{"id":275155,"date":"2023-02-17T12:07:33","date_gmt":"2023-02-17T11:07:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/?p=275155"},"modified":"2023-02-17T12:07:33","modified_gmt":"2023-02-17T11:07:33","slug":"life-balance-so-gelingt-ein-ausgeglichenes-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/life-balance-so-gelingt-ein-ausgeglichenes-leben-10275155\/","title":{"rendered":"Life-Balance – so gelingt ein ausgeglichenes Leben"},"content":{"rendered":"

\"eineDen Begriff „Work-Life-Balance“ gibt es schon lange, aber er ist nicht passend gew\u00e4hlt. Er impliziert, dass Arbeit und Leben auf zwei unterschiedlichen Seiten einer Waage liegen und man nicht wirklich lebt, wenn man arbeitet. Deswegen ist eine eher ganzheitliche „Life-Balance“ umso wichtiger – diese herzustellen kann aber auch umso herausfordernder sein. Die F\u00e4higkeit eines Menschen im Berufsleben, nach R\u00fcckschl\u00e4gen wieder auf die Beine zu kommen, wird in schwierigen Zeiten ganz besonders auf die Probe gestellt. Je mehr Lebensbereiche als unbefriedigend oder sogar problematisch eingestuft werden, desto schwerwiegender ist der Effekt auf die eigene zur Verf\u00fcgung stehende Resilienz.<\/p>

Wie sieht Ihre Life-Balance aus?<\/p>

Wie sieht Ihre aktuelle Lebenssituation aus und wie zufrieden sind Sie generell damit? Nutzen Sie die Fragen in jedem Abschnitt, die Leadership Choices Coach Karsten Drath ausgearbeitet hat. Lassen Sie sich dabei ausreichend Zeit, um \u00fcber den jeweiligen Lebensbereich zu reflektieren. Seien Sie so ehrlich zu sich selbst, wie nur m\u00f6glich. Versuchen Sie, die nachfolgenden Bereiche im Hinblick auf Ihre pers\u00f6nliche Life-Balance zu analysieren und f\u00fcr sich pers\u00f6nlich zu bewerten.<\/p>

Karriere:<\/p>

Wie gl\u00fccklich sind Sie mit Ihrer Karriere-Wahl? Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer momentanen Karrierestufe? Wo stehen Sie, verglichen mit Ihrer Peer-Gruppe? Wie bewerten Sie Ihre Karriere auf einer Skala von 1-10?Die Berufswahl hat einen entscheidenden Einfluss auf die Life-Balance, verbringt man doch im B\u00fcro einen Gro\u00dfteil seines Lebens.<\/p>

Einkommen: Entscheidend f\u00fcr eine gute Life-Balance ist auch das Einkommen. Bis zu welchem Grad erlaubt Ihnen Ihr Einkommen ein sorgloses Leben zu f\u00fchren? Inwiefern k\u00f6nnen Sie mit Ihrem Einkommen Ihr Bed\u00fcrfnis nach Freiheit und Selbstst\u00e4ndigkeit erf\u00fcllen? Reichen Ihre finanziellen Mittel aus, um Ihr Bed\u00fcrfnis nach Status und Selbstrealisierung zu erf\u00fcllen? Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem pers\u00f6nlichen Einkommen auf einer Skala von 1-10?<\/p>

Beziehung: Wie wohl f\u00fchlen Sie sich in Ihrer Beziehung? Wie sehr vertrauen Sie Ihrem Partner\/Ihrer Partnerin und wie offen gehen Sie miteinander um? F\u00fchlen Sie sich von ihm\/ihr geliebt? Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Beziehung auf einer Skala von 1-10?<\/p>

Familie: F\u00fchlen Sie sich von Ihrer Familie voll und ganz unterst\u00fctzt? Wie harmonisch und entspannt ist Ihr Familienleben? Wie viel Freizeit k\u00f6nnen Sie mit Ihrer Familie verbringen und sind alle Familienmitglieder zufrieden damit? Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Familienleben auf einer Skala von 1-10? Gerade Menschen, die viel arbeiten, vergessen dar\u00fcber oft ihr Privatleben, was zu einer unausgeglichenen Life-Balance f\u00fchrt.<\/p>

Freunde: F\u00fchlen Sie sich voll und ganz von Ihren Freunden unterst\u00fctzt? Haben Sie Freunde, denen Sie zu 100% vertrauen? Wie viel Freizeit k\u00f6nnen Sie mit Ihren Freunden verbringen und ist diese Zeit f\u00fcr Sie ausreichend viel? Wie sehr erf\u00fcllt Sie ihr Freundeskreis auf einer Skala von 1-10? Freunde sind bei zu viel Arbeit ebenso wichtig wie Familie, um einen guten Ausgleich bei Ihrer pers\u00f6nlichen Life-Balance zu schaffen.<\/p>

Soziales Engagement: Beteiligen Sie sich aktiv in der Politik, in einer kirchlichen Gemeinde oder bei freiwilligen Aktionen? Inwiefern geben Ihnen diese Aktivit\u00e4ten ein Gef\u00fchl von Sinnhaftigkeit? Wie viel Zeit nehmen Sie sich f\u00fcr diese T\u00e4tigkeiten? Wie sehr erf\u00fcllt Sie gemeinn\u00fctzige Arbeit auf einer Skala von 1-10?<\/p>

