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E-Book

Endlich ausgebrannt! (Wissen & Leben)

Die etwas andere Burnout-Prophylaxe

AutorThomas Bergner
VerlagSchattauer
Erscheinungsjahr2018
Seitenanzahl208 Seiten
ISBN9783608267631
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis19,99 EUR
Ein Buch aus der Reihe 'Wissen & Leben', Hrsg. Wulf Bertram Gib Burnout eine Chance!? Burnout ist in aller Munde, es nimmt zu, es hat starke persönliche und wirtschaftliche Auswirkungen. Aber ist es wirklich nur ein lästiges Übel, das man bekämpfen muss? Hat es nur den Sinn, uns zu schädigen? Thomas Bergner gibt in seinem neuesten Buch überraschende Antworten auf das, was Burnout wirklich ist, was es in uns bewirkt und dass es durchaus 'Sinn-voll' sein kann, Burnout zu bekommen. Wie man das am besten schafft? Befolgen Sie Bergners (nicht ganz ernst gemeinte) Anleitung zum eigenen Burnout. In amüsant-ironischer Weise nimmt er die typischen Verhaltensweisen und Einstellungen aufs Korn, welche entscheidend zu Burnout beitragen. Er charakterisiert anschaulich die wesentlichen Persönlichkeitszüge, die Burnout den Weg ebnen. Aber Bergner zeigt auch (durchaus ernst gemeint), welchen Nutzen Burnout haben kann, wenn man die richtigen Konsequenzen daraus zieht, und wie man auch ohne Burnout das Wichtige im Leben für sich entdecken kann. Besuchen Sie uns auf http://www.schattauer.de/de/news/presse/multimedia/archiv-multimedia/videopodcasts/bergner.html und lassen Sie sich direkt von unseren Autoren wertvolle Hintergründe zu ihrem Werk und Themen unserer Zeit schildern.

<p>Thomas Bergner, Dr. med., Studium der Humanmedizin in Erlangen und München, Facharztausbildung zum Dermatologen, psychotherapeutische und systemische sowie Coaching-Ausbildungen, von 1993 bis 2002 in eigener Praxis im Raum München niedergelassen, seit 1994 tätig als Coach für Führungskräfte mit dem Fokus auf Burnout-Prävention, Lösung von Überlastungsreaktionen und persönlichem Change-Management, Sach- und Fachbuchautor sowie Berater, Speaker und Trainer für internationale und mittelständische Unternehmen und im Non-Profit-Bereich.</p>

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Cover1
Impressum5
Inhalt6
1 Unendliche Weiten12
2 Crisis? What crisis?16
Die 6 Stufen einer Krise23
Backe, backe Kuchen26
No crisis, no life27
3 Die Stichflamme leidet an Sauerstoffmangel29
Bitte nicht ich, bitte nicht jetzt, bitte nicht hier29
No eternal flame30
Ich leide gern und leise34
Das offizielle Etikett35
Nehmen ist seliger denn geben38
Die Burnout-Revoluzzer42
4 Der Esel in der Gummizelle44
Der Esel44
Die Gummizelle46
5 Mit-Gift52
Ever look back52
Es wird schon nicht so schlimm gewesen sein53
Mutterliebe und Vaterstolz57
Leiste was, dann biste was59
Pech und Schwefel60
Das Gute der Kindheit – Kondome fürs Leben60
6 Wenn der Hammer hängt64
Help! I need somebody64
Randy, Dein Handy69
Vorsicht Butter!70
Völlig grenzenlos72
Es gibt nichts zu tun, fangen Sie schon mal an76
Die Fäden in der Hand behalten76
Machtlos zufrieden78
Wertlos81
Wenn das Volle die Fülle verbirgt82
7 Von der Rolle sein84
Rolle rückwärts85
Den richtigen Stil finden86
Ich bin ja so arm dran90
8 Trotz-Key95
Nein, nein und nochmals nein95
Der Waschlappentest97
Lust auf Frust99
Was wahr ist, definiere ich100
Danke sagen habe ich nicht nötig101
Nichts, was mich stolz macht103
9 Mount Everest in Liliput107
Wo die größte Liebe hingehört108
Weil Sie es sich wert sind110
Niemals jemandem vertrauen, der einem nah ist112
Die Universalversicherung113
Erschrockenes Glühwürmchen statt Super Trouper115
Sich selbst Fallen stellen116
Sie sind wert, was Sie leisten118
Selbstwert aufbauen – gemeinsam jammern119
10 Wenn die Wachtel vom Flug des Adlers träumt120
Der Beruf – Ursache allen Übels126
11 Geht nicht? Gibt’s nicht!128
Aus Max den Moritz machen128
Alle Fünfe grade sein lassen130
Ich hab mich noch lieber als mich133
Die wirklichen Persönlichkeiten136
12 Basta.139
Wie Sie gestrickt sind139
Das Pudelphänomen142
Kinderwissen142
13 Yolo: You only live once147
Ich bin mir so fern147
Knapp verfehlt ist voll daneben149
Glücklich sein aufgrund des Glücks allein150
Denke positiv!151
Das Leben ist ein Event153
Zufriedenheit bedeutet Stillstand154
14 Hilfe, mein Körper spricht157
15 Das letzte Hemd hat Taschen162
Money und das letzte Hemd163
Wie Geld positiv stimmt164
Ich muss es haben166
16 Geschlafen wird am Ende des Monats169
Lasst mich in Ruhe!170
Mitmenschen korrekt einschätzen174
Nur der Wille zählt176
Erschöpfung aus Takt-Gefühl177
Der Knast178
Der Alte Peter181
17 Wir wissen nicht, wohin. Aber wir kommen gut voran!182
Yalla183
Was Zeit kostet184
Denn es ist nie zu spät für einen neuen Weg185
Das kleine Einmaleins186
Zeit und Burnout186
Achtsamkeit über alles187
18 Keinsinnmensch188
Sinnsouffleur189
Überhauptnullundabsolutinkeinerweisewas190
19 Die Erde ist eine Scheibe und Spinat hat viel Eisen195
Symptome behandeln, Lösungen vermeiden196
Fast-Food-Psychologie198
20 Die Wahrheit durch Burnout202
Literatur207

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