![\"Stressminimierung](\"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/fachbeitraege\/wp-content\/uploads\/2013\/07\/184694-150x150.jpg\" "\\"Stressminimierung")
Flugangst – Alternative zu Medikamenten<\/p> Flugangst – Alternative zu Medikamenten<\/p>
Eine „beruhigende“ L\u00f6sung f\u00fcr alle Flugangstgeplagten
Mit den Sommerferien begann die Hochsaison der Flugreisenden. Bei Millionen wird die Urlaubsfreude durch die Angst vor dem Fliegen getr\u00fcbt. F\u00fcr diese Menschen steht jetzt eine L\u00f6sungsm\u00f6glichkeit der sofort wirksamen Stressminimierung zur Verf\u00fcgung.<\/p>
Statistisch gesehen sind Flugzeuge ein sicheres Verkehrsmittel. Dennoch leiden ca. 15% der Deutschen unter Aviophobie, der Flugangst. Weitere 20 % unter Unbehagen, Unsicherheit und Nervosit\u00e4t vor und w\u00e4hrend eines Fluges. Sowohl Ursachen (z.B. negatives Erlebnis, privater und\/oder beruflicher Stress, Angst vor Absturz) als auch zeitliche (von der Planung bis zum eigentlichen Flug) wie k\u00f6rperliche (z.B. Verkrampfung, schwitzen, schnelle Atmung) Auswirkungen k\u00f6nnen vielf\u00e4ltige Formen annehmen. Eines bleibt allen gemeinsam, der betr\u00e4chtliche Leidensdruck.<\/p>
Da die Anzeichen der Flugangst haupts\u00e4chlich im direkten Konfrontationszeitraum auftreten, ist die einfache und g\u00fcnstige Form der m\u00f6glichen Abhilfe der Griff zur Pille. Die Auswahl ist bunt gemischt und reicht von verschreibungspflichtigen Medikamenten \u00fcber pflanzliche & hom\u00f6opathische Pr\u00e4parate bis hin zu Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln. Arzneimittel wie Valium (Diazepam, Lorazepam) haben eine stark beruhigende Wirkung, sind aber durch ihr Suchtpotential und die m\u00f6glichen Nebenwirkungen (M\u00fcdigkeit, Schwindelgef\u00fchl, Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Konzentrationsst\u00f6rungen) nur kurzzeitig und unter \u00e4rztlicher Aufsicht verwendbar.<\/p>
Freiverk\u00e4ufliche Artikel auf pflanzlicher Basis und deren Mischungen (Baldrian, Johanniskraut, Hopfen) entfalten Ihre Wirkung akut erst bei h\u00f6herer Dosierung. Auch hier sind die g\u00e4ngigen Begleiterscheinungen M\u00fcdigkeit und Konzentrationsmangel.<\/p>
Ein Produkt aus der letzteren Rubrik ist chilc, eine neuartige, nebenwirkungsfreie Alternative. chilc kann mit ein bis zwei Kapseln pro Tag bereits in der Vorflugphase die angstbedingten Auswirkungen verringern. Damit wirkt es dem negativen Einfluss auf das allt\u00e4gliche Leben von 40% der Betroffenen entgegen. Mit bis zu vier Kapseln k\u00f6nnen am Flugtag Symptome wie Verkrampfungen, Schwei\u00dfausbr\u00fcche und Zittern gegen Entspannung und Ruhe getauscht werden. Selbstverst\u00e4ndlich kann chilc nicht die Angst an sich verschwinden lassen, aber durch die langfristige wie akute Verwendung kann es die Situation ertr\u00e4glich gestalten.<\/p>
Schlussendlich ist die geeignete Wahl und Dosierung eines Produktes individuell sowohl von der Schwere der Auswirkungen sowie der Empfindlichkeit und der Vertr\u00e4glichkeit der verwendeten Zusammensetzung abh\u00e4ngig.<\/p>
Um sich langfristig von seiner Flugangst zu befreien, ist eine Therapie (Entspannungs-, kognitive-, Verhaltens-), z.B. in Form von Seminaren, fast unumg\u00e4nglich.<\/p>