![\"Christiane](\"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/fachbeitraege\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/406491-e1629456430148.jpg\" "\\"Christiane")
Bestsellerautorin Christiane Stenger im Interview zu ihrem neuen Buch „Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt“<\/p> Bestsellerautorin Christiane Stenger im Interview zu ihrem neuen Buch „Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt“<\/p>
Ged\u00e4chtnisweltmeisterin Christiane Stenger hat ein neues Buch geschrieben. In „Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt!“ geht es um nichts Geringeres als das Ph\u00e4nomen der Zeit. Wie sie tickt, wie wir sie entschleunigen k\u00f6nnen und wie eng sie mit unserem Gl\u00fccksempfinden verbunden ist, lesen Sie in Ihrem Buch.<\/p>
Zeit ist ein faszinierendes Thema, das man aus unterschiedlichsten Perspektiven betrachten kann. Wie kamst Du pers\u00f6nlich auf das Thema Zeit?<\/p>
Christiane Stenger: Tats\u00e4chlich gab es so einen Moment. Vor f\u00fcnf Jahren bin ich umgezogen. Die neuen M\u00f6bel standen schon in der Wohnung, aber ich hatte noch kein Internet und keinen Fernseher. Und nachmittags machte sich ein ganz seltsames Gef\u00fchl breit, als ob die Zeit stillstehen w\u00fcrde, es machte sich so eine angenehme Ruhe breit und ich fragte mich, warum ich mich seit Jahren nicht so gef\u00fchlt hatte wie in dieser Situation. Ich sa\u00df also auf meiner Couch und dachte, dass es komisch ist, wie wenig ich \u00fcber die Zeit wei\u00df, zum Beispiel, warum wir sie wahrnehmen, wie wir sie wahrnehmen. Au\u00dferdem wollte ich immer schon \u00fcber das Gl\u00fcck schreiben und ich stellte dann fest, dass die beiden Themen in einer sehr engen Beziehung stehen.<\/p>
Zeit entsteht in unserem Kopf – wie, erkl\u00e4rst Du in Deinem Buch. Kannst Du uns eine erste Idee davon geben, wie es konkret funktioniert?<\/p>
Christiane Stenger: F\u00fcr die Wahrnehmung der Zeit verf\u00fcgen wir \u00fcber keinen „Sinn“, wie f\u00fcrs Schmecken, Riechen, H\u00f6ren, Sehen oder F\u00fchlen. Vielmehr hat das Gehirn ein System entwickelt, um die Zeit zu „konstruieren“. Erstaunlich ist, dass es zwar viele Vermutungen gibt, wie das funktionieren k\u00f6nnte, aber noch keine wissenschaftliche \u00dcbereinkunft besteht, daf\u00fcr aber umso mehr faszinierende Thesen.<\/p>
Was ist der Vorteil, sich mit der Zeit besser auszukennen und zu wissen, wie unser Kopf dieZeit beeinflusst?<\/p>
Christiane Stenger: Unser Hirn ist es, das uns durch die Zeit steuert. Und dort ist jede Menge los und es gibt unterschiedliche Interessen und Bed\u00fcrfnisse, die ich im Buch in Form von Tieren visualisiere. Das Faultier steht zum Beispiel f\u00fcr unsere zeitliche Kurzsichtigkeit und daf\u00fcr, dass wir etwas meistens lieber sofort haben wollen oder uns allgemein nicht so gerne anstrengen. Der kleine Spatz ist das Bild f\u00fcr unsere Neugier, das Cham\u00e4leon steht f\u00fcr unsere Gef\u00fchle, der Papagei f\u00fcr unsere innere Stimme, die eine gro\u00dfe Rolle bei den Entscheidungen spielt, wie wir unsere Zeit verbringen; da herrscht ein richtiges Get\u00fcmmel mit vielen weiteren Eigenschaften. Wenn wir verstehen, was in unserem Hirn vor sich geht, verstehen wir viel leichter, warum wir handeln, wie wir handeln und denken, wie wir f\u00fchlen. Und wenn uns das klar ist, ist es auch leichter, die Zeit so zu nutzen, wie wir sie wirklich nutzen m\u00f6chten.<\/p>
Was hat Dich im Rahmen Ihrer Recherchen am meisten beeindruckt oder \u00fcberrascht?<\/p>
Christiane Stenger: Ehrlich gesagt, war das eine ganze Menge Faszinierendes. Ich fand es erstaunlich, wie viele verschiedene Blicke es auf die Zeit oder Definitionen der Zeit gibt und dass man sie auch deswegen so schwer zu greifen bekommt. Ich fand es auch nahezu verr\u00fcckt, wie wenig Gedanken ich mir \u00fcber die Zeit gemacht habe, da es unfassbar wichtig ist, sich dar\u00fcber im Klaren zu sein, wie facettenreich sie ist und auch besser zu verstehen, warum mir eine Situation mal schnell oder langsam vorkommt.<\/p>