Pers\u00f6nliche Entwicklung: Kennen Sie Ihre pers\u00f6nlichen St\u00e4rken und Schw\u00e4chen? Inwiefern sind Sie mit sich selbst im Reinen? Erlaubt es Ihnen Ihr Lifestyle sowohl als Person als auch in Ihrem Beruf zu wachsen? Inwieweit sind Sie mit Ihrer pers\u00f6nlichen Entwicklung zufrieden auf einer Skala von 1-10?<\/p>

Gesundheit: Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer k\u00f6rperlichen und mentalen Gesundheit? Achten Sie genug auf Ihre Gesundheit? Bekommen Sie ausreichend Schlaf und ern\u00e4hren Sie sich gesund? Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer momentanen Gesundheit auf einer Skala von 1-10? Gerade wenn Ihre pers\u00f6nliche Life-Balance aus der Waage geraten ist, sind viel Schlaf und gesunde Ern\u00e4hrung eine wichtige S\u00e4ule.<\/p>

K\u00f6rper: F\u00fchlen Sie sich wohl in Ihrem eigenen K\u00f6rper? Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Fitnesslevel? F\u00fchlen Sie sich attraktiv? Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem K\u00f6rper auf einer Skala von 1-10?<\/p>

Seele: F\u00fchlen Sie sich momentan emotional stabil? Wie oft f\u00fchlen Sie sich zufrieden und gl\u00fccklich? Wie oft besch\u00e4ftigen Sie sich mit negativen Gedanken? Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Gef\u00fchlslage auf einer Skala von 1-10?<\/p>

H\u00f6here M\u00e4chte: Glauben Sie an eine h\u00f6here Macht, wie beispielsweise Gott? Inwiefern hilft Ihnen dieser Glaube, Herausforderungen zu meistern? Welche Rolle spielen Religion und Spiritualit\u00e4t in Ihrem Leben? Inwiefern erf\u00fcllt Sie der Glaube an eine h\u00f6here Macht auf einer Skala von 1-10?<\/p>

Bedeutung: Wissen Sie genau, f\u00fcr welche Werte Sie stehen? Inwiefern spiegelt Ihre Lebensweise Ihre pers\u00f6nlichen Wertvorstellungen wider? Inwiefern k\u00f6nnte Ihr Leben inspirierend f\u00fcr Andere sein? Wie zufrieden sind Sie mit Ihren eigenen Wertvorstellungen und dessen Umsetzung auf einer Skala von 1-10?<\/p>

Wie bereits erw\u00e4hnt, ist es deutlich herausfordernder, alle Lebensabschnitte in ein Gleichgewicht zu bringen, als nur eine gewisse „Work-Life-Balance“ herzustellen. Damit m\u00fcssen wir aber alle irgendwie klarkommen. Sicher ist Ihnen aufgefallen, dass manche Lebensbereiche in Abh\u00e4ngigkeit zueinander stehen. Auch k\u00f6nnte Ihnen aufgefallen sein, dass nicht alle oder vielleicht auch keiner der Lebensbereiche erf\u00fcllend oder zufriedenstellend sind. Im Folgenden finden Sie ein paar Fragen und Denkanst\u00f6\u00dfe, die Ihnen dabei helfen k\u00f6nnen, herauszufinden, wie Sie von einer Work-Life-Balance zu einer besseren „Life-Balance“ kommen k\u00f6nnen:<\/p>

-Welche Gedanken kommen Ihnen spontan in den Kopf, wenn Sie sich die Lebensbereiche ansehen?<\/p>

-Auf welche Lebensbereiche fokussieren Sie sich vielleicht zu sehr?<\/p>

-In welche Lebensbereiche k\u00f6nnten Sie etwas mehr Energie und Fokus reinstecken?<\/p>

-Wo tanken Sie am meisten Kraft? Sorgen Sie sich genug um diesen Lebensbereich?<\/p>

Leadership Choices ist eine europ\u00e4ische Unternehmensberatung, die auf die Unterst\u00fctzung von Top Managern sowie ihren Teams und Organisationen bei der Bew\u00e4ltigung von herausfordernden Situationen spezialisiert ist. Das Team setzt sich dabei zusammen aus zertifizierten Executive Coaches und ausgebildeten Unternehmensberatern, die selbst \u00fcber umfangreiche internationale F\u00fch-rungserfahrung verf\u00fcgen. In der Leadership Choices Academy vermitteln internationale Dozenten unter anderem Modelle und praktisches Erfahrungswissen, um die Resilienz von F\u00fchrungskr\u00e4ften und Mitarbeitern einerseits und die Zukunftsf\u00e4higkeit von Unternehmen andererseits zu st\u00e4rken.<\/p>

Firmenkontakt<\/b><\/p>

Leadership Choices GmbH<\/p>

Karsten Drath<\/p>

Luisenplatz 1<\/p>

65185 Wiesbaden<\/p>

0611 950124 0<\/p>

karsten.drath@leadership-choices.com<\/p>

http:\/\/www.leadership-choices.com<\/a><\/p>

Pressekontakt<\/b><\/p>

PR Check<\/p>

Melanie Kuppelwieser<\/p>

Riedweg 7<\/p>

85232 Bergkirchen<\/p>

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