Sexuelle Probleme in einer Partnerschaft k\u00f6nnen f\u00fcr beide Partner sehr frustrierend sein. Sie f\u00fchren zu einem defizit\u00e4ren Selbstwertgef\u00fchl und liegen mehr oder weniger unbewusst vielen Auseinandersetzungen und Partnerschaftsproblemen zugrunde. Sexuelle Unstimmigkeiten verdienen im Rahmen einer Paartherapie besondere Beachtung, um eine Gef\u00e4hrdung der Beziehung zu vermeiden.<\/p>
Sexuelle Probleme k\u00f6nnen sich auf unterschiedliche Weise \u00e4u\u00dfern. Dazu geh\u00f6ren Langeweile im Bett, sexuelle Appetenzst\u00f6rungen, Versagens\u00e4ngste, mangelnde Orgasmusf\u00e4higkeit oder Erektionsst\u00f6rungen. Die Postulate der modernen Leistungsgesellschaft (immer mehr immer besser) machen auch vor der Schlafzimmert\u00fcr nicht Halt. Sie beg\u00fcnstigen hohe Erwartungen an die eigene Lustfunktionsf\u00e4higkeit, die einen erheblichen Erfolgsdruck verursachen. F\u00fcr eine aussichtsreiche Paartherapie sollte der Therapeut in der Lage sein, das Thema Sexualit\u00e4t ohne Scheu anzusprechen und in einem Bereich einen sicheren Raum zu schaffen, der mit Verletzlichkeit und Scham verbunden ist.<\/p>
Organische Ursachen f\u00fcr eine sexuelle Dysfunktion sollten immer vorab von medizinischer Seite ausgeschlossen werden. In einer Sexualtherapie wird die Problematik m\u00f6glichst pr\u00e4zise herausgefiltert und analysiert. Die Ursache f\u00fcr sexuelle Schwierigkeiten liegen einerseits in (nicht unbedingt nur sexuellen) Pr\u00e4gungen aus der Kindheit jedes Partners und andererseits in der speziellen Paardynamik, die ein Paar miteinander entwickelt.<\/p>
Hierzu ein nicht ganz untypisches Beispiel: Ein Paar unterzieht sich im Rahmen einer Paartherapie einer Sexualtherapie. Sie hat keine Lust mehr am Sex und er zieht sich zur\u00fcck. Ihn frustriert ihre Lustlosigkeit und er glaubt, dass sie von ihrer strengen, rigiden Erziehung herr\u00fchrt. Sie \u00fcbernimmt seine Einsch\u00e4tzung und h\u00e4lt sich f\u00fcr frigide. Allerdings wundert sie sich, dass sie zu Anfang der Beziehung durchaus Lust hatte. Bei einer genaueren Analyse der Situation zeigt sich, dass er f\u00fcr sein Selbstwertgef\u00fchl braucht, dass sie sich befriedigt f\u00fchlt. Nur wenn ihm das gelingt, f\u00fchlt er sich als \u201erichtiger\u201c Mann. Es setzt ihn unter hochgradigen Stress, sie solange zu stimulieren bis sie endlich einen m\u00f6glichst multiplen Orgasmus bekommt. Sie ist gestresst, m\u00f6glichst schnell einen Superorgasmus zu bekommen (den sie ihm zu verdanken hat). Bei einem auf solche Weise entstandenen beiderseitigen hohen Stresspegel ist jeder nur noch mit den Anforderungen an sich besch\u00e4ftigt, ein ‚guter‘ Liebhaber oder eine ‚gute‘ Liebhaberin zu sein. Unter diesen Voraussetzungen ist ein inniger Kontakt von N\u00e4he und Verbindung zu einander nicht mehr m\u00f6glich. In unserem Beispiel sp\u00fcrt die Frau intuitiv, dass sein Selbstwertgef\u00fchl schwach ist und er ihre Befriedigung braucht, um sich als vollst\u00e4ndiger Mann zu f\u00fchlen. Auf diese Weise benutzt zu werden, sch\u00fcrt kaum ihr sexuelles Verlangen. Sie w\u00fcnscht sich einen starken Mann, dem sie sich hingeben kann. Wer will es dem menschlichen K\u00f6rper verdenken, dass er sich verweigert, wenn er auf reine sexuelle Funktion reduziert wird? Geschieht dies wiederholt oder gar st\u00e4ndig leidet die gesamte Beziehung.<\/p>
