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Das Buch „Autogenes Training – Anleitung und \u00dcbungen f\u00fcr Erwachsene“ zeigt wie entspannen m\u00f6glich ist<\/p> Das Buch „Autogenes Training – Anleitung und \u00dcbungen f\u00fcr Erwachsene“ zeigt wie entspannen m\u00f6glich ist<\/p>
Autogenes Training ist eine ad\u00e4quate und bew\u00e4hrte Methode, in einen angenehmen Entspannungsmodus zu schalten, doch vielen Menschen f\u00e4llt es schwer, sich fallen und den Gedanken freien Lauf zu lassen. Mit dem Buch “ Autogenes Training – Anleitung und \u00dcbungen f\u00fcr Erwachsene“ von Angelina Schulze stellt die Autorin einf\u00fchlsame Methoden vor, die in den eigenen vier W\u00e4nden praktiziert werden k\u00f6nnen.<\/p>
Mit viel Phantasie zur Tiefenentspannung<\/p>
Im Gegensatz zum klassischen Autogenem Training hat Angelina Schulze eine praktische Technik entwickelt, mit gedanklichen Phantasiereisen, in die bestimmte Formeln eingebunden sind, den Zustand der Entspannung schneller und einfacher zu erlangen. Gerade Anf\u00e4ngern wird somit der Einstieg ins Autogene Training deutlich erleichtert. Reisen wie „Gl\u00fccksdrache zum Tempel der Ruhe“, „Urlaub am Strand“ oder „Besuch in einer Wellnessoase“ stimulieren die Sinne und entf\u00fchren jeden in einen positiven und wohltuenden Entspannungszustand. Autogenes Training hilft dabei, die eigenen Energiereserven aufzutanken, den Kopf freizubekommen und gesundheitlichen Defiziten unterst\u00fctzend entgegenzuwirken.<\/p>
Den Gedanken Fl\u00fcgel verleihen – mit Autogenem Training<\/p>
Der Schl\u00fcssel zum Autogenen Training sind gedankliche Phantasiereisen, die positive Empfindungen und ein intensives Wohlgef\u00fchl von Zufriedenheit, W\u00e4rme und Schwere ausl\u00f6sen. Ziel ist es, den eigenen Gedanken Fl\u00fcgel zu verleihen, und dabei einen Zustand der perfekten Tiefenentspannung zu erreichen. Die \u00dcbungen, die in diesem Buch vorgestellt werden, sind f\u00fcr jeden leicht nachzuvollziehen. Das Buch enth\u00e4lt neben all den wertvollen Hinweisen zum Autogenen Training auch drei gef\u00fchrte und leicht zu praktizierende Phantasiereisen. Mit unterschiedlichen \u00dcbungsaufgaben werden die F\u00e4higkeiten, Autogenes Training aktiv zu erleben und zu nutzen, perfektioniert.<\/p>
Autogenes Training kann jeder erlernen<\/p>
Die im Buch enthaltenen Texte eigenen sich sowohl zum Vorlesen als auch zum Einsprechen in ein Aufnahmeger\u00e4t. So kann sich jeder Nutzer mit seiner eigenen Stimme durch die Phantasiereisen leiten. Optional ist zu diesem Buch eine Audioaufnahme erh\u00e4ltlich, in der Angelina Schulze pers\u00f6nlich Teilnehmer durch diese wunderbaren Phantasiewelten f\u00fchrt.<\/p>
Angelina Schulze zeigt, wie Autogenes Training zur mehr Lebensqualit\u00e4t f\u00fchren kann<\/p>
Angelina Schulze ist seit vielen Jahren eine renommierte Coachin f\u00fcr Autogenes Training und Mentaltraining. In dieses Buch hat sie ihre ganz pers\u00f6nlichen Erfahrungen einfliessen lassen und somit ein Werk geschaffen, das gleicherma\u00dfen authentisch wie wirksam ist. Mit einf\u00fchlsamen Worten und verst\u00e4ndlichen Anleitungen zeigt sie auf, wie jeder Interessierte Autogenes Training erleben und damit zu innerer Balance gelangen kann. In vielen F\u00e4llen kann Autogenes Training auch schulmedizinische Therapien hilfreich unterst\u00fctzen.<\/p>
Angelina Schulze Verlag<\/p>
Wir ver\u00f6ffentlichen zu folgenden Themen: Esoterik, Gesundheit und Selbsthilfe Coaching. Einen gro\u00dfen Bereich nimmt dabei die Lebensberatung mit Kartenlegen ein, sowie die Hypnose mit Mentaltraining, Entspannung und Stressabbau. Weiterhin gibt es f\u00fcr Hochsensible und vor allem Frauenthemen diverse Ratgeberb\u00fccher in unserem Verlag.<\/p>
Firmenkontakt<\/b><\/p>
Angelina Schulze Verlag<\/p>
Angelina Schulze<\/p>
Vor dem Walde 9<\/p>
38268 Lengede<\/p>
05174920759<\/p>
Verlag@angelina-schulze.com<\/p>
https:\/\/entspannen-lernen.info\/autogenes-training-vk\/<\/p>
Pressekontakt<\/b><\/p>
Angelina Schulze Verlag<\/p>
Burkhard Schlimme<\/p>
Vor dem Walde 9<\/p>
38268 Lengede<\/p>
05174920759<\/p>