{"id":275606,"date":"2023-10-24T10:46:31","date_gmt":"2023-10-24T09:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/?p=275606"},"modified":"2025-09-12T10:04:14","modified_gmt":"2025-09-12T09:04:14","slug":"naehrstoffmangel-in-der-heutigen-zeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/naehrstoffmangel-in-der-heutigen-zeit-10275606\/","title":{"rendered":"N\u00e4hrstoffmangel in der heutigen Zeit"},"content":{"rendered":"

\"K\u00fcrbissuppeN\u00e4hrstoffe sind ein wichtiger Bestandteil des menschlichen K\u00f6rpers. Der jeweilige Bedarf ist generell von Mensch zu Mensch unterschiedlich und kann nicht pauschal festgelegt werden. Die Aufnahme n\u00e4hrstoffreicher Lebensmittel ist beispielsweise ein wichtiger Faktor f\u00fcr die N\u00e4hrstoffversorgung, wird andererseits oftmals vernachl\u00e4ssigt. Obst, Gem\u00fcse, N\u00fcsse und Bohnen sowie Vollkornprodukte sind n\u00e4hrstoffreiche Lebensmittel, sofern sie keine beziehungsweise geringe Mengen von ges\u00e4ttigten Fetten und Zuckerzus\u00e4tzen und Natrium enthalten. Sportler, sowie Menschen die sich viel bewegen, haben einen hohen Bedarf an N\u00e4hrstoffen. Der Muskel- und Bewegungsapparat ben\u00f6tigt diese Stoffe, damit eine reibungslose Funktion gew\u00e4hrleistet wird.<\/p>

Andere essenzielle N\u00e4hrstoffe sind Kohlenhydrate, Proteine, Wasser, Vitamine und Mineralstoffe. Das Fehlen dieser Stoffe kann wie ein N\u00e4hrstoffmangel definiert werden. Ein Mangel an Vitaminen beziehungsweise Mineralstoffen ist ein spezifischer N\u00e4hrstoffmangel. Eine mangelnde Versorgung mit N\u00e4hrstoffen ist aus dem Grund ein Thema, das nicht untersch\u00e4tzt werden sollte. Bedingt durch eine falsche beziehungsweise unzureichende Ern\u00e4hrungsweise, sind viele Menschen von einem N\u00e4hrstoffmangel betroffen. Oftmals tritt ein Mangel an Vitamin B12 und Vitamin D auf. Desgleichen besteht in unterschiedlicher H\u00e4ufigkeit beim Menschen ein Vitamin C Mangel, der mit erg\u00e4nzenden Mitteln ausgeglichen werden kann. Mineralstoffe, wie zum Beispiel Zink, Eisen, Jod, Calcium und Selen, sind dar\u00fcber hinaus oftmals in nicht ausreichender Menge vorhanden. Genauso verh\u00e4lt es sich mit der Fols\u00e4ure. Magnesium und Kalium k\u00f6nnen gleicherma\u00dfen wie ein Defizit auftreten.<\/p>

 <\/p>

N\u00e4hrstoffversorgung mit erg\u00e4nzenden Mitteln – wichtiges Element f\u00fcr die Gesundheit<\/h5>

Es gibt einige Phasen sowie Lebenssituationen, in denen eine erg\u00e4nzende Versorgung mit Mikron\u00e4hrstoffen in jedem Fall empfehlenswert ist. Dies betrifft nicht ausschlie\u00dflich unterschiedliche Erkrankungen beziehungsweise eine Schwangerschaft<\/a>. Der gesunde Mensch kann aufgrund eines besonderen Umstands ein Defizit an N\u00e4hrstoffen aufweisen, das ausgeglichen werden sollte. Weil der K\u00f6rper die lebenswichtigen Vital- beziehungsweise N\u00e4hrstoffe nicht selbst herstellen kann und eine Aufnahme \u00fcber die Ern\u00e4hrung in mancher Hinsicht fehlschl\u00e4gt, sind erg\u00e4nzende Mikron\u00e4hrstoffe eine ad\u00e4quate Option, Mangelerscheinungen vorzubeugen und im Bedarfsfall auszugleichen. Neben Apotheken offerieren Drogerien und andere Gesch\u00e4fte, wie die Audisana GmbH, entsprechende Produkte aus dem Segment.<\/p>

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Vitamin C beispielsweise erf\u00fcllt eine Reihe wichtiger Funktionen:<\/p>

– stabilisiert die Funktion vom Nervensystem und sorgt f\u00fcr eine stabile Psyche<\/p>

– normalisiert die Funktion vom Immunsystem<\/p>

– f\u00f6rdert die Kollagenbildung f\u00fcr die normale Funktion der Haut<\/p>

– erh\u00f6ht die Eisenaufnahme<\/p>

Bild von \u6cca\u60a6 \u67ab\u7f8e auf Pixabay<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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