W\u00e4hrend der Schwangerschaft ist es vielen Frauen besonders wichtig, gesund zu bleiben. Gerade wenn mit dem Herbst wieder die Erk\u00e4ltungszeit beginnt, m\u00f6chten sich viele Schwangere m\u00f6glichst effektiv vor einer Infektion sch\u00fctzen. Orthomol Natal\u00ae verr\u00e4t, wie sich Erk\u00e4ltungen am besten vermeiden lassen.<\/p>
Der beste Schutz vor Infektionen ist ein starkes Immunsystem. Gerade in der Schwangerschaft, wenn der K\u00f6rper der Frau vor allem daf\u00fcr sorgt, dass das Kind gesch\u00fctzt ist und sich weiterentwickelt, ist die werdende Mutter selbst oft etwas anf\u00e4lliger. Besonders wichtig ist es daher, das Immunsystem in der Schwangerschaft zu st\u00e4rken.<\/p>
Dr. med. Pia Baust, Gyn\u00e4kologin aus K\u00f6ln und Expertin von Orthomol Natal\u00ae, gibt 5 Tipps mit denen man das Erk\u00e4ltungsrisiko senken kann:<\/p>
Tipp 1: Vitaminreiche Ern\u00e4hrung<\/p>
Dr. Pia Baust: \u201eEine ausgewogene Ern\u00e4hrung versorgt Mutter und Kind nicht nur mit wichtigen Mikron\u00e4hrstoffen, sie unterst\u00fctzt auch das Immunsystem. Eine besondere Rolle spielen hierbei u. a. Vitamin C und Zink. Wenn Sie in der Schwangerschaft auf Nummer sicher gehen m\u00f6chten, sollten Sie sich \u00fcber eine ausgewogen dosierte Nahrungserg\u00e4nzung, wie sie z.B. Orthomol Natal\u00ae anbietet, informieren.\u201c<\/p>
Tipp 2: Das Immunsystem fordern<\/p>
Dr. Pia Baust: \u201eWer gesund bleiben m\u00f6chte, muss sich nicht in Watte packen \u2013 im Gegenteil. Fordern Sie Ihr Immunsystem \u2013 auch in der Schwangerschaft. Wechselduschen, regelm\u00e4\u00dfige Saunag\u00e4nge und sportliche Bet\u00e4tigung kurbeln das Immunsystem an und machen es widerstandsf\u00e4hig.\u201c<\/p>
Tipp 3: Regelm\u00e4\u00dfig H\u00e4nde waschen<\/p>
Dr. Pia Baust: \u201eKeime werden oft per Hautkontakt \u00fcbertragen. Dagegen k\u00f6nnen Sie sich durch regelm\u00e4\u00dfiges H\u00e4ndewaschen mit herk\u00f6mmlicher Seife sch\u00fctzen. F\u00fcr unterwegs bieten sich ein paar feuchte T\u00fccher oder ein Handdesinfektionsmittel an.\u201c<\/p>
Tipp 4: H\u00e4ufig l\u00fcften<\/p>
Dr. Pia Baust: \u201eHeizungsluft trocknet die empfindlichen Schleimh\u00e4ute aus und macht sie anf\u00e4lliger f\u00fcr das Eindringen sch\u00e4dlicher Keime. Daher sollten Sie regelm\u00e4\u00dfig ordentlich durchl\u00fcften. Sto\u00dfl\u00fcften ist dabei \u00fcbrigens effektiver als ein dauerhaft gekipptes Fenster.\u201c<\/p>
Tipp 5: Zwiebel-Look tragen<\/p>
Dr. Pia Baust: \u201eWenn es k\u00e4lter wird, sollten Sie sich warm kleiden. Mehrere Schichten sind dabei effektiver als ein dicker Pullover. Das liegt zum einen daran, dass die verschiedenen Schichten die W\u00e4rme besser speichern, zum anderen k\u00f6nnen Sie eine Schicht ablegen, wenn Sie von drau\u00dfen nach drinnen kommen. Das verhindert, dass Sie verschwitzt zur\u00fcck in die K\u00e4lte gehen.\u201c<\/p>
Wenn sich Schwangere dennoch erk\u00e4lten<\/p>
Mit einem starken Immunsystem lassen sich viele Infektionen vermeiden, einen v\u00f6lligen Schutz gib es jedoch nicht. Erk\u00e4ltungen und grippale Effekte sind meist ungef\u00e4hrlich f\u00fcr das Kind. \u201eEinen Arzt aufsuchen sollten Schwangere bei hohem Fieber, und falls die Erk\u00e4ltung nach einer Woche nicht abklingt\u201c, r\u00e4t Dr. Pia Baust. \u201eAnsonsten ist die beste Medizin viel Ruhe und Schlaf. Zudem kann eine Mikron\u00e4hrstoffkombination wie Orthomol Natal\u00ae die Mikron\u00e4hrstoff-Versorgung von Mutter und Kind gezielt unterst\u00fctzen.\u201c<\/p>
Weitere Informationen und Angaben finden Sie unter http:\/\/www.prseiten.de\/pressefach\/orthomol-natal-2\/news\/935 sowie http:\/\/www.orthomol-natal.de.<\/p>
\u00dcber Orthomol Natal :
Orthomol Natal\u00ae ist ein Qualit\u00e4tsprodukt der Firma Orthomol in Langenfeld, dem Wegbereiter der orthomolekularen Ern\u00e4hrungsmedizin in Deutschland. Das Unternehmen entwickelt und vertreibt seit \u00fcber 20 Jahren ausgewogen dosierte und f\u00fcr verschiedene Anwendungsgebiete zusammengesetzte Mikron\u00e4hrstoffkombinationen. Diese bestehen u.a. aus Vitaminen, Mineralstoffen bzw. Spurenelementen und sekund\u00e4ren Pflanzenstoffen. Die Premiumprodukte sind f\u00fcr die Pr\u00e4vention bzw. f\u00fcr unterschiedliche Erkrankungen und Lebenssituationen vorgesehen und in Apotheken erh\u00e4ltlich. Ihre Entwicklung und Herstellung erfolgt nach dem internationalen Qualit\u00e4tsstandard ISO 22.000.<\/p>
Pressekontakt:
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Antje Frommfeld
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