![\"Cover](\"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/9783662589267.jpg\" "\\"FIT")
Springer Sachbuch mit Anregungen f\u00fcr einen gesunden Lebensstil<\/p> Springer Sachbuch mit Anregungen f\u00fcr einen gesunden Lebensstil<\/p>
\u201eIm internationalen Vergleich werden Deutsche fr\u00fchzeitiger krank, obwohl sie pro Kopf \u00fcberdurchschnittlich mehr Geld f\u00fcr Gesundheit ausgegeben. Das deutet darauf hin, dass der Handlungsbedarf beim Thema Gesundheit in Deutschland sehr hoch ist,\u201c stellt der Gesundheits\u00f6konom Heinz Ben\u00f6lken gleich zu Anfang seines Springer-Sachbuchs Fit f\u00fcr gute 120 Jahre fest. Sein Ansatz in der Publikation: um seine Lebenszeit und Lebensqualit\u00e4t zu erh\u00f6hen, bedarf es mehr als auf gesunde Ern\u00e4hrung und ausreichend Bewegung zu achten. Die 10 Bausteine, die es zu ber\u00fccksichtigen gilt, beschreibt der Springer-Autor ausf\u00fchrlich in seiner aktuellen Publikation.<\/p>
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10 bis 12 Mio. Menschen in Deutschland sind schon auf dem Weg zu einem gesundheitsf\u00f6rdernden Lebensstil, r\u00e4umt der \u00d6konom Ben\u00f6lken ein. Allerdings gibt es weitere ausschlaggebende Faktoren, die L\u00e4nge und Qualit\u00e4t der eigenen Lebenszeit positiv beeinflussen. Die beste Ausgangsbasis, um erst gar nicht in eine Schieflage und zu unerw\u00fcnschten Auswirkungen zu geraten, ist ein fr\u00fchestm\u00f6gliches Bestreben, m\u00f6glichst viele dieser Faktoren zu ber\u00fccksichtigen.<\/p>
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Der 76-J\u00e4hrige setzt sich mit den verschiedenen Einfl\u00fcssen auseinander: welche Umgebung tut dem K\u00f6rper gut, wie entscheidend ist eine Partnerschaft und Sexualit\u00e4t in den verschiedenen Altersstufen? Welche Rolle spielen Sozialkontakte \u00fcberhaupt? Muss ich mich selber fordern und f\u00f6rdern im Sinne einer geistigen Leistungsf\u00e4higkeit? Und wie wichtig ist das sogenannte Wohlgef\u00fchl im individuellen Werteumfeld?<\/p>
Sein Fazit: Deutschland muss weg von der Reparatur- in die Vorsorgemedizin. Diese Denke gelte \u00fcbrigens f\u00fcr alle Lebensbereiche: \u201eWenn die Deutschen das verstanden haben, dann sind wir auf einem wirklich guten Weg\u201c, so der Springer-Autor.<\/p>
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Dr. oec. Dipl.-Kfm. Heinz Ben\u00f6lken ist Unternehmensberater mit Beratungsschwerpunkten im Gesundheitsmanagement und in der Altersvorsorge sowie Autor zahlreicher Fachpublikationen. 2015 erzielte er eine Top-Platzierung beim StartUp-Wettbewerb der Wirtschaftsf\u00f6rderung Dortmund mit der Gesch\u00e4ftsidee: FIT120 \u2013 Akademie f\u00fcr Gesundheit und Lebensfreude, die er im selben Jahr gr\u00fcndete. Er ist Mitglied im Berufsverband der Pr\u00e4ventologen.<\/p>
Heinz Ben\u00f6lken
Fit f\u00fcr gute 120 Jahre
10 Bausteine f\u00fcr ein langes, gesundes und aktives Leben
2019. 380S., 90 Abb.
Softcover \u20ac 24,99 (D) | \u20ac 25,69 (A) | sFr 28.00 (CH)
ISBN 978-3-662-58926-7
Auch nur als eBook verf\u00fcgbar<\/p>
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