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E-Book

Balance-Yoga

AutorMichaela Rose, Patricia Thielemann
VerlagDiana Verlag
Erscheinungsjahr2012
Seitenanzahl160 Seiten
ISBN9783641597030
FormatPDF
KopierschutzDRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis13,99 EUR
Balance-Yoga für mehr Energie und eine gute Figur
Den Alltag hinter sich lassen, die Energiezentren des Körpers aktivieren - »BRIGITTE Balance-Yoga« hält fit, formt die Figur, wirkt entgiftend und entspannt ganzheitlich. Von den Basics bis zum Intensivtraining - für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene.

Michaela Rose hat sich als Diplom-Sportlehrerin und Journalistin auf Sport- und Fitnessthemen spezialisiert. Yoga ist auch privat ihr Lieblingsthema. Sie schreibt seit vielen Jahren, u.a. für die BRIGITTE und BRIGITTE BALANCE.
Patricia Thielemann-Kapell hat als Gründerin von 'Spirit Yoga' in Berlin eine langjährige Praxis als Yogalehrerin. Der vom Power Vinyasa Flow geprägte Spirit-Yoga-Stil vermittelt die alte Tradition lebensnah und modern für Frauen von heute.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Inhalt4
Vorwort6
1 WAS IST YOGA?8
2 PROGRAMME FÜR DEN KÖRPER28
3 KURZ-PROGRAMME FÜR BODY&MIND105
4 ENTSPANNUNG136
Register158
Impressum159

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