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Muskelfit im Sauseschritt

Ein erreichbares Ziel

eBook Muskelfit im Sauseschritt Cover
Autor
Verlag
Erscheinungsjahr
2017
Seitenanzahl
35
Seiten
ISBN
9783961645732
Format
ePUB
Kopierschutz
kein Kopierschutz
Geräte
PC
MAC
eReader
Tablet
Preis
4,99
EUR

Der Journalist Winfried Brüssing hat sich eingehend mit dem Thema 'Effektives Muskeltraining im Alltag' beschäftigt. Dabei gilt: Bei körperlicher Betätigung ist das W i e wichtiger als das W i e v i e l. So lassen sich denn mit dem im Buch beschriebenen und illustrierten Übungen bei nur geringem Aufwand die entsprechenden Muskeln zu einem raschen Wachstum anregen. Quasi ein Übungsprogramm 'to go'. Die so trainierten Muskeln erfüllen dabei auch erheblich besser ihre wichtige Funktion, die so genannten Myokine zu produzieren, wichtige Botenstoffe für unseren Stoffwechsel. So lassen sich also mit ein paar gezielten - und dabei gut in den Alltag einbaubaren Übungen - wertvolle Effekte für die Gesundheit erzielen.

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