Viele Menschen trauen ihren Gefühlen nicht oder fürchten, von ihnen überwältigt zu werden. Deshalb versuchen sie, Konflikte oder Probleme nur mit dem Kopf zu lösen. «Focusing» ist eine ebenso vorsichtige wie wirkungsvolle Methode, mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu treten und zu lernen, ihnen wieder zu vertrauen. Die Konzentration auf den Körper hilft, das innere Erleben aufzuspüren. Wie Sie das erreichen können, allein oder mit einem Partner, wird einfühlsam und praktisch nachvollziehbar erläutert.
Martin Siems, geboren 1948, arbeitet in Hamburg als Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut in eigener Praxis. Zusammen mit Lutz Schwäbisch veröffentlichte er «Anleitungen zum sozialen Lernen für Paare, Gruppen und Erzieher» und «Selbstentfaltung durch Meditation».
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