| I. Plädoyer für mehr Gelassenheit in der Liebe | 10 |
| Schluss mit dem Stress in der Beziehung | 12 |
| Entspanntes Glück zu zweit | 13 |
| I. Gelassen lieben für Anfänger | 16 |
| Sind Sie emotional aufgeklärt? | 16 |
| Die Achterbahn der Gefühle | 18 |
| Emotionales Selbstmanagement oder wie man mit seinen Gefühlen klarkommt | 20 |
| Klär mich auf | 24 |
| Geteiltes Leid und doppelte Freude | 27 |
| Mit dir sind wir vier | 31 |
| II. Frustfallen | 34 |
| 1. Mythen über die Liebe | 35 |
| Der natürliche Geschlechterkampf | 35 |
| Gegensätze ziehen sich an | 38 |
| Die Liebe trifft einen wie der Blitz | 41 |
| Herz und Schmerz | 43 |
| Die Liebe heilt alles | 45 |
| 2. Typische Denkfehler, die Liebe betreffend | 47 |
| Ich will das gar nicht bewerten | 47 |
| Dreimal darfst du raten | 49 |
| Dramen, die keine sind | 51 |
| Nicht so voreilig, Liebling | 53 |
| In welche Schublade passt du am besten? | 54 |
| Absolutismus in Liebesbeziehungen | 57 |
| 3. Lebensthema trifft Partner | 59 |
| Welcher Beziehungstyp sind Sie? | 59 |
| Wie die Gedanken zum Schicksal werden | 74 |
| III. Liebe + Gelassenheit = Glück | 78 |
| 1. Liebe dich selbst und heirate den Richtigen | 78 |
| Erkenne dich selbst | 78 |
| Das Einmaleins der Selbstliebe | 81 |
| Emotionale Freiheit | 83 |
| Drum prüfe, wer sich ewig bindet | 85 |
| 2. Ziemlich beste Freunde | 87 |
| Worst case: Der Feind in meinem Bett | 88 |
| Bekanntschaften | 89 |
| Freunde fürs Leben | 91 |
| Seelengefährten | 93 |
| IV. Gelassen lieben für Fortgeschrittene | 96 |
| 1. Streiten will gekonnt sein | 97 |
| Worauf es in einer Partnerschaft wirklich ankommt | 97 |
| Gut streiten können oder die 7 Grundregeln kluger Kommunikation | 98 |
| Meinungsverschiedenheiten | 105 |
| Grenzen ziehen | 107 |
| Die Aufgaben verteilen | 110 |
| Schließlich sind es auch deine Kinder | 114 |
| Die private Eurozone | 117 |
| Alles ist verhandelbar, oder? | 120 |
| Unsere unveräußerlichen Rechte | 122 |
| Lösungsorientiert | 126 |
| Das Leben als Improvisationstheater | 129 |
| Dos and don’ts | 131 |
| 2. Der (Ehe)Alltag als Übung | 134 |
| Liebling, du lebst nicht mehr allein | 134 |
| Toleranz: Heißt das etwa, den anderen so zu lieben, wie er ist? | 136 |
| Wen habe ich da eigentlich alles mitgeheiratet? | 139 |
| Meine Freundinnen, deine Freunde | 143 |
| Von 9 bis 5 und von 5 bis 9 | 145 |
| Vergeben, nicht vergessen | 147 |
| 3. Probleme rund um Macht, Sex und Geld | 151 |
| Wer hat die Hosen an? | 152 |
| Gemeinsam kommen: über Stress beim Sex | 154 |
| Affären und Nebenbeziehungen | 157 |
| Kinder: Die Karten werden neu verteilt | 161 |
| Was deins ist, ist auch meins | was meins ist, geht dich gar nichts an | 163 |
| V. Gelassen lieben – ein Leben lang | 166 |
| Ist das Ganze größer als die Summe seiner Teile? | 166 |
| Gemeinsame Ziele | 168 |
| Das Glück einer Wachstumsbeziehung | 170 |
| Neugierig und spannend wie am Anfang | 172 |
| Wie Lachyoga, nur besser | 174 |
| Flitterwochen, die nie enden | 175 |
| Zyniker, bitte draußen bleiben! | 177 |
| VI. Der Merkzettel für Gelassenheit in der Liebe | 182 |
| Literatur | 186 |
