{"id":131,"date":"2008-03-26T10:38:02","date_gmt":"2008-03-26T09:38:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/liebeskummer-richtige-ernahrung-und-viel-bewegung-helfen\/"},"modified":"2010-07-26T14:23:18","modified_gmt":"2010-07-26T13:23:18","slug":"liebeskummer-richtige-ernahrung-und-viel-bewegung-helfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/liebeskummer-richtige-ernahrung-und-viel-bewegung-helfen-10131\/","title":{"rendered":"Liebeskummer: Richtige Ern\u00e4hrung und viel Bewegung helfen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Liebeskummer ist eine heftige seelische Belastung<\/strong> , aber die schlimmsten<br \/> Symptome sind gar nicht so schwer zu bek\u00e4mpfen \u2013 mit der richtigen Ern\u00e4hrung<br \/> und viel Bewegung. Gegen die tiefe Traurigkeit helfen nach Angaben der Gesundheitszeitschrift VITAL (Ausgabe 4\/2008, EVT 26.03.2008) sogar schon N\u00fcsse, Bananen und H\u00fclsenfr\u00fcchte, weil sie das Gehirn bei der Produktion des Gl\u00fcckshormons Serotonin unterst\u00fctzen. <!--more-->weiter&#8230; H\u00e4ufig lassen sich insbesondere bei Frauen mit Liebeskummer vorkommende Essattacken durch den Genuss von kalorienarmen Gem\u00fcse begrenzen und wenn der Kummer die Kehle zuschn\u00fcrt hilft Tee aus Tausendg\u00fcldenkraut: einfach pro Tasse einen L\u00f6ffel voll mit Wasser aufbr\u00fchen,<br \/> f\u00fcnf Minuten ziehen lassen und f\u00fcnfmal am Tag trinken. Den mit Liebeskummer verbundenen heftigen Stress bek\u00e4mpft man allerdings am erfolgreichsten mit viel Bewegung. Optimal sind schnelle Sportarten wie Step-Aerobic, Kickboxen oder Squash. Aber auch Yoga oder autogenes Training k\u00f6nnen wirksam gegen Liebeskummer eingesetzt werden. Das beste Mittel ist aber immer noch, sich neu<br \/> zu verlieben.<\/p> <p>Wissenschaftler der Universit\u00e4t London haben die Gehirne von Verliebten mit<br \/> einem Kernspintomografen durchleuchtet und dabei festgestellt, dass bei den Testpersonen alle Hirnbereiche, die f\u00fcr Angst und Probleml\u00f6sungen gebraucht werden, nahezu lahm gelegt sind. Zudem steigt der euphorisch stimmende Botenstoff Dopamin bei frisch Verliebten drastisch in die H\u00f6he. Verliebte sind kreativer als je zuvor, brauchen als unerm\u00fcdliche Kraftpakete aber kaum Schlaf. Das Dopamin beseitigt Depressionen, fegt Stressgef\u00fchle weg und lindert nach Untersuchungen von Medizinern der amerikanischen Oklahoma-Universit\u00e4t sogar heftige Migr\u00e4neattacken.<\/p> <p>R\u00fcckfragen bitte an: Susanne Sch\u00fctte, Redaktion VITAL, Ressortleiterin Gesundheit,<br \/> Tel. 040\/2717-3115, Fax 040\/2717-3564, E-Mail: susanne.schuette@vital.de<\/p> <p>Hamburg, 26. M\u00e4rz 2008<br \/> ________________________________________________________________<br \/> Pressekontakt: Mona Burmester, Presse und \u00d6ffentlichkeitsarbeit, Tel. 040\/2717-2493,<\/p> <p>Fax 040\/2717-2063, E-Mail: presse@jalag.de<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liebeskummer ist eine heftige seelische Belastung , aber die schlimmsten Symptome sind gar nicht so schwer zu bek\u00e4mpfen \u2013 mit der richtigen Ern\u00e4hrung und viel Bewegung. 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