Lieber Leser, in diesem Buch stelle ich Ihnen eine Methode vor mit der sie fast alle ihre Handlungen umsetzen können. Alles was sie sich irgendwann einmal vorgenommen haben, und was in ihrer Macht steht, können Sie damit umsetzen. Ob es um ihr tägliches Lauftraining, den aufgeräumten Keller oder ihren unaufgeräumten Schreibtisch geht. Sie können es machen. Nachdem ich selber jahrelang Probleme mit Prokrastination und Aufschieben hatte, habe ich jetzt die Lösung gefunden. Ich denke sie wird auch Ihnen helfen. Im Prinzip geht es darum die Impulse die kommen, wenn man etwas vorhat, aber nicht machen will (Unlust, Frust) zu überwinden. Dazu benötigt man die Willenskraft. Wir sind eben nicht das rationale Wesen, das wir gerne wären, sondern wir werden zum allergrößten Teil von unserem unbewussten Teilen gesteuert, also von unseren Impulsen. Diese Impulse wirken über den Körper, wir haben je nachdem ein gutes oder ein schlechtes (Körper)Gefühl. Dieses Gefühl zeigt uns den Weg. Das Unbewusste ist unsere Lebenserfahrung plus Veranlagung plus Triebe und Körper Feedback. Ich zeige Ihnen wie Sie Ihre negativen Empfindungen aushalten und mit ihrer Willenskraft dagegen steuern können. Alles im allen kann man sagen mit meiner Methode, die allerdings Aufmerksamkeit und auch eine gewisse Übung erfordert, haben sie sich besser im Griff. Erfolg ist die Summe gelungener Handlungen. Erfolg kommt vom gezielten Handeln, ich zeige Ihnen, wie es geht.
Der Autor Frank Kralemann beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit den Themen Aufschieben und Erfolg. Erstes Buch "Willenstechnik" 2005. Mittlerweile hat er viele weitere Bücher zu den Themen Lebenshilfe und Zufriedenheit geschrieben. Ausserdem gibt er Workshops für werdende Autoren. Frank Kralemann lebt mit seiner Familie in der Nähe von Bielefeld.
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