Intensit\u00e4t und Erlebnistiefe in der sexuellen Erfahrung werden stark vom Grad der Hingabe bestimmt, zu der ein Mensch f\u00e4hig ist. Hingabe bedeutet jegliche Kontrolle aufzugeben. Lust ben\u00f6tigt zu ihrer Entfaltung Entspannung und Loslassen in einem Begegnungsraum, in dem Erlaubnis f\u00fcr das herrscht, was gerade in jedem Partner und zwischen beiden geschieht. Ein zielgerichtetes Vorgehen verhindert ein Miteinandersein, so wie es gerade ist: Niemand muss irgendwo anders hin. Die Empfindsamkeit des eigenen K\u00f6rpers und die Intensit\u00e4t der Gef\u00fchle in jedem Moment der sexuellen Begegnung bestimmen den Augenblick und lassen den n\u00e4chsten entstehen. Es gibt nichts zu tun. K\u00f6rper und Gef\u00fchle erfahren sich in der Gegenwart und wissen was sie begl\u00fcckt. Sie ben\u00f6tigen nicht im geringsten Vorgaben von an der Zukunft orientierten zielgerichteten Vorstellungen. Im pr\u00e4senten Kontakt der Partner mit sich selbst und zu einander l\u00e4sst sich k\u00f6rperliche und emotionale Verbindung erleben, die in ihrer Qualit\u00e4t \u00fcber einen rein funktionellen Orgasmus weit hinausreicht.<\/p>
Im Verlauf einer Paartherapie die Dynamik der eigenen Partnerschaft und deren Ausdruck in der gemeinsamen Sexualit\u00e4t zu verstehen, hilft einen neuen Zugang zu sich selbst und zum Partner zu finden. In der JOY: HeilpraktikerPraxis f\u00fcr Paartherapie und Psychotherapie k\u00f6nnen Paare an einem Wochenende oder mehreren Tagen ihre Sexualit\u00e4t in einer intensiven Sexualtherapie erforschen. In einer entspannten Atmosph\u00e4re jenseits des Alltagsstresses bekommt ein Paar Anregungen f\u00fcr das sexuelle Beisammensein, die es in intimer Zweisamkeit f\u00fcr sich ausprobieren kann. Fortschritte oder Schwierigkeiten, die dabei auftreten, k\u00f6nnen dann in der n\u00e4chsten Paarsitzung direkt besprochen werden. Die Vorschl\u00e4ge, die ein Paar erh\u00e4lt oder gemeinsam erarbeitet werden, sind ganz individuell. Es geht dabei weniger um sexuelle Techniken, sondern darum auszuprobieren, einen Begegnungsraum von N\u00e4he, Verbundenheit und Intimit\u00e4t zu schaffen. Dieser Raum entsteht z. B. \u00fcber Augenkontakt, Entspannung, sich und den anderen so sein zu lassen,Tabuthemen anzusprechen, Mut zu Offenheit, Authentizit\u00e4t und Risikobereitschaft zu entwickeln, geheime W\u00fcnsche und \u00c4ngste offen zu legen.<\/p>
Sexuelle Probleme zu ignorieren und tabuisieren f\u00fchrt auf Dauer zu gro\u00dfer Frustration und Entt\u00e4uschung beider Partner mit sehr nachteiligen Auswirkungen auf die Partnerschaft. Es braucht zwar Mut sich Themen wie fr\u00fchzeitiger Ejakulation, mangelnder Erektionsf\u00e4higkeit, Frigidit\u00e4t und Orgasmusschwierigkeiten zu stellen, doch ein erf\u00fclltes Sexualleben, das wiederum Voraussetzung f\u00fcr eine erfolgreiche Partnerschaft ist, ist diese M\u00fche sicherlich wert.<\/p>
Dieser Beitrag stammt von Andrea Kasper und Georg Schallenberg von der JOY:HeilpraktikerPraxis f\u00fcr Paarthera\u00adpie und Psychotherapie. Hier werden zeitnah in K\u00f6ln oder Eifel Behandlungstermine ohne die vielerorts anzutreffenden Wartezeiten vergeben. Termine k\u00f6nnen auch f\u00fcr abends und f\u00fcr das Wochenende vereinbart werden. Wer von weit her kommt, nur an Urlaubstagen, Feiertagen oder Wochenenden Zeit findet oder sich in Einzeltherapie oder Paartherapie besonders intensiv und konzentriert seinen Themen widmen m\u00f6chte, kann einen zeitlich flexibel gestaltbaren TherapieIntensivUrlaub am Praxis\u00adsitz in der Eifel wahrnehmen.<\/p>
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Seit\u00fcber 20 Jahren geben Andrea Kasper und Georg Schallenberg unter dem NamenJ O Y: HeilpraktikerPraxis f\u00fcr Paartherapie und Psychotherapie k\u00f6rperpsychotherapeutische Einzelsitzungen und Sitzungen f\u00fcr Paare mit Beziehungsproblemen und leiten ganzheitlich orientierte Selbsterfahrungsgruppen. Menschen in ihrer Beziehungsf\u00e4higkeit zu unterst\u00fctzen, hat sich zu einem der Schwerpunkte ihrer Arbeit entwickelt.<\/p>
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