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Lebenskunst! Eine Anleitung zur Positiven Psychologie

Einführung für Trainer, Coaches und Personalentwickler

VerlagBeltz
Erscheinungsjahr2018
Seitenanzahl190 Seiten
ISBN9783407295781
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis31,99 EUR
Wege zu einem gelingenden Leben Dieses Buch bietet einen kompakten Überblick über die Positive Psychologie und hilft als Methodenkoffer für die professionelle Interventionsplanung weiter . Nicht zuletzt lädt es zu einer intensiveren Selbsterfahrung ein. Theorie, Best-Practice-Beispiele und Methoden mit Anwendungstipps werden hier zu einem wertvollen Gesamtwerk vereint. Dieses Begleitbuch zur Basisausbildung in Positiver Psychologie ist zugleich ein Entdeckungsbuch für die persönliche Selbstwirksamkeit, das ressourcenorientierte Arbeiten in Unternehmen und nicht zuletzt eine Anleitung für eine wirkungsvolle Unternehmenskultur, die die Sinnsuche des Einzelnen mit den Ergebnissen der Organisation verbindet. Die Best-Practice-Beispiele und der Methodenteil sind am Curriculum ausgerichtet. Mit Beiträgen von: Hans-Florian Dettweiler, Otto Kasulke, Birgit Schroeder, Philip Streit. Aus dem Inhalt •PERMA - fünf Bausteine für mehr Wohlbefinden im Privaten und Beruflichen •Selbstwirksamkeit - Resilienz: Ich bin, was ich bin, und das ist gut! •Positive Prospektion - von der Zukunft gezogen •Beziehungen brauchen gute Pflege - Wege zur gelingenden Kommunikation

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis6
Einführung: Das Leben gestalten und genießen / Philip Streit11
Lebenskunst! / Claudia Härtl-Kasulke und Andrea Revers16
Die Icons19
01. Positive Psychologie: Zeichen setzen für Wohlergehen und Erblühen20
Der Mensch im Glück / Claudia Härtl-Kasulke21
Die Perspektive »Ich« / Claudia Härtl-Kasulke24
Wohlbefinden in Führung und Team: Es wirkt! / Claudia Härtl-Kasulke36
02. Best-Practice-Beispiele42
Lebenskunst! Innehalten und Erblühen …43
Neuroanatomie des Glücks / Birgit Schroeder44
Der Weg zu Wachheit und Präsenz – Achtsamkeit und MBSR / Claudia Härtl-Kasulke (Achtsamkeitspraxis) und Andrea Revers (MBSR)50
PERMA – fünf Bausteine für mehr Wohlbefinden im Privaten und Beruflichen / Andrea Revers und Otto Kasulke58
Wohlbefinden? Ja, danke! / Claudia Härtl-Kasulke66
Die Vielfalt positiver Emotionen entdecken / Claudia Härtl-Kasulke und Hans-Florian Dettweiler76
Mit dem Erfolgstagebuch das Glück einfangen / Claudia Härtl-Kasulke82
Erweisen Sie sich Gnade – der Weg zum Selbstmitgefühl! / Andrea Revers87
Savoring und Genussprogramm – sich einfach einmal etwas gönnen! / Andrea Revers91
Mit Stärken arbeiten, heißt Talente entdecken / Claudia Härtl-Kasulke und Otto Kasulke95
Humor als Schlüssel zum Wohlbefinden / Andrea Revers105
Aktiv und konstruktiv – die gute Pflege für Beziehungen / Otto Kasulke und Hans-Florian Dettweiler111
Es entsteht ein Gefühl von Sinn / Claudia Härtl-Kasulke118
Was treibt uns an: von Motiven und Bedürfnissen / Andrea Revers124
In die Zukunft navigieren / Andrea Revers131
03. Methodenkompendium zur Positiven Psychologie136
Einführung / Claudia Härtl-Kasulke und Andrea Revers137
Neuroanatomie: Machen Sie Ihrem Stoffwechsel Beine / Birgit Schroeder138
Die innere Haltung: Achtsam und wach! / Claudia Härtl-Kasulke und Andrea Revers142
PERMA – fünf Faktoren fürs Aufblühen! / Andrea Revers147
Wohlbefinden: Erfahren Sie die positive Emotionenvielfalt! / Claudia Härtl-Kasulke und Andrea Revers151
Erweisen Sie sich Gnade – der Weg zum Selbstmitgefühl! / Andrea Revers157
Genießen Sie das Leben / Claudia Härtl-Kasulke und Andrea Revers160
Das macht Sinn / Claudia Härtl-Kasulke163
Stärken stärken / Andrea Revers und Claudia Härtl-Kasulke167
Humor: Lachen Sie sich stark / Andrea Revers170
Wege zur gelingenden Kommunikation / Claudia Härtl-Kasulke, Andrea Revers und Hans-Florian Dettweiler172
Motivation: Erkennen, was uns antreibt! / Andrea Revers176
Positive Prospektion: Navigieren in die Zukunft / Andrea Revers179
Danke181
Wir laden Sie zum freudvollen Dialog ein …182
Die Autoren183
Literatur186

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