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Jeder von uns tr\u00e4gt Erfahrungen aus der Vergangenheit in sich, Erfahrungen, die bewegend, manchmal auch belastend oder l\u00e4hmend sein k\u00f6nnen. Der amerikanische Psychotherapeut und Buchautor David Richo hilft mit seinem neuen Werk „Vers\u00f6hnung mit der Vergangenheit“, die destruktiven Muster aufzusp\u00fcren und in bedingungslose Liebe zu verwandeln – sich selbst und anderen gegen\u00fcber.
Authentische Ich-Du-Beziehung<\/p>
David Richo: Vers\u00f6hnung mit der Vergangenheit<\/p>
Der amerikanische Psychotherapeut und Bestsellerautor David Richo legt mit seinem Buch \u0084Vers\u00f6hnung mit der Vergangenheit \u0096 L\u00f6sungen f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Zukunft\u0093 \u00dcbungen vor, wie wir die destruktiven Beziehungs-Muster aus der Vergangenheit ansprechen, durcharbeiten, aufl\u00f6sen und integrieren k\u00f6nnen. David Richo zeigt uns Schritt f\u00fcr Schritt, wie wir zu authentischen Ich-Du-Beziehungen gelangen, in der es wirkliche Intimit\u00e4t geben kann.<\/p>
Gef\u00fchle, Bed\u00fcrfnisse und auch unsere Erwartungen sind nirgendwo so stark ausgepr\u00e4gt wie in unserer Kindheit, emotionale Wunden und Traumata nehmen wir mit ins Erwachsensein und k\u00f6nnen diese dort oftmals nur unzureichend aufl\u00f6sen. Die Folge ist, dass wir diese Gef\u00fchle, Bed\u00fcrfnisse und Erwartungen, die eigentlich zu unseren Eltern, der Familie, fr\u00fcheren Partnern geh\u00f6ren, auf andere \u00fcbertragen. Wir \u00fcbertragen dann auf andere unsere Hoffnung, dass sie sich f\u00fcr uns einsetzen, sowie unsere Erwartung, dass sie all unsere Defizite aus der Vergangenheit ausgleichen, aber auch unsere Verzweiflung dar\u00fcber, ob die anderen \u00fcberhaupt wirklich f\u00fcr uns da sind. Das f\u00fchrt zu Gewalt, Neid, Hass und Neurosen.<\/p>
Ein Ausweg aus diesem Dilemma zwischen Erwartung und Verzweiflung ist der mittlere Weg einer authentischen Ich-Du-Beziehung, indem es wirkliche Intimit\u00e4t geben kann, weil sich eine Herzensverbindung \u00f6ffnet, die frei ist von \u00dcbertragungen. Diesen mittleren Weg, der ein bedingungsloses Ja zu den Gegebenheiten des Lebens beinhaltet, kann jeder Mensch gehen, denn die bedingungslose Liebe ist in jedem Menschen bereits vorhanden.<\/p>
Die vier Konfliktbereiche des Lebens<\/p>
Es gibt vier Konfliktbereiche des Lebens, die zu Quellen von Problemen und \u00dcbertragungen werden k\u00f6nnen.<\/p>
Kommendes und Gehendes: In einem gr\u00f6\u00dferen Kontext bezieht sich Kommen auf Geburt und Gehen auf den Tod. Geburt ist der Verlust eines paradiesischen Zustands, aber auch Chance auf Wachstum und Entwicklung. Tod ist zun\u00e4chst der Verlust einer Verbindung, kann aber auch Chance f\u00fcr einen Neuanfang sein.<\/p>
Geben und Empfangen: F\u00fcr das Geben und Empfangen von Liebe ohne Einmischung von \u00dcbertragung braucht es die f\u00fcnf Aspekte Aufmerksamkeit, Annahme, Wertsch\u00e4tzung, Zuneigung und Zulassen.<\/p>
Angenommen werden und abgelehnt werden: In diesem Paar geht es darum, gemocht\/nicht gemocht, geliebt\/gehasst oder eingelassen\/weggesto\u00dfen zu werden. Unser Ego ist weniger neurotisch, wenn es seinen provisorischen Status in einer Welt anerkennt, in der eine der Gegebenheiten lautet, dass wir manchen Menschen wenig bedeuten.<\/p>
Loslassen und Weitergehen: Im Leben loszulassen und weiterzugehen, kann sich sowohl wie ein Verlust der Verbindung anf\u00fchlen, als auch wie ein Verlust dessen, was uns wohl tut. Die Herausforderung besteht darin, das Sicherheitsdenken und die Neugier auszubalancieren, indem wir uns gestatten weiterzugehen und dann zu bleiben, wenn es n\u00f6tig ist.<\/p>
Psychologische und spirituelle Arbeit<\/p>
Das Wesen jeder psychologischen Arbeit ist das Ansprechen, Durcharbeiten, Aufl\u00f6sen und Integrieren des vorliegenden Problems. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen sich allgemeine Kindheits\u00fcbertragungen auch zu spirituellen Einsichten entwickeln, wenn wir anerkennen, dass in uns angeborene und zeitlose Archetypen schlummern, die sich zum Beispiel in dem Archetyp der spirituellen Hilfe zeigen, die Gnade genannt wird. Dieser Gnade k\u00f6nnen wir uns in der Meditation und Achtsamkeitspraxis n\u00e4hern.<\/p>
\u00dcber den Autor<\/p>
Der amerikanische Psychotherapeut Dr. phil. David Richo gibt Seminare zu Themen pers\u00f6nlicher und spiritueller Entwicklung und lehrt unter anderem regelm\u00e4\u00dfig am Esalen Institute, wo bereits Moshe Feldenkrais, Ida Rolf und Fritz Perls ihr Wissen weiter gaben. Seine therapeutische Haltung integriert buddhistische Sichtweisen und die analytische Psychologie und Mystik von C. G. Jung. In seiner Arbeit betont er die Vorteile von Achtsamkeit und liebender G\u00fcte. David Richo ist Autor mehrerer B\u00fccher, darunter \u0084Der gute Kern in uns\u0093 und \u0084F\u00fcnf Dinge, die wir nicht \u00e4ndern k\u00f6nnen\u0093.<\/p>
David Richo: Vers\u00f6hnung mit der Vergangenheit
L\u00f6sungen f\u00fcr eine gl\u00fcckliche Zukunft
WINDPFERD 2013, Broschiert 304 Seiten (http:\/\/www.windpferd.de\/versoehnung-mit-der-vergangenheit.html)<\/p>
\u00dcber Windpferd<\/p>
Der Windpferd Verlag im s\u00fcddeutschen Oberstdorf besteht seit 1987 und hat sich auf Ratgeber und Sachb\u00fccher mit Erkenntnis und Weisheit vermittelnden Inhalten spezialisiert, die durch direkte Erfahrung nachvollziehbar und erlebbar werden. Windpferd deckt die Programmbereiche Heilen & Gesundheit, K\u00f6rper & Seele, Bewegung & Energie, Weisheit & Liebe sowie Mystik ab. Das lieferbare Programm umfasst rund 320 Titel mit den Themen Ern\u00e4hrung, Trends in Gesundheit und alternative Heilsysteme wie TCM, Yoga, Ayurveda, Lebensf\u00fchrung, zudem Psychologie & Hilfe, Entspannungsmethoden, Achtsamkeit und Meditation.<\/p>
Kontakt:
Windpferd
Claudia Riezler
Wasachstra\u00dfe 34 a
87561 Oberstdorf
08322-9871147
presse@windpferd.de
www.windpferd.de<\/p>
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