{"id":27268,"date":"2011-08-29T09:42:20","date_gmt":"2011-08-29T08:42:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/?p=27268"},"modified":"2011-08-29T09:43:42","modified_gmt":"2011-08-29T08:43:42","slug":"facelifting-aus-dem-kuehlschrank-diese-lebensmittel-machen-jung-und-schoen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/facelifting-aus-dem-kuehlschrank-diese-lebensmittel-machen-jung-und-schoen-1027268\/","title":{"rendered":"Aus dem K\u00fchlschrank: Alterungsprozess verlangsamen"},"content":{"rendered":"
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(ddp direct) M\u00fcnchen Ein Rentner kann durch den pl\u00f6tzlichen Verzehr von Granatapfel, Papaya oder Milch zwar nicht mehr zum Mitvierziger werden. Wer jedoch regelm\u00e4\u00dfig bestimmte Lebensmittel auf den Tisch bringt, kann seinen Alterungsprozess verlangsamen. Gerade nat\u00fcrliche Lebensmittel enthalten neben Antioxidantien wichtige Inhaltsstoffe, die dem Altern entgegenwirken k\u00f6nnen. Eine besonders wichtige Rolle spielt das Hormon Melatonin. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Melatonin den Alterungsprozess stoppen kann. 3 Tipps f\u00fcr Anti-Aging mit Messer und Gabel.<\/p>

Obst<\/p>

Dass t\u00e4glicher Obstverzehr die Gesundheit f\u00f6rdert, ist bekannt. Allerdings sind viele Fr\u00fcchte wahre Jung- und Sch\u00f6nmacher. Die Ananas besticht durch die Mineralstoffe Kalium, Magnesium und Phosphor sowie Vitamin C, die wichtige K\u00f6rperfunktionen steuern. Das gilt auch f\u00fcr Aprikosen, die vor allem durch Carotinoiden Haut und Haar straffen. Eine lukullische Verj\u00fcngungskur bieten auch Granat\u00e4pfel. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die seit der Antike hoch gesch\u00e4tzte Frucht neben den Vitaminen A, C und E auch jede Menge Eisen mitbringt. Die Kombination gilt als Antioxidantien-Waffe. Antioxidantien verbraucht der K\u00f6rper, um mit Stress und Umwelteinfl\u00fcssen fertig zu werden und m\u00fcssen regelm\u00e4\u00dfig erg\u00e4nzt werden.<\/p>

Milchkristalle<\/a><\/p>

Milch enth\u00e4lt seit jeher Melatonin. Vor allem nachts gemolkene Milch weist besonders viel von dem Schlafhormon auf, da Tiere Melatonin in der Nacht aussch\u00fctten und das Melatonin in die Milch \u00fcbergeht. Melatonin wird bei Menschen und Tieren in der Zirbeldr\u00fcse gebildet und ist ein Taktgeber f\u00fcr wichtige Prozesse. Dass Melatonin den Tag-Wach-Rhythmus steuert und damit bei Jetlag und Schlafst\u00f6rungen helfen kann, ist vielen bekannt. Weniger bekannt ist, dass das Altern auch auf einen Abfall des Melatoninspiegels zur\u00fcckzuf\u00fchren ist. Denn: Je \u00e4lter wir werden, desto weniger Melatonin produziert die Zirbeldr\u00fcse, sagt Tony Gnann, der aus nachts gemolkener Milch spezielle Milchkristalle herstellt, die 100 Mal mehr Melatonin als herk\u00f6mmliche Milch enthalten und in Apotheken gekauft werden k\u00f6nnen.<\/p>

Bierhefe<\/p>

Auch Abfallprodukte k\u00f6nnen sch\u00f6n machen. So enth\u00e4lt Bierhefe 16 Aminos\u00e4uren und 15 verschiedene Mineralien und Spurenelemente sowie B-Vitamine. Die machen Bierhefe \u00e4u\u00dferlich und auch innerlich zu einem guten Mittel bei Akne, Ekzemen oder Ausschl\u00e4gen.
Bierhefe f\u00f6rdert die Regeneration der Zellen. Durch seine Bestandteile wie Fols\u00e4ure, Eisen und Zink macht Bierhefe die Haare gl\u00e4nzend und Fingern\u00e4gel fest. Bierhefe ist cholesterinfrei und fettarm. Zusammen mit ihrem niedrigen Natriumgehalt hilft sie, den K\u00f6rpers zu entw\u00e4ssern und das Hungergef\u00fchl zu d\u00e4mpfen. Damit erf\u00fcllt sie einen weiteren Anti-Aging-Gedanken eine niedrigere Kalorienzufuhr. Altersforscher sind mittlerweile \u00fcberzeugt, dass weniger Essen eine der bedeutensten Waffen gegen das Altern ist.<\/p>

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=== Facelifting aus dem K\u00fchlschrank: Diese Lebensmittel machen jung und sch\u00f6n (Teaserbild) ===<\/p>

Milch enth\u00e4lt Melatonin. Das Hormon steuert den Tag-Nacht-Rhythmus und gilt als Anti-Aging-Waffe.<\/p>

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=== Milch enth\u00e4lt Melatonin (Bild) ===<\/p>

Milch enth\u00e4lt Melatonin. Das Hormon steuert den Tag-Nacht-Rhythmus und gilt als Anti-Aging-Waffe.<\/p>

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