![\"Cover](\"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/429319-e1675425283338.jpg\" "\\"Ratgeber")
Der allerletzte Eisprung. Tipps f\u00fcr die Wechseljahre.<\/p> Der allerletzte Eisprung. Tipps f\u00fcr die Wechseljahre.<\/p>
Laut Statistik befindet sich etwa jede zehnte, deutsche Frau kurz vor, inmitten oder nach den Wechseljahren, und beschreibt unterschiedliche Symptome.<\/p>
80% der Frauen haben w\u00e4hrend der Menopause k\u00f6rperliche, seelische und psychosoziale Beschwerden: Hitzewallungen, Schlafst\u00f6rungen, Haarausfall, Gelenkschmerzen, Schwindelgef\u00fchle, \u00c4ngstlich- und Vergesslichkeit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Ver\u00e4nderung der Libido, Probleme beim Sex u.v.a. Jede dritte leidet in den Wechseljahren so stark, dass der Alltag kaum zu bew\u00e4ltigen ist. Jede vierte verschweigt, dass sie „mittendrin“ ist.<\/p>
H\u00e4ufig beginnen die Wechseljahre ab Mitte 40. Die Verringerung der Produktion des weiblichen Geschlechtshormons \u00d6strogen f\u00fchrt dazu, dass die Monatsblutungen unregelm\u00e4\u00dfig werden und letztlich ausbleiben. Die letzte Monatsblutung findet oft im Alter um 50 statt, manche Frauen erleben dies auch fr\u00fcher oder sp\u00e4ter. Die Dauer der Wechseljahre ist verschieden. Einige Frauen durchlaufen diese Phase innerhalb weniger Monate, bei anderen kann sie Jahre dauern.<\/p>
Die Wahrheit \u00fcber einen absurden Lebensabschnitt<\/p>
Mit spritzigem Humor und Ernst zugleich beschreibt Autorin Gabriella H\u00fcnnekens, wie ihre Protagonistin Monika Marsch auf ihren letzten Eisprung zusteuert. Die Tage mit den Tagen sind gez\u00e4hlt. Der absurdeste Hormonabschnitt ihres Lebens beginnt; die Wechseljahre. Sie denkt und f\u00fchlt pl\u00f6tzlich anders, versteht sich und die Welt nicht mehr. Ohne Vorwarnung und Vorbereitung steht sie in einem Leben, das sie so nicht haben will. Mit Fragen \u00fcber Fragen: Was hilft in den Wechseljahren? Gibt es Medikamente gegen die Menopause? Warum klappt der Sex nicht mehr? Was ist die richtige Ern\u00e4hrung in den Wechseljahren?<\/p>
Autorin Gabriella H\u00fcnnekens, die u.a. als Gesundheits-Coach und Wechseljahre-Beraterin arbeitet, hat knapp zwei Jahre an diesem Buch geschrieben. Sie liefert mit diesem Ratgeber ungeschminkte Infos und viele Tipps f\u00fcr die Wechseljahre. Mehr als 20 Gyn\u00e4kologinnen und Gyn\u00e4kologen in vier Bundesl\u00e4ndern, Endokrinologen, Psychiater, Therapeuten und Heilpraktiker wurden im Zuge der Recherchen aufgesucht. Die Autorin berichtete von ihren Beschwerden und lie\u00df sich daraufhin beraten. Sie erw\u00e4hnte w\u00e4hrend den Beratungsgespr\u00e4chen nicht, dass sie an einem Buch arbeitet. Einige der Arztgespr\u00e4che in diesem Buch sind nahezu O-Ton, die Namen wurden ge\u00e4ndert!<\/p>
„Dieses wertvolle Buch f\u00fcr alle Frauen habe ich mit Aufmerksamkeit gelesen.“, erkl\u00e4rt Allgemeinmediziner Dr. Johannes Gantner. „Ein wichtiges Buch gerade f\u00fcr Frauen im geb\u00e4rf\u00e4higen Alter oder sp\u00e4ter in den Wechseljahren! PMS – 80% aller Frauen leiden darunter – sp\u00e4ter das Organversagen der Eierst\u00f6cke! Frau H\u00fcnnekens beschreibt nicht ihre Biographie, sondern den Leidensweg vieler Frauen.“<\/p>
Das Letzte aller Tage, Gabriella H\u00fcnnekens, 19,95 Euro. 488 Seiten. Paperback. 978-3-96308-938-9. Erschienen bei Lindemanns.<\/p>
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Kontakt<\/b><\/p>
Lindemanns GmbH<\/p>
Philipp Wendland<\/p>
Wei\u00dfhofer Stra\u00dfe 58<\/p>
75015 Bretten<\/p>
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