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Liebe l\u00e4sst sich lernen<\/p> Liebe l\u00e4sst sich lernen<\/p>
Paarpsychologe J\u00f6rg Berger zeigt Wege zu einer tragf\u00e4higen Partnerschaft und diskutiert die Frage, ob es trotz Liebe guten Sex geben kann<\/p>
Umfragen haben ergeben, dass auch heute noch Paarbeziehungen als gr\u00f6\u00dfte Quelle von Gl\u00fcck bewertet werden. Die meisten Menschen w\u00fcnschen sich dauerhafte Liebe. Dass gl\u00fcckliche Paarbeziehungen nach der Phase der ersten Verliebtheit in erster Linie auf konstruktiven Einstellungen, Verhaltensweisen und Probleml\u00f6sungen beruhen, zeigt Paartherapeut J\u00f6rg Berger in seinem eben bei Springer Spektrum erschienenen Sachbuch „Liebe l\u00e4sst sich lernen“ (http:\/\/www.springer.com\/springer+spektrum\/sachbuch\/book\/978-3-642-37696-2?detailsPage=authorsAndEditors) und liefert eine Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung f\u00fcr eine gl\u00fcckliche und erf\u00fcllte Beziehung.<\/p>
„In der Regel haben wir sehr romantische und verkl\u00e4rte Vorstellungen von Liebe, forciert durch Berichte in den Medien“, so Berger. „In der Realit\u00e4t jedoch sind Partnerschaften zeitweise massivem Druck durch beruflichen Stress oder Belastungen durch die Herkunftsfamilien der Partner ausgesetzt. Stress wirkt sich zwangsl\u00e4ufig negativ auf die Beziehung aus und wird h\u00e4ufig zum Lustkiller“. Um das Trennungsrisiko gering zu halten r\u00e4t der Therapeut betroffenen Paaren, sich mit den eigenen Bed\u00fcrfnissen und denen des Partners auseinanderzusetzen und gemeinsam zu erarbeiten, wo Kompromisse f\u00fcr beide m\u00f6glich sind. Er gibt den Paaren Werkzeuge an die Hand, mit denen sie die Probleme l\u00f6sen k\u00f6nnen, die in jeder Partnerschaft entstehen: „In Gespr\u00e4chen mit Betroffenen identifizieren wir gemeinsam so fr\u00fchzeitig wie m\u00f6glich potenzielle Krisenherde in einer Beziehung und arbeiten intensiv an deren Beseitigung. Entscheidend ist die Flexibilit\u00e4t, mit der sich Paare zwischen Verst\u00e4ndnis und Widerspruch bewegen k\u00f6nnen. Wer sowohl Einf\u00fchlungsstrategien als auch Selbstbehauptungsstrategien einsetzt, kann Konflikte l\u00f6sen“, erkl\u00e4rt Berger seinen Ansatz. Auch in unserer heutigen schnelllebigen Zeit sei es m\u00f6glich, eine dauerhafte, auf allen Ebenen gl\u00fcckliche Paarbeziehung aufrecht zu erhalten.<\/p>
In seinem Sachbuch verkn\u00fcpft der Autor dabei Theorie und Praxis so eng wie m\u00f6glich und spannt den Bogen von der Grundlagenforschung bis hin zur konkreten Anwendung. Damit liefert er einen umfassenden \u00dcberblick \u00fcber den Stand der derzeitigen paarpsychologischen Forschung und veranschaulicht ihn mit zahlreichen Fallbeispielen. Anhand von Handlungsanleitungen f\u00fcr Krisenzeiten zeigt der Autor wie es gelingen kann, aus dem ehemaligen Schlachtfeld ein Spielfeld zu machen, wo wieder Bewegung, Ber\u00fchrung und somit ein Miteinander m\u00f6glich wird.<\/p>
Die Praxistipps leitet der Autor dabei von einem zentralen paarpsychologischen Befund ab: „Gl\u00fcckliche Paare tun etwas f\u00fcr ihre Beziehung. Ebenso wenig wie sich ein Traum vom beruflichen Erfolg ohne Flei\u00df verwirklicht, kann sich der Traum von dauerhafter Liebe ohne Investitionen nicht erf\u00fcllen.“ Um welche Investitionen es dabei geht, zeigt Berger anhand der Paarpsychologie der Kommunikation, der Gef\u00fchle, der Bindung, das Gebens und Nehmens, der Intimit\u00e4t und Lebensgestaltung. „Der verbreitete Wunsch nach dauerhafter Liebe muss nicht der Realit\u00e4t hoher Trennungsraten weichen. Die Paarforschung hat Paare identifiziert, deren Liebe gelingt. Von ihnen k\u00f6nnen wir lernen“, folgert der Autor.<\/p>
Hierf\u00fcr m\u00fcssen bestehende Beziehungsmuster unterbrochen und eine positive Atmosph\u00e4re geschaffen werden. „In einer Beziehung starten wir niemals bei null, sondern sind durch fr\u00fchere Partnerschaften und Bindungen, auch erotischer Natur, gepr\u00e4gt“, erl\u00e4utert Berger. „Im Idealfall l\u00e4sst eine Paarbeziehung so viel Raum, dass sich eine gemeinsame Lebensweise und ein gemeinsamer sexueller Stil entfalten kann – zumindest soweit er sich mit den Vorlieben des Partners vertr\u00e4gt – damit auf allen Ebenen eine erf\u00fcllte Paarbeziehung m\u00f6glich ist“.<\/p>
J\u00f6rg Berger ist Diplom-Psychologe, Paartherapeut , Psychologischer Psychotherapeut, Sachbuchautor und freies Redaktionsmitglied der Zeitschrift Family. Nach l\u00e4ngerer klinischer T\u00e4tigkeit arbeitet er heute in eigener Praxis und lebt mit seiner Familie in Heidelberg.<\/p>