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Lichtsmog – das untersch\u00e4tzte Gesundheitsrisiko<\/p> Lichtsmog – das untersch\u00e4tzte Gesundheitsrisiko<\/p>
Schlafst\u00f6rungen, Bluthochdruck, Diabetes oder gar Krebs k\u00f6nnen die Folgen stetig k\u00fcnstlich beleuchteter St\u00e4dte sein. Der Bonner Fachinformationsdienst (FID) „L\u00e4nger und ges\u00fcnder leben“ warnt aufgrund neuer Studien vor st\u00e4ndig erhellten Umgebungen, auch zuhause.
Die massiv zunehmende Aufhellung des Nachthimmels durch k\u00fcnstliche Lichtquellen wie Stra\u00dfenlaternen, Leuchtreklamen, Industriebeleuchtungen oder Flutlichtanlagen verhindert, dass es in unseren St\u00e4dten nachts richtig dunkel wird. Was der Sicherheit dient, macht jedoch uns Menschen auf Dauer krank.<\/p>
„Mensch, Tiere und Natur ben\u00f6tigen einen deutlichen Wechsel zwischen hellem Tag und dunkler Nacht“, erkl\u00e4rt Dr. Ulrich Fricke. Wenn dieser wichtige Taktgeber wegen der Lichtverschmutzung ausf\u00e4llt, bringt das alles durcheinander, betont der Chefredakteur des FID-Gesundheitsinformationsdienstes L\u00e4nger und ges\u00fcnder leben. Beim Menschen ger\u00e4t beispielsweise der Hormonhaushalt durcheinander. So wird das Hormon Melatonin nur bei Dunkelheit ausgesch\u00fcttet. Es sorgt unter anderem daf\u00fcr, dass wir m\u00fcde werden, f\u00e4hrt den Energiestoffwechsel herunter und senkt den Blutdruck.<\/p>
Studien belegen Risiken<\/p>
„Die Negativwirkungen der Lichtverschmutzung sind bisher wissenschaftlich kaum untersucht“, wei\u00df der promovierte Biologe. Doch erste Studien aus Israel sind seines Erachtens besorgniserregend. „Die Brustkrebsrate war in gut beleuchteten Wohngegenden um 37 Prozent h\u00f6her als in dunkleren Vierteln. Au\u00dferdem hatten Frauen, die bei Licht schliefen, ein um 22 Prozent erh\u00f6htes Brustkrebsrisiko“, fasst er die Befunde zusammen.<\/p>
Dr. Fricke r\u00e4t daher, am Abend in den eigenen vier W\u00e4nden sparsam mit Licht umzugehen. Helle Lampen, Fernseh- oder Computerbildschirme st\u00f6ren die Schlafbereitschaft des K\u00f6rpers. Sinnvoll sei es beispielsweise, nicht den ganzen Raum, sondern nur den Esstisch zu beleuchten. Zimmerlampen d\u00fcrften keinesfalls blenden. Auch zum Lesen ist nicht unbedingt helles Licht erforderlich. Die alte Warnung: „Im Dunkeln lesen verdirbt die Augen“, ist laut Dr. Fricke wissenschaftlich l\u00e4ngst widerlegt. Wichtig f\u00fcr einen erholsamen Schlaf sei es au\u00dferdem, das Schlafzimmer durch dichte Vorh\u00e4nge oder Jalousien gut abzudunkeln. Der Rat des Chefredakteurs: „Schlafen Sie auf gar keinen Fall bei Licht oder gar vor dem laufendem Fernseher.“<\/p>
Der FID Fachverlag f\u00fcr Gesundheit geh\u00f6rt zur FID Verlag GmbH. Der Fachverlag gibt heute \u00fcber 32 Gesundheitspublikationen heraus, die in vielfacher Hinsicht in der Branche einzigartig sind. Seit vielen Jahren ist der FID Fachverlag f\u00fcr Gesundheit eine anerkannte Kompetenz, wenn es um das Thema Gesundheit geht. Fundierte, fachlich \u00fcberpr\u00fcfte Gesundheitsinformationen werden sukzessive durch Serviceleistungen rund um das Thema Gesundheit erweitert. Erg\u00e4nzend zu den Publikationen betreibt der Verlag die Website: www.fid-gesundheitswissen.de. Der FID Fachverlag f\u00fcr Gesundheit hat sich inzwischen zu einer der bundesweit f\u00fchrenden Anlaufstellen f\u00fcr Gesundheitsinteressierte entwickelt, da er umfassende Informationen, Beratung und Unterst\u00fctzung thematisch von Naturheilkunde bis hin zur klassischen Schulmedizin bietet.<\/p>
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