Sport – Fussball
Natural Bodybuilding – Das Forum für Kraftsportler
Neues Forum für Natural Bodybuilding Das Natural Bodybuilding findet immer mehr Anhänger. Freunde der natürlichen Körperstählung können sich nun im neuen Forum treffen und ihre Erfahrungen austauschen. Natural Bodybuilding ist eine Bewegung im Kraftsport, die sich den gesunden Umgang mit dem Körper auf die Fahne geschrieben hat. Muskelzuwachs kann und soll durch gesundes Training und ...weiter lesen
Mit Kompressionskleidung die Leistung steigern
Mit Kompressionskleidung die Leistung steigern Österreichische Gesellschaft für Lymphologie veranstaltet Fortbildung am 20. März 2013 im OÖ. Kulturquartier, Linz, OK-Platz 1 (www.kompressionstag.at) LINZ – Mit Kompressionskleidung die sportliche Leistung steigern und schneller regenerieren: Was ist dran an der leistungsfördernden Kompression? Darüber werden rund 300 Experten aus mehreren Ländern beim „Österreichischen Kompressionstag“ am 20. März 2013 ...weiter lesen
Atacama-Wüste, Gobi, Sahara und Südpol
„Frauen sind die besseren Ultraläufer“ Anne-Marie Flammersfeld ist Weltmeisterin: 2012 hat sie als erste Läuferin vier Wüsten in einem Jahr durchlaufen und gewonnen. Im Interview des aktuellen LOOX Magazins (https://www.loox.com/) (EVT 15.01.2013) macht die 33-Jährige klar, warum Frauen zäher sind und Strandurlaub erst einmal passé. Atacama-Wüste, Gobi, Sahara und Südpol: 1000 Kilometer durch die trockenste, ...weiter lesen
Sportwelt Verlag feiert 5-jähriges Jubiläum
Etablierter Fachverlag für Sachbücher und Sportbelletristik Der Sportwelt Verlag ist ein Fachverlag für Bücher rund um den Sport: Sachbücher ebenso wie Unterhaltungslektüre. Was vor fünf Jahren mit der Übersetzung eines englischen Fachbuches begann, hat sich konsequent weiterentwickelt. So finden sich neben der ausgewiesenen Trainingsliteratur auch unterhaltsame, spannende und kritische Bücher zum Thema Sport im Verlagsprogramm ...weiter lesen
Open-Window-Effekt: Wenn dem Immunsystem die Puste ausgeht
Ausdauersportler kennen das Phänomen Open Window. Nach einem harten Training oder Wettkampf ist das Immunsystem geschwächt. Die Folge: Infektionserreger dringen wie durch ein offenes Fenster in den menschlichen Organismus ein, das Erkrankungsrisiko steigt. Besonders in der kalten Jahreszeit wird dieses Risiko erhöht. Deshalb gilt es vor allem bei Kälte, Nässe und Wind verstärkt, den Zeitraum ...weiter lesen
Kein Motivationsverlust durch Cybertraining
Ein guter virtueller Trainingspartner kann die Motivation fördern und die Teamleistung verbessern Eine neue Studie über den Einfluss von virtuellen Trainingspartnern zeigt, dass das gemeinsame Trainieren mit einem etwas leistungsfähigeren Radfahrer die Motivation steigert und dabei hilft, ein Trainingsprogramm durchzuhalten. Die Arbeit von Brandon Irwin und seinen Kollegen von der Michigan State University in den ...weiter lesen
Warum Ausdauersport?
Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist das höchste Gut, das den meisten von uns gegeben ist. Sich beides zu bewahren, sollte eigentlich das Normalste der Welt sein. Denn sowohl Körper als auch Geist verkümmern, wenn man ihnen nicht die entsprechenden Reize setzt und sie nicht fordert. Man muss beide hegen und pflegen. ...weiter lesen
Wegzehrung – Essen und Trinken während und nach dem Training
Wer besonders ehrgeizig Ausdauersport betreibt, ist auf jeden Fall gut beraten, wenn er zumindest etwas zu Trinken mit sich führt. Es ist unglaublich, wie viel Wasser der menschliche Körper einbüßen kann, ohne Durst zu verspüren! Ein Leistungseinbruch kann bereits zustande kommen, wenn man zwei Prozent des Körpergewichts durch Schwitzen verliert. Man kann sogar mehr als ...weiter lesen
Die richtige Ernährung für Ausdauersportler
Die richtige Ernährung für Ausdauersportler ist kein solches Hexenwerk, wie uns manche Hochglanzbroschüre für Nahrungsergänzung glauben machen will. Im Grunde genommen gelten für Ausdauersportler dieselben Richtlinien wie für jeden, der sich gesund ernährt: Eine vollwertige Ernährung ist das Non plus Ultra. Bei vollwertiger Ernährungsweise besteht, auch bei Ausdauersportlern, keine Gefahr an einem Mangel zu leiden. ...weiter lesen
Vom (Un)Sinn der Nahrungsergänzung
Die Industrie für Nahrungsergänzung lockt nicht selten mit hehren Versprechungen. Die Multivitamin-Tabletten sollen jeglichem Vitaminmangel entgegenwirken und gleich eine ganze Obstschale ersetzen (mindestens). Manche Nahrungsergänzungen versprechen gar eine Leistungsoptimierung, indem sie die Sauerstoff- bzw. Nährstoffaufnahme verbessern. Schmackhaftes Soft-Doping für jedermann! ...weiter lesen
Der Weg ist das Ziel – der richtige Einstieg
Einer der häufigsten Fehler von angehenden Ausdauersportlern liegt darin, dass sie sich mehr abverlangen, als sie zu leisten im Stande sind. Am Anfang steht die Überlegung, dass man jetzt mal so richtig sportlich loslegen will. Man kauft sich ein paar Laufschuhe und kann es kaum abwarten, endlich zu beginnen. Am ersten Trainingstag geht man gleich ...weiter lesen
So profitiert man von Ausdauersport:
Ausdauersport ist deshalb so gesund, weil er den Körper insgesamt fordert und ihn in vielerlei Hinsicht stärkt. Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke (der gesamte Bewegungsapparat) werden gestärkt. Der Kreislauf wird regelmäßig zu Leistungen angetrieben und dadurch verbessert sowie belastbarer. Die zahlreichen Vorteile unterschiedlichster Art, die der Ausdauersport mit sich bringt, bedingen sich zu großen Teilen ...weiter lesen
Warum ist Fußball so erfolgreich?
Kommerzialisierung im Fußball Am Beispiel der Bundesliga und der Premier League Es gibt wohl keinen Breitensport, der sich (weltweit betrachtet) solcher Beliebtheit erfreut wie der Fußball. Viele spielen selbst aktiv Fußball, sei es im Verein oder in der Freizeit und noch mehr verfolgen den professionellen Fußball. So hat sich dieser Sport im Laufe seiner Entwicklung ...weiter lesen
Vereine und Sponsoren zum Thema Fußball
Fußball und der schnöde Mammon haben nicht erst in den letzten 25 Jahren zueinander gefunden. Schon zu den Anfängen des Fußballs, als sich ein amateurhaftes Vereinswesen etablierte, profitierten Gastwirte von den Vereinen. Dort konnten sich die Spieler umkleiden und anschließend mit Anhängern und Sympathisanten Sieg bzw. Niederlage begießen – ein archetypisches Sponsoring, wenn man so ...weiter lesen
Fernsehgelder und Konsorten
Die buchstäbliche Privatisierung der Bundesliga begann hierzulande Mitte der Achtziger Jahre. Und zwar durch die privaten Fernsehsender, die zu jener Zeit im Kommen waren. Die privaten Sender suchten nach Produkten, mit denen sie den öffentlich rechtlichen Sendeanstalten den Rang ablaufen konnten. Folgerichtig war die Bundesliga ein Objekt der Begierde. ...weiter lesen