![\"Frauen](\"https:\/\/www.fachzeitungen.de\/pressemeldungen\/wp-content\/imagescaler\/986b29b13f6ed681c9438552f3b3d06f.jpg\" "\\"Frauen")
Vor allem Frauen klagen im Sommer nach einem erfrischenden Bad trotz warmer Temperaturen \u00fcber eine Blasenentz\u00fcndung. Schuld daran ist eine starke Abk\u00fchlung der Harnr\u00f6hre, wodurch sich die Schleimhaut ver\u00e4ndert und Keime leichter zur Harnblase aufsteigen k\u00f6nnen. Doch dagegen gibt es ganz nat\u00fcrliche Abhilfe.<\/p>
Blasenentz\u00fcndung? Vor allem Frauen klagen im Sommer nach einem erfrischenden Bad trotz warmer Temperaturen immer wieder \u00fcber eine pl\u00f6tzlich auftretende Blasenentz\u00fcndung. Schuld daran ist eine starke Abk\u00fchlung der Harnr\u00f6hre, wodurch sich die Schleimhaut ver\u00e4ndert und Keime leichter zur Harnblase aufsteigen k\u00f6nnen. Vorsicht ist laut ADAC auch ganz besonders bei keimbelasteten Badeseen angebracht. „Portal Naturheilkunde“ verr\u00e4t Ihnen f\u00fcnf Tipps, wie Sie sich vor Blasenentz\u00fcndungen sch\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>
Schutz vor Unterk\u00fchlung<\/p>
Meiden Sie lange Aufenthalte im kalten Wasser, kalte F\u00fc\u00dfe und den schnellen Wechsel von Hitze in K\u00fchle. Sind die F\u00fc\u00dfe eine Minute lang Temperaturen unter 15 Grad ausgesetzt, werden alle Schleimh\u00e4ute des Unterleibs schlecht durchblutet. Ideale Voraussetzung f\u00fcr Blasenkeime!<\/p>
N\u00e4sse meiden<\/p>
Immer gut abtrocknen und schnell trockene W\u00e4sche bzw. Badebekleidung anziehen. Nicht auf den kalten Beckenrand oder in feuchten Sand setzen. Durch Verdunstungsk\u00e4lte k\u00f6nnen sich Bakterien in Harnr\u00f6hre und Blasenschleimhaut einnisten.<\/p>
Ausreichend trinken<\/p>
Je mehr Sie trinken, desto h\u00e4ufiger entleert sich die Blase, der Harn verd\u00fcnnt sich, reizt so weniger die Blase und Keime werden z\u00fcgig ausgesp\u00fclt.<\/p>
Bakterien aussp\u00fclen<\/p>
Hat die Blasenentz\u00fcndung Sie erwischt (Symptome: starke Stiche beim Wasserlassen, tr\u00fcber, \u00fcbelriechender Harn sowie qu\u00e4lender st\u00e4ndiger Harndrang), trinken sie t\u00e4glich 2,5 Liter Nieren-, Blasen- oder B\u00e4rentraubenbl\u00e4ttertee, um Bakterien auszusp\u00fclen. Bei einer Blasenentz\u00fcndung, die l\u00e4nger als eine Woche anh\u00e4lt, oder bei Blut im Urin sollte grunds\u00e4tzlich ein Arzt konsultiert werden.<\/p>
Nicht vorschnell Antibiotika einnehmen<\/p>
Meistens handelt es sich um sogenannte „unkomplizierte“, leichte Infektionen der unteren Harnwege. Versuchen Sie ohne Antibiotika auszukommen, da sich schnell Resistenzen bilden k\u00f6nnen und Infekte oftmals wiederkehren. Um die Beschwerden zu lindern und eine Heilung zu beschleunigen ist es besser, eine wirkungsvolle nat\u00fcrliche Hilfe wie die Kombination aus Cranberry- und K\u00fcrbiskernextrakten- zum Beispiel Cystorenal Cranberry plus, Cranfluxx – rezeptfrei in der Apotheke zu verwenden. Die antibakteriellen Stoffe der Cranberry umh\u00fcllen die Bakterien. So k\u00f6nnen sie sich nicht in der Schleimhaut von Blase und Niere festsetzen und werden mit dem Urin ausgesp\u00fclt (Quellen: 1,2,3). K\u00fcrbiskernextrakt reduziert den st\u00e4ndigen Harndrang und beruhigt die gereizte Blase.<\/p>