DAS VORSPIEL
Ein Vorgeschmack: Sagen Sie zu irgendetwas Fuck It – und zwar jetzt
Wenn Sie Fuck It sagen, lassen Sie etwas los – üblicherweise etwas, das Ihnen Schmerzen bereitet.
Wenn Sie Fuck It sagen, überlassen Sie sich dem Fluss des Lebens – Sie tun nicht länger das, was Sie nicht tun wollen. Sie tun endlich, was Sie schon immer tun wollten und Sie hören auf, auf andere zu hören, und hören stattdessen auf sich selbst.
Wenn Sie Fuck It sagen, vollziehen Sie einen spirituellen Akt (und zwar den ultimativen), weil Sie loslassen, Ihren Widerstand aufgeben und sich wieder ganz entspannt dem natürlichen Fluss des Lebens selbst anheimgeben (auch bekannt als Gott, Tao etc.).
Wenn Sie Fuck It sagen, hören Sie auf, sich Sorgen zu machen (üblicherweise jedenfalls), Sie sagen sich von Ihren Wünschen los (hauptsächlich) und werden schließlich richtig glücklich, weil Sie im gegenwärtigen Moment Sie selbst sind (wenn Sie Glück haben).
Bevor wir nun also Arm in Arm in den Swimmingpool der Weisheit des Fuck It springen, versuchen Sie es zunächst einmal selbst. Sagen Sie zu irgendetwas Fuck It. Es kann etwas Kleines sein (machen Sie einen Ausflug zum Kühlschrank und verschlingen Sie den Käsekuchen) oder etwas Großes (gehen Sie zu diesem faulen Kerl, den Sie als Ihren Partner bezeichnen, und sagen Sie ihm, er soll endlich mal wieder spazieren gehen).
Sagen Sie zu irgendetwas Fuck It … egal, wozu. Und fühlen Sie die Freiheit und das Loslassen, das es mit sich bringt. Vervielfachen Sie dieses Gefühl, stellen Sie sich vor, Sie würden sich fast immer so fühlen – und Sie haben eine Vorstellung davon, worauf Sie sich einlassen.
Und nun, als Letztes, bevor wir gemeinsam springen, SCHREIEN wir zusammen … Fuuuucccckkkkkkkk Iiiitttttttttttttttt!
Eine Botschaft des Autors
Natürlich ist dieses ganze Buch eine Botschaft des Autors an den Leser. Aber das hier ist das Motorrad, das der Konvoi der Botschaft des Autors vorausschickt, um Sie zu treffen und Sie auf die eigentliche Botschaft vorzubereiten.
Also, der Mann auf dem Motorrad nimmt seinen Helm ab. Und er kichert. Als er sich dann wieder gefangen hat, erklärt er Ihnen, warum er gelacht hat.
Diese Botschaft wird Sie auf leichte, herzliche Weise erreichen. Die Dinge sind so für gewöhnlich leichter zu schlucken und zu verdauen. Wie sagte die wohl berühmteste Hexe der 1960er-Jahre, Mary Poppins, noch so schön? »Ein Löffel Zucker hilft beim Schlucken der Medizin.« Vor allem, wenn der Löffel mit Medizin/Zucker, den Sie zu sich nehmen wollen, jedes Aroma, das Sie nur wollen, annehmen kann. Das war für Michael Erdbeergeschmack und für Mary Poppins: »Mmh, Rum-Punsch.«
Also, wählen Sie Ihr Aroma und ich werde versuchen, Ihnen entgegenzukommen.
Der springende Punkt bei der Sache ist, dass es bei der gesamten Botschaft um Nicht-Ernsthaftigkeit geht. Die Medizin ist also selbst zu 100 Prozent Zucker.
Das Leben besteht für uns aus lauter wichtigen Dingen. Unser Wertesystem besteht aus nichts anderem als den Dingen, von denen wir entschieden haben, dass sie uns wichtig sind, oder die uns durch Konditionierung mitgegeben wurden. Und die Dinge, die uns wichtig sind, sind die Dinge, die wir ernst nehmen.
Wenn wir Fuck It sagen (und das tun wir normalerweise, wenn die Dinge, die uns wichtig sind, auf dem Kopf stehen), erkennen wir, dass das, was uns wichtig war, gar nicht so wichtig ist. Mit anderen Worten: Wir hören – durch welch unglückliche Umstände auch immer – auf, etwas ernst zu nehmen, dem wir bisher immer furchtbar viel Bedeutung beigemessen haben.
Diese Bedeutungsfülle ist von großer Ernsthaftigkeit. Die Dinge dagegen, die nicht wichtig sind, bilden das Reich des Lachens und der Leichtigkeit.
Wenn wir Fuck It sagen, hören wir auf, etwas zu ernst zu nehmen.
Es mag sein, dass Ihr Gehirn nun summt wie eine Fliege in der Schuhschachtel, die vom unangenehmen Geruch angelockt wurde. Denn die Möglichkeit, dass die Dinge keine Rolle spielen, nun, die verwirrt Ihren Verstand. Aber für die meisten unter uns schwingt auch der unwiderstehliche Duft der Freiheit mit, wenn wir herausfinden, dass die Dinge schließlich und endlich vielleicht gar nicht so wichtig sind, wie wir immer glauben.
Pause.
Für ungefähr sieben Jahre.