Je \u00e4lter wir werden, desto schneller bekommen wir das Gef\u00fchl, dass die Zeit pl\u00f6tzlich zu rennen beginnt, w\u00e4hrend sich die Vergangenheit langsam auszudehnen scheint. Kann man die rennende Zeit entschleunigen?<\/p>
Christiane Stenger: Nat\u00fcrlich! Wenn wir an unsere Jugend zur\u00fcckdenken, scheint es uns so, als ob die Zeit viel langsamer vergangen w\u00e4re, als sie das heute tut. Am besten k\u00f6nnen wir uns auch angeblich auch an die Zeit erinnern, als wir 15 bis 25 Jahre alt waren; Forscher nennen sie auch Erinnerungshugel.Wenn wir unsere Zeit im Heute „bremsen“ m\u00f6chten, hilft es, jeden Tag etwas anders zu gestalten. Erleben wir Neues, erleben wir die Welt um uns herum viel bewusster.Die Zeit vergeht zum Beispiel langsamer, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf sie richten. Wir m\u00fcssen dazu nicht jeden Tag einen neuen Weg zur Arbeit nehmen, aber vielleicht versuchen Sie, auf dem Weg dorthin etwas Neues zu entdecken, das Ihnen noch nie aufgefallen ist. Je mehr Vielfalt und Neues unser Hirn erlebt, desto langsamer vergeht die Zeit – zumindest in der R\u00fcckschau. Im Erleben rast die Zeit meistens davon, vor allem wenn wir sehr gl\u00fccklich sind.<\/p>
Sie haben sich entschieden, dem Klimawandel in Ihrem Buch ein Kapitel zu widmen. Nehmen wir uns zu wenig Zeit f\u00fcr die wirklich wichtigen Themen?<\/p>
Christiane Stenger: Ich glaube, das trifft in sehr vielen Bereichen zu. Wir wollen lieber alles sofort und sind oft nicht bereit, im Jetzt auf etwas zu verzichten, was uns jedoch sehr viel Positives in der Zukunft bescheren w\u00fcrde. Der Weltklimarat IPPC hat vor kurzem vor den existentiellen Folgen der Klimaerw\u00e4rmung f\u00fcr die Menschheit gewarnt. Das Thema ist dabei so unfassbar komplex, dass uns im wahrsten Sinne des Wortes die Zeit davonl\u00e4uft. Oft h\u00f6ren wir von Bedrohungsszenarien in ferner Zukunft, aber die Klimakatastrophe ist bereits heute in vollem Gange. Wenn wir jedoch keine wirkliche Vorstellung von der Zeit haben, und dar\u00fcber, was die wissenschaftlichen Erkenntnisse f\u00fcr uns, und damit meine ich die Menschheit, bedeuten, dann werden wir uns schon in ein paar Jahren verzweifelt fragen, warum wir nicht fr\u00fcher gehandelt haben. Der Mensch leidet tendenziell unter einer sehr starken zeitlichen Kurzsichtigkeit und das wird uns wohl zum Verh\u00e4ngnis werden. Aber noch ist es nicht zu sp\u00e4t!<\/p>
Wir danken Dir f\u00fcr das Gespr\u00e4ch!<\/p>
Christiane Stenger hat in Rekordzeit ihr Abitur gemacht, studierte Politikwissenschaft und ist heute erfolgreiche Speakerin, Schauspielerin und TV-Moderatorin. Als mehrfache Ged\u00e4chtnisweltmeisterin wei\u00df sie nicht nur, wie man Wissen sammelt, sondern auch, wie man es im Kopf beh\u00e4lt und kreativ damit umgeht. Nach dem Besuch der Stage School in Hamburg \u00fcbernahm sie Moderationen, unter anderem zusammen mit Lutz van der Horst „Wie werd ich …?“ auf ZDFneo. Sie hat mehrere B\u00fccher geschrieben, darunter der Bestseller „Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt“ (Campus 2014). Zusammen mit Samira El Ouassil spricht sie im Podcast „Sag niemals Nietzsche“ \u00fcber Philosophie, engagiert sich f\u00fcr den Verein 10drei, der die Wertaussagen des Grundgesetzes f\u00fcr Jugendliche erlebbar macht, und gibt ihre Merktechniken gerne in Seminaren weiter.<\/p>
Christiane Stenger<\/p>
Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt!<\/p>
Wie das Gehirn unsere Zukunft formt<\/p>
244 Seiten, Klappenbroschur, 18,95 Euro<\/p>
ISBN 978-3-593-51278-5<\/p>
Erscheinungstermin: 18. August 2021<\/p>
Campus Frankfurt \/ New York ist einer der erfolgreichsten konzernunabh\u00e4ngigen Verlage f\u00fcr Wirtschaft und Gesellschaft. Campus-B\u00fccher leisten Beitr\u00e4ge zu politischen, wirtschaftlichen, historischen und gesellschaftlichen Debatten, stellen neueste Ergebnisse der Forschung dar und liefern kritische Analysen.<\/p>
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