(ddp direct)Neue Ratgeber-Karte zum Thema Positive Gedanken der Initiative Schmerz messen erschienen \/ Psychotherapeutische Begleitung von Betroffenen wichtige S\u00e4ule der Therapie \/ Weniger Schmerzen durch wirksame medikament\u00f6se Behandlung<\/p>
* Eine neue Ratgeber-Karte der Initiative Schmerz messen informiert zum Thema Positive Gedanken und ihrem Einfluss auf das Schmerzempfinden. Sie gibt Menschen mit chronischen Schmerzen Tipps, wie sie mit einfachen Mitteln die Kraft der positiven Gedanken zur Schmerzbew\u00e4ltigung nutzen k\u00f6nnen. Denn k\u00f6rperliche Beschwerden und vor allem chronische Schmerzen beeinflussen immer auch die seelische Verfassung des Menschen, sagt Dr. S\u00f6ren Rudolph, Facharzt f\u00fcr An\u00e4sthesiologie, Spezielle Schmerztherapie, Chirotherapie und Palliativmedizin aus Rostock. Wer dauerhaft von Schmerzen geplagt wird, ist oft niedergeschlagen und kann unter \u00c4ngsten, Depressionen und Vereinsamung leiden.<\/p>
* Die neue Ratgeber-Karte Positive Gedanken steht unter www.schmerzmessen.de zum Download bereit oder kann per E-Mail: info@schmerzliga.de oder per Post: Initiative Schmerz messen, c\/o Deutsche Schmerzliga e.V., Adenauer Allee 18, 61440 Oberursel angefordert werden. Die Initiative Schmerz messen ist eine Kooperation der Deutschen Schmerzliga e.V. und der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Schmerztherapie e.V. und wird von Mundipharma unterst\u00fctzt.<\/p>
* Aktuelle Studien belegen, dass sich positive Emotionen und Einstellungen g\u00fcnstig auf das Schmerzempfinden auswirken. Auch Lachen hilft, Schmerzen zu lindern, weil dabei so genannte Gl\u00fcckshormone, die k\u00f6rpereigenen Endorphine, ausgesch\u00fcttet werden. Die psychotherapeutische Begleitung ist daher eine wichtige S\u00e4ule bei der umfassenden Behandlung von Patienten mit chronischen Schmerzen. Der Patient lernt zum Beispiel, ein Verhalten, das seine Schmerzen verst\u00e4rkt, durch ein gesundheitsf\u00f6rderndes Verhalten zu ersetzen. Durch eine solche Verhaltenstherapie gewinnen die Betroffenen wieder Selbstvertrauen und Zuversicht in die eigenen Kr\u00e4fte. Sie erfahren, dass sie Schmerzen selbst beeinflussen k\u00f6nnen und diesen nicht hilflos ausgeliefert sind, berichtet Rudolph. Das wirkt sich positiv auf ihre Stimmung, \u00c4ngste, Sorgen und das allgemeine Wohlbefinden aus. Ziel ist es, den Schmerz nicht mehr als den bestimmenden Faktor im Leben anzusehen. Dazu m\u00fcssen die Betroffenen auch Schonhaltungen aufgeben, um wieder aktiver zu werden, empfiehlt der Schmerzexperte. Sie sollten zum Beispiel \u00f6fter einen Spaziergang machen, Kunst und Kultur genie\u00dfen oder sich zum Freizeitsport in der Gruppe anmelden. Es gehe darum, negative Gedanken zu vertreiben, vom Schmerz abzulenken und wieder mehr Gl\u00fccksmomente zu erleben. Jeder Patient m\u00fcsse dabei selbst herausfinden, welche Aktivit\u00e4ten ihm gut tun.<\/p>
* Einfache Entspannungsmethoden, um belastenden Stress, der Schmerzen verst\u00e4rkt, abzubauen, sind bereits ein gutes Buch, ein Bad oder die Lieblingsmusik, r\u00e4t Rudolph. Die Palette der Entspannungsmethoden, die im Rahmen einer umfassenden Behandlung von Schmerzpatienten zum Einsatz kommt, ist noch vielf\u00e4ltiger: Sie reicht von progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen \u00fcber Autogenes Training bis hin zu Biofeedback-Verfahren, Hypnosetherapie, Meditations- und Imaginationstechniken. Ziel ist es, eigene Bed\u00fcrfnisse besser wahrzunehmen und durch die Muskelentspannung das Schmerzempfinden positiv zu beeinflussen.<\/p>
* Die medikament\u00f6se Behandlung ist neben Aktivit\u00e4t und Entspannung der zentrale Bestandteil bei der Therapie chronischer Schmerzen. Oftmals sind Betroffene erst durch eine effektive Schmerzlinderung in der Lage, an begleitenden Ma\u00dfnahmen wie Physiotherapie, Verhaltenstraining und Entspannungstherapien teilzunehmen. Damit Patienten aktiv sein k\u00f6nnen, m\u00fcssen ihre Schmerzen ausreichend gelindert werden, so Rudolph. Zur Behandlung starker Schmerzen, zum Beispiel durch Krebserkrankungen, Nervensch\u00e4digungen, R\u00fcckenleiden oder Gelenkverschlei\u00df kommen h\u00e4ufig starke, retardierte Opioide zum Einsatz. Diese setzen ihren Wirkstoff verz\u00f6gert frei und sorgen so f\u00fcr eine Schmerzlinderung rund um die Uhr. Sie k\u00f6nnen bei Bedarf \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum eingenommen werden, da sie die Organe nicht sch\u00e4digen. Kombinationspr\u00e4parate mit den Wirkstoffen Oxycodon und Naloxon sind zum Beispiel besonders vertr\u00e4glich, weil sie die normale Darmfunktion erhalten und Opioid-typische Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, \u00dcbelkeit oder Schwindel verhindern k\u00f6nnen, sagt der Schmerzexperte.<\/p>
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