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N\u00e4hrstoffe regulieren BluthochdruckRedaktion erl\u00e4utert die Bedeutung der N\u00e4hrstoffe bei Bluthochdruck<\/p>
N\u00e4hrstoffe regulieren Bluthochdruck
Redaktion erl\u00e4utert die Bedeutung der N\u00e4hrstoffe bei Bluthochdruck<\/p>
N\u00e4hrstoffe haben lebenswichtigen Einfluss auf unsere Gesundheit. So wirken sie auch auf die Regulation unseres Blutdrucks. Doch warum ist das so, wie wirken sie und wie k\u00f6nnen wir sie optimal nutzen? Die Redaktion gibt darauf Antworten.<\/p>
Bananen und Blutdruck haben etwas gemeinsam<\/p>
Was haben Bananen, Rosinen, Brokkoli und Bohnen mit dem Blutdruck gemeinsam? Diese Nahrungsmittel enthalten Kalium. Und Kalium wiederum hilft dabei, den Bluthochdruck zu senken. Das ist nur eines von vielen Beispielen, das zeigt, wie unsere t\u00e4glichen Nahrungsmittel bei Bluthochdruck helfen k\u00f6nnen, wenn sie geschickt in den Speiseplan einbezogen werden. Das sagt der Gesundheitsexperte Michael Petersen. In seinem Buch “ Bluthochdruck Gefahr muss nicht sein“ finden sich zahlreiche weitere solcher Sch\u00e4tze von Mutter Natur f\u00fcr einen gesunden Blutdruck.<\/p>
Was die N\u00e4hrstoffe auszeichnet<\/p>
Schon der ber\u00fchmte Mediziner Hippokrates von Kos (460-370 v. Chr.) brachte es damals auf den Punkt: „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein“. Es sind die Bestandteile vieler nat\u00fcrlicher Stoffe, die die kleinen und gro\u00dfen Wunder bei unserer Gesundheit bewirken, die N\u00e4hrstoffe, oder auch Mikron\u00e4hrstoffe genannt. Dazu einen Klassiker als Beispiel: Selen und Allicin sollen dabei helfen k\u00f6nnen, Bluthochdruck zu senken. Beides ist in Knoblauch enthalten. Knoblauch wird schon sehr lange bei vielen gesundheitlichen St\u00f6rungen empfohlen, so auch bei Bluthochdruck.<\/p>
N\u00e4hrstoffe erg\u00e4nzen, ist das sinnvoll?<\/p>
Kritische Ern\u00e4hrungsexperten reklamieren, dass viele der notwendigen N\u00e4hrstoffe nur unzureichend in unserer Nahrung geboten werden. Die Kontroverse dazu ist vielschichtig. Manche warnen davor, dass mit unseren heute industriell verarbeiteten Lebensmitteln keine ausreichende Versorgung gew\u00e4hrleistet sei. Andere bef\u00fcrchten, dass naturbelassene Nahrungsmittel durch die vielf\u00e4ltigsten Umweltbelastungen zu n\u00e4hrstoffarm seien. Wieder andere sehen den Schwachpunkt eher in den notwendigen Mengen an Lebensmitteln, die es br\u00e4uchte, um alleine damit gen\u00fcgend versorgt zu sein. Es gibt viele Argumente, die erkl\u00e4ren, warum die Nahrungserg\u00e4nzung so h\u00e4ufig empfohlen wird. Beispielhaft eine \u00dcbersicht dazu: Bluthochdruck – welche N\u00e4hrstoffe sind empfehlenswert.<\/p>
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Kontakt<\/b><\/p>
mediportal-online, M+V Medien-und Verlagsservice Germany Unternehmergesellschaft(haftungsbeschr\u00e4nkt)<\/p>
Michael Petersen<\/p>
Ried 1e<\/p>
88161 Lindenberg<\/p>
01714752083<\/p>
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