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E-Book

Zurück ins Leben

In 12 Schritten aus der Bulimie

AutorNina Wolf
VerlagTectum Wissenschaftsverlag
Erscheinungsjahr2018
Seitenanzahl186 Seiten
ISBN9783828869424
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis13,99 EUR
Nina führt als erfolgreiche Immobilienmanagerin ein scheinbar perfektes Leben. Doch die Fassade trügt. Keiner weiß, dass ihr ganzes Leben auf einer Lüge aufgebaut ist. Seit mehr als 25 Jahren führt sie ein Doppelleben, bis sie eines Tages nach einer Fressattacke auf einer öffentlichen Toilette erwischt wird. Diese Begegnung bringt sie über Umwege zu dem 12-Schritte-Programm der Anonymen Alkoholiker, mit dem sie es schließlich schafft, ihre Bulimie zu besiegen. Der Autorin gelingt es, Betroffenen und ihren Angehörigen mit ihrer Geschichte Mut zu machen und ihnen neue Kraft zu verleihen. Ihre Geschichte zeigt, dass es sich lohnt, gegen die Bulimie anzukämpfen, dass Kraft und Eigendisziplin nötig sind, die Krankheit aber überwindbar ist.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Inhalt8
Vorwort von Dr. Bärbel Wardetzki10
Beim Kotzen erwischt16
Der Tiefpunkt22
Erster Schritt – die Kapitulation40
Zweiter Schritt – das Steuer abgeben44
Dritter Schritt – Führung durch Entschluss52
Erste spirituelle Erfahrung60
Die Werkzeuge der Genesung64
Stille Zeit64
Gelassenheitsgebet67
First things first – Ordnung im Leben schaffen70
Leben und leben lassen73
Eile mit Weile – in der Ruhe liegt die Kraft76
Aufgeschlossenheit78
Dankbarkeitsliste80
Nur für heute …82
Vierter Schritt – die Inventur86
Groll90
Angst97
Weitere Charakterfehler101
Fünfter Schritt – eigene Fehler zugeben108
Sechster Schritt – die Bereitschaft, seine Charakterfehler beseitigen zu lassen130
Siebter Schritt – delete & reset: Frühjahrsputz im Hirn136
Achter Schritt – die Liste142
Neunter Schritt – Wiedergutmachung148
Zehnter Schritt – und täglich grüßt das Murmeltier162
Elfter Schritt – es wird intensiver: Vertrauen pur168
Zwölfter Schritt – die Kür174
Nachwort184
Selbsthilfegruppen186
Disclaimer187

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