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KinderLeicht

Wie übergewichtige Kinder abnehmen und Lebensfreude gewinnen

AutorAgnes Streber, Angelika Egger
VerlagKösel
Erscheinungsjahr2010
Seitenanzahl144 Seiten
ISBN9783641056124
FormatePUB
KopierschutzDRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis12,99 EUR
Weniger Kilos, mehr Lebensfreude - So klappt Abnehmen in der Generation XXL

Wonach hungern dicke Kinder? Was brauchen sie wirklich? Im KinderLeicht-Abnehmprogramm wird der Sinn des Übergewichts erforscht und Leichtigkeit und Lebensgenuss unterstützt: Körperfülle verwandelt sich in die Fülle des Lebens. Neben sinnvoller Ernährung und mehr Bewegung steht die Verhaltensänderung der ganzen Familie im Zentrum.



Agnes Streber, geb. 1962, ist Dipl. Oecotrophologin, ausgebildete Köchin (u.a. Deutsche Meisterin) und Familientherapeutin. Seit 10 Jahren leitet sie das Ernährungsinstitut KinderLeicht in München und das von ihr entwickelte gleichnamige Abnehmprogramm.

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Leseprobe
"4. Zutat: (S. 69-70)

Unterstützung erfahren und darum bitten

Zum Einstieg: Uwe darf diesen Sommer mit seinen Eltern an die Nordsee fahren. Sein Opa, der ihm erzählt hat, dass dort manchmal ein hervorragender Wind bläst - ideal, um einen Drachen steigen zu lassen -, bastelt mit Uwe zusammen ein wunderbares Exemplar: groß, bunt und leicht fliegend wie eine Möwe.

Und nun ist Uwe hier, an diesem herrlichen Sandstrand. Die Sonne scheint, die Schule ist weit weg und vor allem ist da dieser Drache, der höher und höher steigt. Aber plötzlich gerät Uwe in große Not. Ein Schäferhund ist aufgetaucht, der abwechselnd den Drachen und dann Uwe wütend anbellt. Uwe weiß, dass der Drache nicht abstürzen darf, er ihn unbedingt hoch in der Luft halten muss, sonst würde der Hund ihn zerfetzen. Also muss er sich mit seiner ganzen Kraft auf den Drachen konzentrieren. Aber gleichzeitig nimmt die Angst vor diesem wilden Hund zu, der ihm immer wieder ziemlich nahe kommt.

Die Besitzer des Hundes, die diesen eigentlich an der Leine führen müssten, gehen nur lachend vorbei und lassen Uwe in seiner Not ganz allein, finden die Situation sogar noch komisch. Uwe weiß sich keinen Rat mehr, langsam macht sich Verzweiflung in ihm breit. Da aber steht Uwes Vater, der das Geschehen von seiner Strandmatte aus verfolgt hat, auf. Uwe sieht seinen Vater gelassen auf sich zukommen.

Er bückt sich, nimmt ganz unaufgeregt die Hundeleine an sich und wartet wortlos, bis die Hundebesitzer umdrehen müssen, um sich ihren Hund bei Uwes Vater abzuholen. Da fließt durch Uwe ein heißer Strom der Erleichterung und des Stolzes auf seinen großen, starken Vater. Ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit, dass sein Vater ihm in dieser brenzligen Situation geholfen hat, füllt ihn aus. Und er weiß, dass er ihn auch in Zukunft immer unterstützen wird - gerade so viel, wie Uwe braucht."
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