Denn das da, lieber Leser, war die ursprüngliche »Botschaft des Autors«, die ich für die Erstausgabe dieses Buches geschrieben habe. Und da bin ich nun wieder, sitze am ungefähr gleichen Ort und gehe die ganzen Worte noch mal für die revidierte und aktualisierte Auflage durch. Ich schreibe auch die Worte »Fuck It« wieder richtig aus; das fühlt sich etwas seltsam an, da wir bisher überall ** benutzten. Das fing mit dem Cover dieses Buches an (sonst hätten wir es in keinen Buchladen stellen dürfen), aber bald griff es auch in die E-Mails und überallhin sonst über (sonst hätten wir es ja auch nie in den Posteingang der Leute bekommen).
Nicht, dass es was hilft, oder? Fühlen Sie sich durch das F-Wort weniger beleidigt, wenn die mittleren Buchstaben durch Sternchen ersetzt werden? Sind »u« und »c« wirklich der anstößigste Teil des Wortes? Natürlich nicht. Es ist nicht so, wie wenn man bei einem Foto in einem Magazin die rasierten Genitalien eines Models verdeckt.
Eine neue Botschaft des Autors
2002: Nachdem wir zu unserer Karriere und unserem Leben in London Fuck It gesagt haben, machen wir (meine Frau Gaia, unsere ein Jahr alten Zwillinge und ich) uns in einem Campingwagen auf den Weg nach Italien (Gaia ist Italienerin) und schauen uns nach einem Platz um, wo wir unseren Retreat gründen können. Wir finden einen riesigen bewaldeten Hügel mit zwei verlassenen Häusern darauf (die wir später renovieren werden), das Ganze in der Nähe von Urbino in Le Marche.
2004: Wir eröffnen den Retreat The Hill That Breathes. Es ist aufregend, es ist ermüdend und es ist toll. Gegen Ende des Jahres stellen wir fest, dass wir unseren Gästen – die zum Entspannen und Loslassen gekommen sind – den Rat geben, dass es wahrscheinlich das Beste ist, Fuck It zu den Dingen zu sagen, die sie stressen. Den Leuten scheint das zu gefallen, zumindest sagen sie uns das, und uns kommt eine Idee: Warum nicht eine »Fuck-It-Woche« veranstalten?
Sommer 2005: Unsere erste Fuck-It-Woche ist ein Erfolg und komplett ausverkauft. Wir stellen fest, dass wir viel darüber zu sagen haben, wie Fuck-It-Sagen uns in unserem Leben zu Entspannung und Frieden verhelfen kann.
Juli 2007: Ich veröffentliche das Buch selbst und drucke 1.000 Exemplare. Die Leute lieben es. Bald wird allenthalben darüber geredet – darunter auch bei meinem Lieblingsverlag Hay House. Ich spreche gerade mit einem Kumpel über diesen Verlag, als ich eine E-Mail von Michelle Pilley, der Geschäftsführerin von Hay House in Großbritannien, bekomme. Sie wolle mit mir reden. Ich treffe mich mit Michelle und ihrem Team und wir verstehen uns wirklich gut. Sie bieten an, das Buch im nächsten Jahr zu veröffentlichen.
Oktober 2008: Hay House veröffentlicht F**k It: The Ultimate Spiritual Way in Großbritannien. Es findet großen Anklang in der Presse und taucht sogar im Fernsehen in The Graham Norton Show auf. Wir sind völlig überrascht.
(Jetzt, da ich diese Zeilen fünf Jahre später schreibe, ist das Buch in 22 Sprachen übersetzt worden und hat weltweit 300.000 Exemplare verkauft.)
2011: Gaia und ich stellen fest, dass wir es zwar lieben, den Leuten die Methode des Fuck-It-Sagens beizubringen, uns die Hotelierseite des Ganzen allerdings nicht liegt. Also finden wir einen Weg, Fuck It zu lehren, während wir es anderen Leuten erlauben, sich um die Hotelangelegenheiten zu kümmern. Wir fangen an, Fuck-It-Retreats an anderen tollen Plätzen in Italien zu veranstalten.
2012: Wir geben, wiederum bei Hay House, F**k It Therapy heraus, ein Buch, das sich eingehend mit der therapeutischen Seite von Fuck It beschäftigt und in dem viele der Praktiken behandelt werden, die wir auf unseren Fuck-It-Retreats verwenden.
September 2013: Heute. Jetzt. Ich schreibe das hier auf unserem großen Hügel in Italien. In einem der Häuser, die wir renoviert haben. Aber es ist kein Retreat mehr – nur unser Zuhause: Ahhhh …
Vor ein paar Monaten ging ich das ursprüngliche Buch noch einmal durch, in dem Wissen, dass wir diese neue aktualisierte Version von Fuck It: Loslassen – Entspannen – Glücklich sein herausgeben würden; ich strich Dinge durch, fügte einiges hinzu, aktualisierte manches und so weiter. Aber dann fiel mir etwas auf: Ich habe mich verändert. (Verstehen Sie mich hier bitte nicht falsch: Ich habe mich weder zum Besseren noch zum Schlechteren verändert, aber verändert habe ich mich ganz bestimmt.) Es war fast so, als würde ein anderer John das ursprüngliche Buch redigieren. Und das fühlte sich nicht richtig an. Ich begann tatsächlich, mich zu fragen, ob ich nicht die Qualität des Textes mindere; ich bin mir eigentlich sicher, dass ich das tat.
Sehen Sie, ich habe...
