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E-Book

Gesunde Psyche, gesundes Immunsystem

Wie Psychoneuroimmunologie gegen Stress hilft

AutorBeate Junginger, Dr. med. Lutz Bannasch
VerlagVerlagsgruppe Droemer Knaur
Erscheinungsjahr2013
Seitenanzahl224 Seiten
ISBN9783426418703
FormatePUB
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis9,99 EUR
Ist Ihnen alles zu viel? Fühlen Sie sich ständig müde und erschöpft? Haben Sie chronische oder unspezifische Beschwerden, die Sie nicht loswerden? Lutz Bannasch und Beate Junginger zeigen im Zusammenspiel zwischen Arzt und Coach auf, wie man die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Psycho-Neuro-Immunologie nutzen kann, um Körper, Geist und Seele nachhaltig wieder in Einklang zu bringen. Mit einem Test kann jeder feststellen, welcher Immuntyp er ist, was für ein typisches Verhalten im Leben und welche spezifische Anfälligkeiten für bestimmte Krankheiten damit in Verbindung stehen. Daraus lässt sich systematisch ableiten, mit welchen speziellen hochwirksamen Methoden man aus ganzheitlicher Sicht wieder gesund und leistungsfähig werden kann.

Dr. med. Lutz Bannasch ist Immunologe, Medizinjournalist und erfolgreicher Buchautor. Von den Fortschritten der Medizin fasziniert beschäftigt ihn die Frage, wie sich dieser wissenschaftliche Fortschritt für den Menschen sinnvoll nutzen und sich dem medizinischen Laien verständlich erklären lässt. Als Immunologe weiß er, wie ein gesundes, starkes Immunsystem mit unserem seelischen Wohlbefinden und unserer Lebensführung zusammenhängen. Er ist Mitglied in der europäischen Gesellschaft für klinische Psychoneuroimmunologie (kPNI). In seiner Münchner Praxis behandelt er auch zahlreiche Spitzensportler und Prominente.

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Leseprobe
SELBST-CHECK: LEIDE ICH AM OVERLOAD-SYNDROM?

Bearbeiten Sie zunächst den gesamten Test. Ermitteln Sie dann die Punkte der einzelnen Spalten. Die Punkte aller Spalten zusammen ergeben schließlich die Gesamtpunktzahl.

Punktewerte

oft   = 2 Punkte

selten  = 1 Punkt

nie   = 0 Punkt

oft • •

selten •

nie ○

Kopf und Hals

Wenn ich unter Druck gerate, habe ich Kopfschmerzen.

Ich habe Sehstörungen, leide unter Verschwommensehen und Doppelbildern.

Mir ist schwindelig.

Nackenverspannungen machen mir so zu schaffen, dass die Schmerzen in den Rücken oder Kopf ausstrahlen.

Ich vernehme Ohrgeräusche, die mir sehr lästig sind.

Vor allem in den Wintermonaten bin ich von Entzündungen der Nebenhöhlen, der Ohren oder des Halsbereiches betroffen.

Ich habe Schluckstörungen.

Ich leide unter (allergischem) Schnupfen.

Meine Augen brennen und jucken.

Ich leide unter Migräne-Anfällen.

Brust und Lunge

Ich habe mit Bronchitis und Asthma bronchiale zu tun.

Ich bekomme Herzklopfen und spüre eine Beklemmung in der Brust.

Ich bin kurzatmig, z.B. beim Treppensteigen.

Ich verspüre manchmal ein Stechen in der Brust.

Ich habe abends geschwollene Beine.

Magen und Darm

Wenn ich mich aufrege, schlägt mir das auf den Magen.

Ich leide unter Verdauungsproblemen wie Verstopfung und/oder Durchfall.

Ich neige zu Blähungen und Völlegefühl.

Ich sehe Blut oder Schleim auf meinem Stuhl.

Ich habe Bauchschmerzen.

Ich habe mit Sodbrennen zu tun.

Obwohl ich wenig esse, habe ich das Gefühl, zuzunehmen.

Nach dem Essen bin ich sehr müde und könnte mich hinlegen.

Vor allem wenn ich morgens aufwache, habe ich einen unangenehmen, pappigen Geschmack im Mund.

...

Ich leide unter Mundgeruch und schlechtem Atem.

Blick ins Buch

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