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E-Book

Nordic Blading

Inlineskaten mit Speed

AutorPeter Schlickenrieder
VerlagSüdwest
Erscheinungsjahr2008
Seitenanzahl80 Seiten
ISBN9783894804732
FormatPDF
KopierschutzDRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis8,99 EUR
Speed und Fun garantiert
Für Nordic Blading benötigt man nur ganz normale Roller Blades und Langlaufstöcke und schon kann man richtig Gas geben. Adrenalinstöße und Action werden garantiert. Das Motto lautet: keine Abfahrt zu steil, kein Anstieg zu hoch. Durch seine gelenkschonende Ganzkörper- und Ausdauerbelastung bietet Nordic Blading das perfekte Workout. Dieses Buch zeigt Schritt für Schritt die optimale Technik. Trainingspläne, Strecken- und Gebietsempfehlungen garantieren, dass man sich stets neuen Anforderungen stellen kann. Und im Winter schafft man dank Nordic Blading spielend den Sprung auf die Langlaufskier.

Peter Schlickenrieder ist Olympia-Silbermedaillengewinner (Skilanglauf, Sprint) 2002 in Salt Lake City, 5-facher Deutscher Meister und 3-facher Weltcupsieger im Skilanglauf und seit 2005 Vizepräsident des Deutschen Skiverbands. Als Skilanglauf-Experte und Co-Moderator berichtet er in der ARD. Als Abenteurer und Filmemacher hat er die Alpen bereits per Mountainbike und Ski mehrfach überquert, das Atlasgebirge per Bike überwunden und den höchsten Berg Europas, den 5.542m hohen Elbrus, mit Skiern bezwungen. Peter Schlickenrieder ist Gründer der Outdoor-Community mountix.com und lebt mit seiner Familie in Schliersee/Oberbayern.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Inhalt4
Nordic Blading – nordisches Lebensgefühl5
Kämpfen um Olympia6
Equipment – was für welchen Zweck?13
Die Ausrüstung – das A und O14
Der richtige Einstieg23
Keine Angst vor den ersten Schritten24
Das erste Mal auf Rollen33
Abstoßen, gleiten, stürzen und bremsen34
Nordic Blading – die Techniken45
Ein lebenslanger Lernprozess46
Cross Nordic Blading59
Der neue Natursport60
Auf Rollen zum Olympiasieg67
Das Training für Profis68
Von der Rolle auf die Kante73
Fit rund ums Jahr74
Register77
Über dieses Buch/Impressum81

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