Hier wird zunehmend eine deutliche Abnahme der Konzentrationsf\u00e4higkeit beobachtet.<\/p>
Nat\u00fcrlich stellt sich die Frage, wie dieses Problem gel\u00f6st werden kann. Es geht vor allem darum, die Reize und Ablenkungen zu reduzieren, und eine M\u00f6glichkeit zu schaffen, wieder zur eigentlichen Aufgabe zur\u00fcck zu kehren.<\/p>
Es gibt diverse Ans\u00e4tze, bei denen unterschiedliche Sinne gezielt stimuliert werden. Einer davon ist das sogenannte „Brainwave Entrainment“. Hier geht es vor allem um die Auswirkung von Audio-Frequenzen auf den Aktivit\u00e4tszustand des Gehirns. Mittels speziell verarbeiteter Audiosignale wird die Hirnfrequenz gezielt zu einem bestimmten Zustand, wie z.B. Entspannung und Schlaf oder Konzentration hingeleitet.<\/p>
Es gibt unterschiedliche auditive Methoden um dies zu erreichen; die am h\u00e4ufig eingesetzten sind die sogenannten binauralen Beats und die isochronischen T\u00f6ne, welche wir hier kurz vorstellen m\u00f6chten.<\/p>
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Binaurale Beats<\/h5>
Binaurale Beats sind eine akustische T\u00e4uschung, die wahrgenommen wird, wenn beiden Ohren Schall mit einer unterschiedlichen Frequenz zugef\u00fchrt wird. Anders als Schwebungen entstehen binaurale Beats* nicht durch \u00dcberlagerung von Schallwellen im Ohr, sondern im Gehirn.<\/p>
Somit kann man die untere H\u00f6rschwelle des menschlichen Ohres – die bei ca. 20Hz liegt – \u00fcberlisten und dem Gehirn auch niedrigere Frequenzen vort\u00e4uschen.<\/p>
H\u00f6rt man zum Beispiel auf dem rechten Ohr eine Frequenz von 100Hz und auf dem linken Ohr eine von 114Hz, so wird im Gehirn ein Ton mit der mittleren Frequenz von 107Hz erzeugt. \u00c4hnlich wie bei einer Schwebung wird dabei ein pulsierender Ton wahrgenommen, der binaurale Beat. Die Frequenz, mit der dieser pulsiert, ist die Differenz der beiden urspr\u00fcnglichen Frequenzen, in diesem Beispiel also 14Hz.<\/p>
Das Gehirn beginnt nun damit, seine Schwingung an diese Frequenz anzupassen. Binaurale Beats werden somit eingesetzt, um die Gehirnwellen zu einem bestimmten Zweck gezielt zu stimulieren; zum Beispiel zur F\u00f6rderung von Entspannung und Schlaf, oder zur Erh\u00f6hung der Konzentration.<\/p>
Damit binaurale Beats optimal wirken k\u00f6nnen, ist ein Stereo-Kopfh\u00f6rer erforderlich.<\/p>
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Isochronische T\u00f6ne:<\/h5>
Isochronisch T\u00f6ne sind regelm\u00e4\u00dfige Impulse des gleichen Tons. Der Ton wird in schnellen, gleichlangen Abst\u00e4nden an- und ausgeschaltet. Die Geschwindigkeit mit der die Impulse zu h\u00f6ren sind wird in Hertz (Schwingung pro Sekunde) gemessen. Will man z.B. eine Schwingung von 14Hz erzeugen, l\u00e4sst man einen bestimmten Ton 14 Mal pro Sekunde erklingen.<\/p>
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Mit Hilfe von EEG-Signalen ist es m\u00f6glich, anhand der Verteilung typischer Schwingungsfrequenzen auf der Kopfoberfl\u00e4che bestimmte Grundtypen von Bewusstseinszust\u00e4nden festzustellen, und die Wirkung dieser Methoden nachzuweisen.<\/p>
Baut man diese auditiven Stimulationsmethoden nun in Musik ein, die vom Grund-Charakter her schon entspannend und m\u00f6glichst wenig ablenkend komponiert wurde, hat man gute Erfolgschancen, dass bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung eine deutliche F\u00f6rderung der Konzentration zu verzeichnen ist.<\/p>
Damit diese Frequenzen ihre Wirkung optimal entfalten k\u00f6nnen, sind die Umgebungsbedingungen nat\u00fcrlich ebenfalls wichtig. Es sollte m\u00f6glichst darauf geachtet werden, dass ein ruhiger Arbeitsplatz eingerichtet wird und weitere Reizquellen – wie z.B. Fernseher, Radio und Computer – ausgestellt werden. Ganz verhindern lassen sich Ger\u00e4usche und Reize von au\u00dfen nat\u00fcrlich nicht. Hier kann ein Kopfh\u00f6rer helfen, der f\u00fcr die Anwendung dieser Art von Musik ohnehin empfohlen wird. Generell ist eine entspannte Atmosph\u00e4re, in der man sich wohlf\u00fchlt sehr wichtig um eine gute Konzentration zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>
Diese Methoden k\u00f6nnen eine Erg\u00e4nzung oder gar Alternative zu den klassischen Behandlungsmethoden bei Konzentrationsschw\u00e4che darstellen. Dennoch ersetzen sie keine Empfehlungen Ihres Arztes, und sind nicht als garantierte Heilmethode zu verstehen.<\/p>
Wir als Musik-Produktionsstudio haben uns in den letzten Jahren immer mehr mit diesen Methoden auseinander gesetzt, und Musiken zu diversen Zwecken komponiert.<\/p>
Unsere neuste Musik dient der F\u00f6rderung der Konzentration w\u00e4hrend Lernphasen und dem Erledigen von Hausaufgaben. Des Weiteren gibt es ein erg\u00e4nzendes Konzept, um diese Kompositionen auch im Unterricht w\u00e4hrend Arbeitsphasen einzusetzen.<\/p>
TwinSoul Records GbR
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Vertreten durch:
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Anika Roth<\/p>
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Im heutigen digital gepr\u00e4gten Zeitalter wird die Fokussierung und Konzentration auf eine einzelne Aufgabe oder T\u00e4tigkeit immer schwieriger. Es herrscht eine regelrechte \u00dcberflutung an Reizen und Eindr\u00fccken, denen wir t\u00e4glich ausgesetzt sind. Egal ob durch das Nutzen von Handys oder aufgrund der Massen an Informationen im Internet, das Gehirn ist mittlerweile in vielen Moment \u00fcberstrapaziert. Ganz zu schweigen von den in der „wirklichen“ Welt existierenden Eindr\u00fccken wie Leuchtreklamen und Verkehrsl\u00e4rm.<\/p>