Schwierige Gesprächssituationen meistern

Täuschung und Selbsttäuschung sind sehr verbreitet - und das ist nicht weiter schlimm: Manipulationen können hilfreich sein, um eigene Ziele zu erreichen. Und: Nicht jede Selbsttäuschung ist schädlich. Da man auch selbst Opfer von Manipulationen werden kann, ist es wichtig, diese zu erkennen und zu kontern. Wie das geht, zeigt dieses Buch.

Prof. Rainer Sachse hat viele Bücher über Psychotherapie und Persönlichkeitsstörungen verfasst und einige satirische Ratgeber darunter, wie man die Beziehung, seine Karriere und sein Leben ruiniert. Er macht - auch in diesem Buch - komplexe psychologische Sachverhalte allgemein verständlich und stellt sie humorvoll und einfühlsam dar. Er sagt allerdings nicht, dass die Umsetzung einfach ist.

Sich selbst auf die Schliche kommen

In diesem Buch erfahren Sie Strategien der Manipulation und Gegenstrategien. Sie können aber auch lesen, wie Sie auch sich selbst auf die Schliche kommen können. Aus dem Inhalt: Was ist Manipulation? - Gründe und Kosten von Manipulation - Realisation von Manipulation - Interaktionsspiele - Manipulation und Manipulierbarkeit - Schutz gegen Manipulation - Vorgehen gegen Manipulation - Selbsttäuschung - Kosten der Selbsttäuschung.

Das Buch ist spannend für alle, die sich für Beziehungen, Kommunikation und Interaktion interessieren, die mit Menschen umgehen und schwierige Interaktionssituationen bewältigen müssen. Es ist aber auch mit Gewinn zu lesen von Psychotherapeuten, Ärzten und Beratern.

So machen Sie sich ein Leben, ganz wie es Ihnen gefällt

Prof. Dr. Rainer Sachse ist Psychologischer Psychotherapeut, Begründer der 'Klärungsorientierten Psychotherapie' und Leiter des Instituts für Psychologische Psychotherapie (IPP) in Bochum; seine Arbeitsschwerpunkte sind Persönlichkeitsstile und Persönlichkeitsstörungen. Er hat zahlreiche Bücher über Psychotherapie und Persönlichkeitsstörungen verfasst, darunter einige satirische Ratgeber, wie man seine Beziehung, seine Karriere und sein Leben ruiniert; Rainer Sachse macht komplexe psychologische Sachverhalte allgemein verständlich und stellt sie humorvoll und einfühlsam dar.

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Blick ins Buch

Inhaltsverzeichnis

Vorwort	6
Inhaltsverzeichnis	7
Der Autor	9
Kapitel-1	10
Manipulation und Selbsttäuschung oder: Wie gestaltet man die Welt so, dass sie einem gefällt?	10
Kapitel-2	16
Was ist Manipulation?	16
2.1Transparentes und intransparentes Handeln	17
2.2»Falsche« Absichten	19
2.3Manipulation	21
Kapitel-3	24
Manipulationen: Bewertung, Gründe, Kosten	24
3.1Vorsicht mit Bewertungen	25
3.2Warum man manipuliert	26
3.3Gewinne und Kosten manipulativen Handelns	28
Kapitel-4	31
Die Realisation von Manipulationen	31
4.1Images und Appelle	32
4.1.1Was sind Images und Appelle?	32
4.1.2Images	32
4.1.3Appelle	34
4.1.4Zusammenhang von Images und Appellen	35
4.2Die Realisation von Images und Appellen	36
4.3Kompetenzen	39
4.4Kapazitäten	40
4.5Manipulative Strategien	40
Kapitel-5	44
Interaktionsspiele	44
5.1 Der Begriff »Spiel«	45
5.2Attraktivitätsspiele	46
5.2.1Das Spiel »Mords-Molly«	46
5.2.2Das Spiel »Attraktivität«	47
5.2.3Das Spiel »Sexy sein«	48
5.2.4Das Spiel »Unterhaltsam sein«	49
5.3Arme-Schweine-Spiele	50
5.3.1Das Spiel »Armes Schwein«	50
5.3.2Das Spiel »Heroisches armes Schwein«	53
5.4Opfer-Spiele	53
5.4.1Das Spiel »Opfer der Umstände oder anderer Personen«	54
5.4.2Sabotage-Strategien	57
5.4.3Das Spiel »Märtyrer«	58
5.4.4Das Spiel »Immer ich«	58
5.4.5Mobbing	60
5.5Regel-Setzer-Spiele	61
5.5.1Das Spiel »Regel-Setzer«	61
5.5.2Das Spiel »Moses«	64
5.5.3Das Spiel »Dornröschen«	66
5.5.4Das Spiel »Distanz halten«	67
5.6Blöd-Spiele	68
5.6.1Das Blöd-Spiel	68
5.6.2Das Spiel »Entscheidungen abgeben«	70
Kapitel-6	71
Manipulation und Manipulierbarkeit	71
Kapitel-7	75
Wie kann man sich gegen Manipulationen schützen?	75
7.1Das Problem	76
7.2Das Erkennen von Manipulationen	76
7.3Die Analyse von Manipulationen	78
7.3.1Die Aufgabe	78
7.3.2Die Analyse von Images und Appellen	78
Kapitel-8	82
Wie kann man gegen Manipulationen vorgehen?	82
8.1Die Vermeidung von Manipulationen	83
8.2Die Aufdeckung von Manipulationen	83
8.3Die Entwicklung von Gegenstrategien	85
Kapitel-9	90
Selbsttäuschung	90
9.1Was ist Selbsttäuschung?	91
9.2Wozu dient Selbsttäuschung?	92
9.3Vorsicht mit Bewertungen!	95
9.4Selbsttäuschung – ein motivationales Phänomen	95
9.5Die Stärke der Überzeugung	97
9.6Die Stärke des Glaubens	97
9.6.1Zweifel – die Kollision mit dem Realitätssystem	97
9.6.2Ausmaß der Realitätsverzerrung	98
9.6.3Ausmaß des Zweifels	99
9.6.4Die resultierende Überzeugung	100
Kapitel-10	102
Die Elaboration von Selbst-Images	102
Kapitel-11	105
Kosten der Selbsttäuschung	105
11.1Kosten in der Realität	106
11.2Interne Kosten der Selbsttäuschung	108
Kapitel-12	109
Image und Selbst-Image: Täuschung und Selbsttäuschung	109
Literatur	112
Stichwortverzeichnis	116