{"id":53303,"date":"2013-03-06T15:30:11","date_gmt":"2013-03-06T14:30:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/?p=53303"},"modified":"2016-10-28T13:42:55","modified_gmt":"2016-10-28T12:42:55","slug":"gefahren-des-burnouts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/gefahren-des-burnouts-1053303\/","title":{"rendered":"Gefahren des Burnouts"},"content":{"rendered":"

\"\"Die Anzahl der Krankschreibungen wegen Burnout steigt stetig an, doch laut dem aktuellen Gesundheitsreport der DAK gelten die Burnout-Diagnosen nicht als Massenph\u00e4nomen. Die \u00dcberlastung ist vielmehr eine individuelle Reaktion auf den Alltagsstress und den verbreiteten Perfektionismus im Job und in der Familie. Wenn selbst die Freizeit nicht mehr zur Erholung genutzt wird, kommt es zu Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nden, die sich auf K\u00f6rper und Geist auswirken. Eine tats\u00e4chliche Krankheit ist Burnout nicht; es kennzeichnet aber die Gefahr, ernsthaft zu erkranken.<\/p>

In vielen F\u00e4llen f\u00fchrt Burnout zu depressiven Phasen, doch die Risikogruppe kann fr\u00fchzeitig etwas tun, um dies zu vermeiden. Zwischenmenschliche Beziehungen helfen dabei, dass die Arbeit nicht der Lebensmittelpunkt ist und dass die Betroffenen \u00fcber ihre Gef\u00fchle sprechen. So k\u00f6nnen die verbreiteten psychischen St\u00f6rungen bereits im Vorfeld abgeschw\u00e4cht werden. Dass sowohl die Patienten als auch die Mediziner den psychischen Problemen und Burnout-Symptomen gegen\u00fcber sensibler sind, wirkt sich positiv auf die Therapie aus.<\/p>

Im Jahr 2012 gab es so viel Krankschreibungen aufgrund von psychischen Problemen wie nie zuvor. Die Fehltage stiegen um \u00fcber das Doppelte, was laut DAK-Bericht zu einem extrem hohen Produktionsausfall f\u00fchrte. Das Problem ist, dass Burnout selbst im Prinzip nicht behandelt werden kann. Es ist quasi ein Zeichen daf\u00fcr, dass etwas ge\u00e4ndert werden muss. Um das Wohlbefinden zu verbessern, sollten die Betroffenen st\u00e4rkeren Fokus auf ihre Freizeit legen, sich beispielsweise sportlich bet\u00e4tigen und ausreichend schlafen.<\/p>

In einigen F\u00e4llen steckt eine Depression hinter dem Burnout. Die Anzeichen daf\u00fcr sind im deutlichen Verlust von Interesse zu finden, in Antriebslosigkeit und in depressiven Stimmungen, die \u00fcber 14 Tage anhalten. Wer diese Symptome an sich selbst beobachtet, sollte einen Arzt aufsuchen. Es hilft nicht, das Gef\u00fchl der \u00dcberlastung oder das Desinteresse herunterzuspielen: Nur durch Aufmerksamkeit sich selbst gegen\u00fcber lassen sich Burnout und Depressionen bek\u00e4mpfen, notfalls durch eine Psychotherapie.<\/p>

Das Burnout resultiert unter anderem aus dem Drang, st\u00e4ndig erreichbar zu sein, auch in der Freizeit. Wenn die Betroffenen sich bewusst machen, dass sie nicht alles selbst machen m\u00fcssen, werden sie sich bald freier f\u00fchlen und weniger unter Druck. Nur durch Besonnenheit und R\u00fccksichtnahme auf die eigenen Warnsignale l\u00e4sst sich der weitere Anstieg der psychischen Erkrankungen vermeiden.<\/p>

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