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E-Book

Dem Körper eine Chance

fünf Tage , die das Leben verändern

AutorDetlef Vetten, Toni Mathis
VerlagVier Flamingos
Erscheinungsjahr1998
Seitenanzahl281 Seiten
ISBN9783928306201
FormatPDF
KopierschutzDRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis19,43 EUR

Der Therapeut Toni Mathis hat der kranken Gesellschaft den Kampf angesagt. Mit seiner "Gesundheitswoche" verhilft er auch scheinbar aussichtslosen Fällen wieder zum Wohlgefühl im eigenen Körper. Spitzensportler und Topmanager schwören auf den Österreicher genauso wie Hausfrauen oder Senioren. "Geh' zum Toni", sagen viele, wenn der Arzt nicht mehr weiter weiß. Der renommierte deutsche Journalist Detlef Vetten hat eine "Gesundheitswoche" bei Toni Mathis protokolliert und die Biographie des "Mannes mit den goldenen Händen" aufgeschrieben. Und er zeichnete auf, was Mathis über den gesunden Umgang mit dem eigenen Körper zu sagen hat. Tips, die überlebenswichtig sein können.

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Kapitelübersicht
  1. Inhalt und Zum Aufwärmen
  2. Montag
  3. Dienstag
  4. Mittwoch
  5. Donnerstag
  6. Freitag
  7. Zum Auslaufen
Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Inhalt7
Zum Aufwärmen9
Montag14
Das Pogramm15
Werners Leiden17
Der Unfall29
Es wird abgerechnet43
Einstiegstest55
Dienstag62
Das Pogramm63
Aufgegeben wird nicht65
Düstere Prognosen77
Das Kreuz mit dem Kreuz89
Rückengymnastik103
Mittwoch108
Das Programm109
Bergauf111
Tonis Hand-Werk125
Nur kleine Kraftakte139
Rezepte und Küchentips153
Donnerstag160
Das Programm161
Schuß vor den Bug163
Sportler und andere Menschen177
Wer sieht hier alt aus?189
Fit im Beruf201
Freitag208
Das Programm209
Werner sieht Land213
Revision225
Aufs "Wie" kommt es an233
Gymnastik zur Anschauung247
Zum Auslaufen268

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