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I make you sexy Fitnessbuch

Die besten Übungen und Trainingspläne zum Bestseller-Abnehmprogramm BodyChange®. In kurzer Zeit zum Traumkörper

AutorDetlef D. Soost
Verlagriva Verlag
Erscheinungsjahr2016
Seitenanzahl224 Seiten
ISBN9783959715669
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis2,99 EUR
Du willst einen Traumkörper, ohne stundenlang Sport zu machen? Dann ist dies das richtige Buch für dich. Mit BodyChange® I make you sexy! hat Detlef D! Soost zusammen mit Ernährungs- und Sportwissenschaftlern eines der erfolgreichsten Abnehmkonzepte unserer Zeit entwickelt. Hunderttausende Teilnehmer haben mit dem Online-Coaching- Programm mehr als vier Millionen Kilogramm Gewicht verloren und ihren Erfolg in beeindruckenden Vorher- und Nachher-Bildern dokumentiert. Dieses Buch gibt dir ein erfolgreiches und hocheffektives Trainingskonzept an die Hand, um schnell Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Wirksame Motivationsstrategien sichern den langfristigen Erfolg. Egal ob Anfänger oder Sportfreak - mit diesem komplett bebilderten Fitnessbuch kommst du in Rekordzeit in Topform.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Hallo7
Detlef D! Soost - Deutschlands #1-Fitness-Coach11
Weniger ist mehr - BodyChange®-Philosphie21
BodyChange®-Training33
Motivations-Kick47
BodyChange®-Ernährung59
Power-Arme75
Sexy Bauch83
Starker Ru?cken93
Beine + Knack-Po99
Stoffwechsel-Burner107
Kettlebell115
Stretching129
Raus in die Natur - BodyChange®-Lauftraining147
Trainingspläne154
Register215

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