Sie sind hier
E-Book

Deine Wirbelsäule

dein Schicksal? - Zentrum von Gesundheit oder Krankheit - Hilfe zur Selbsthilfe

AutorGünter A. Ulmer, Gunter Ott
VerlagGünter Albert Ulmer Verlag
Erscheinungsjahr2000
Seitenanzahl129 Seiten
ISBN9783932346200
FormatPDF
KopierschutzDRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis9,20 EUR
Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können. Auch Übungen helfen, dass Schmerzen sich nicht zu ernsthaften Problemen entwickeln können. 

Kaufen Sie hier:

Horizontale Tabs

Kapitelübersicht
  1. Inhaltsverzeichnis und Einleitung
  2. Knochen, Gelenke, Bindegewebe, Muskelgewebe und Muskeln
  3. Funktion der Wirbelsäule, Bandscheiben, Gelenk- und Wirbelsäulemedizin-WASSER
  4. Beckenschiefstand, Skoliose, Subluxation, Trigger, Arthrose, Osteoporose und Rheuma
  5. Ernährung, Standardprobleme, Psyche und die Wirbelsäule
  6. Einrichten der Wirbelkörper, Becken- und Wirbelsäulenkorrektur, Wirbelsäulen-Massage, sowie Hilfe bei Blockaden und Verspannungen
  7. Hüfte, Hüftgelenk, Übungen, Füße und gesundheitsgerechtes Gehen
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis5
Einleitung8
Unsere Knochen, ein Kunstwerk der Schöpfung12
Eine sinnvolle Konstruktion: die Gelenke14
Bindegewebe - Muskelgewebe18
Die Muskeln21
Die Funktion der Wirbelsäule24
Wasserkissenartige Bandscheiben30
Gelenk- und Wirbelsäulenmedizin: WASSER38
Der Beckenschiefstand42
Verformungen der Wirbel - Skoliose49
Verschiebungen der Wirbelkörper - Subluxation50
Muskelverdickungen - Trigger52
Knorpel- und Gelenkerkrankung - Arthrose55
Knochenschwund - Osteoporose57
Bindegewebserkrankung Rheuma60
Ernährung und die Wirbelsäule66
Einfluss von Standortproblemen auf die Wirbelsäule und auf den Körper72
Die Psyche und die Wirbelsäule80
Einrichten der Wirbelkörper86
Becken- und Wirbelkorrektur nach DORN88
Wirbelsäulenmassage nach Breuß92
Hilfe bei Blockaden und Verspannungen96
Stabilisierung der Hüfte98
Das Hüftgelenk als Steuerungszentrale der menschlichen Geh-Bewegung102
Übungen zur muskulären Stabilisation des Hüftgelenkes105
Ein Kapitel für sich: Die Füße110
Gesundheitsgerechtes Gehen im MBT116
Register121
Lehrinstitut und Praxis für Wirbelsäulen-, Fuß- und Gelenk- Therapie125

Weitere E-Books zum Thema: Rheumatologie - rheumatische Erkrankungen

Rheuma-Funktionstraining

E-Book Rheuma-Funktionstraining
Grundkurs Format: PDF

Mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung leidet an Rückenschmerzen, die sich zum Teil durch ein wiederholtes Funktionstraining vermeiden oder zumindest reduzieren lassen. Professor Reinhard…

Rheuma-Funktionstraining

E-Book Rheuma-Funktionstraining
Grundkurs Format: PDF

Mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung leidet an Rückenschmerzen, die sich zum Teil durch ein wiederholtes Funktionstraining vermeiden oder zumindest reduzieren lassen. Professor Reinhard…

Diagnose Rheuma

E-Book Diagnose Rheuma
Lebensqualität mit einer entzündlichen Gelenkerkrankung Format: PDF

Das Buch zeigt, dass es auch mit einer chronischen Erkrankung möglich ist, eine hohe Lebensqualität zu erzielen, wenn man gelernt hat, positiv mit der Krankheit umzugehen. Das Leben, der Alltag, die…

