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Gew\u00fcrze – Power f\u00fcr die Gesundheit<\/p> Gew\u00fcrze – Power f\u00fcr die Gesundheit<\/p>
Gesund leben und genussvoll essen mit den richtigen Gew\u00fcrzen gerade jetzt in der Erk\u00e4ltungszeit.<\/p>
Sie haben es in sich und sind vermutlich eines der Geheimnisse f\u00fcr ein l\u00e4ngeres und ges\u00fcnderes Leben – Die Gesundheitsexperten der Redaktion von www.gesund-leben-ratgeber.de stellen die Heilkr\u00e4fte von Gew\u00fcrzen vor.<\/p>
Es gibt sicherlich viele Gr\u00fcnde daf\u00fcr, dass die Chinesen mit die h\u00f6chste Lebenserwartung der Erdbev\u00f6lkerung haben. M\u00f6glicherweise sind daran die Gew\u00fcrze nicht ganz unschuldig, denn in China geh\u00f6ren sie zum t\u00e4glichen Leben. Und das sind gleich so viele, dass wir Westeurop\u00e4er kaum den \u00dcberblick behalten k\u00f6nnen. F\u00fcr die Chinesen ist das selbstverst\u00e4ndlich, von Generation zu Generation \u00fcberliefert. Sie k\u00f6nnen quasi nichts daf\u00fcr, dass ihre traditionellen Mahlzeiten nebenbei eine richtige Therapie sind.<\/p>
Bei uns steht der Genuss mit Gew\u00fcrzen im Vordergrund<\/p>
Auch wenn wir noch weit von der chinesischen Vielfalt entfernt sind, nutzen wir einige Gew\u00fcrze vor allem zur Verfeinerung von Speisen. Wie wertvoll sie f\u00fcr die Gesundheit sind, zeigen wir heute an ein paar typischen Beispielen, wie sie bei uns t\u00e4glich in den Haushalten vorhanden sind und gut in der nass-kalten Erk\u00e4ltungszeit helfen k\u00f6nnen.<\/p>
Da w\u00e4re zun\u00e4chst die Zwiebel (http:\/\/www.gesund-leben-ratgeber.de\/index.php\/zwiebel-hilft-der-gesundheit\/) . Dieses Gem\u00fcse, das zum W\u00fcrzen genutzt wird, fehlt wohl in keinem Haushalt, sei es roh zur Verfeinerung von Salaten, ged\u00fcnstet in Saucen oder kross gebraten zum Fleisch. Wer sie regelm\u00e4\u00dfig genie\u00dft, gibt seinem Immunsystem die n\u00f6tige Power, um Infekte abzuwehren. Zu Omas Hausmittel geh\u00f6rt der geschmacklich gew\u00f6hnungsbed\u00fcrftige, daf\u00fcr aber umso wirksamere Hustensirup, der den Schleim l\u00f6st und den Hustenreiz lindert. Eine Wohltat, wer damit schon den n\u00e4chtlichen Hustenreiz bei Erk\u00e4ltungen beruhigen konnte. Und als Zwiebels\u00e4ckchen aufgelegt, lindert sie manche Ohrenschmerzen. Aber sie kann noch viel mehr: den Stoffwechsel verbessern, das Blut verd\u00fcnnen oder den Cholesterinspiegel regulieren, wie wir das auch vom Knoblauch kennen.<\/p>
Zimt hat Hochkonjunktur in der Vorweihnachtszeit. Gesundheitlich ist er ideal f\u00fcr Diabetiker und wird deshalb ganzj\u00e4hrig gesch\u00e4tzt. Seine desinfizierende Wirkung hilft bei der \u00dcberwindung von Infekten, seine verdauungsf\u00f6rdernden Eigenschaften erfreuen Magen und Darm. In jedem Gew\u00fcrzschrank findet man ihn, er sollte regelm\u00e4\u00dfig genutzt werden.<\/p>
Immer mehr Aufmerksamkeit gewinnt die Gelbwurzel (http:\/\/www.gesund-leben-ratgeber.de\/index.php\/gelbwurzel-im-kampf-gegen-hepatitis\/) . Hat sie sich schon einen Namen gemacht, wenn es darum geht, die Verdauung und den Stoffwechsel zu verbessern, soll sie jetzt sogar gegen die gef\u00fcrchtete Krankheit Hepatitis helfen. Wie inzwischen wissenschaftlich erwiesen ist. Und mit der Verbesserung des Stoffwechsels laufen auch die Abwehrkr\u00e4fte besser.<\/p>
Drei Beispiele aus der F\u00fclle von Gew\u00fcrzen, die eines ganz klar best\u00e4tigen: Gew\u00fcrze sind ernst zu nehmende Partner unserer Gesundheit.<\/p>
Ein \u00dcberblick zu den M\u00f6glichkeiten f\u00fcr ein gesundes Leben<\/p>
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Schlie\u00dflich werden aktuelle Gesundheitsthemen aufgegriffen und Tipps gegeben, was man tun kann, wenn die Gesundheit beeintr\u00e4chtigt wird. Das Portal ist ein Wegbegleiter f\u00fcr ein gesundes genussvolles Leben.<\/p>
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