Diagnose Rheuma

E-Book Diagnose Rheuma
Lebensqualität mit einer entzündlichen Gelenkerkrankung Format: PDF

Das Buch zeigt, dass es auch mit einer chronischen Erkrankung möglich ist, eine hohe Lebensqualität zu erzielen, wenn man gelernt hat, positiv mit der Krankheit umzugehen. Das Leben, der Alltag, die…

Diagnose Rheuma

E-Book Diagnose Rheuma
Lebensqualität mit einer entzündlichen Gelenkerkrankung Format: PDF

Das Buch zeigt, dass es auch mit einer chronischen Erkrankung möglich ist, eine hohe Lebensqualität zu erzielen, wenn man gelernt hat, positiv mit der Krankheit umzugehen. Das Leben, der Alltag, die…

Diagnose Rheuma

E-Book Diagnose Rheuma
Lebensqualität mit einer entzündlichen Gelenkerkrankung Format: PDF

Das Buch zeigt, dass es auch mit einer chronischen Erkrankung möglich ist, eine hohe Lebensqualität zu erzielen, wenn man gelernt hat, positiv mit der Krankheit umzugehen. Das Leben, der Alltag, die…

Diagnose Rheuma

E-Book Diagnose Rheuma
Lebensqualität mit einer entzündlichen Gelenkerkrankung Format: PDF

Das Buch zeigt, dass es auch mit einer chronischen Erkrankung möglich ist, eine hohe Lebensqualität zu erzielen, wenn man gelernt hat, positiv mit der Krankheit umzugehen. Das Leben, der Alltag, die…

Diagnose Rheuma

E-Book Diagnose Rheuma
Lebensqualität mit einer entzündlichen Gelenkerkrankung Format: PDF

Das Buch zeigt, dass es auch mit einer chronischen Erkrankung möglich ist, eine hohe Lebensqualität zu erzielen, wenn man gelernt hat, positiv mit der Krankheit umzugehen. Das Leben, der Alltag, die…

Weitere Zeitschriften

Augenblick mal

Augenblick mal

Die Zeitschrift mit den guten Nachrichten "Augenblick mal" ist eine Zeitschrift, die in aktuellen Berichten, Interviews und Reportagen die biblische Botschaft und den christlichen Glauben ...

Card-Forum

Card-Forum

Card-Forum ist das marktführende Magazin im Themenbereich der kartengestützten Systeme für Zahlung und Identifikation, Telekommunikation und Kundenbindung sowie der damit verwandten und ...

caritas

caritas

mitteilungen für die Erzdiözese FreiburgUm Kindern aus armen Familien gute Perspektiven für eine eigenständige Lebensführung zu ermöglichen, muss die Kinderarmut in Deutschland nachhaltig ...

Gastronomie Report

Gastronomie Report

News & Infos für die Gastronomie: Tipps, Trends und Ideen, Produkte aus aller Welt, Innovative Konzepte, Küchentechnik der Zukunft, Service mit Zusatznutzen und vieles mehr. Frech, offensiv, ...

DHS

DHS

Die Flugzeuge der NVA Neben unser F-40 Reihe, soll mit der DHS die Geschichte der "anderen" deutschen Luftwaffe, den Luftstreitkräften der Nationalen Volksarmee (NVA-LSK) der ehemaligen DDR ...

Eishockey NEWS

Eishockey NEWS

Eishockey NEWS bringt alles über die DEL, die DEL2, die Oberliga sowie die Regionalligen und Informationen über die NHL. Dazu ausführliche Statistiken, Hintergrundberichte, Personalities ...

building & automation

building & automation

Das Fachmagazin building & automation bietet dem Elektrohandwerker und Elektroplaner eine umfassende Übersicht über alle Produktneuheiten aus der Gebäudeautomation, der Installationstechnik, dem ...