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E-Book

Rheuma-Funktionstraining

Grundkurs

Autor	Reinhard Fricke
Verlag	Prof. Dr. Dr. Helmut G. Pratzel
Erscheinungsjahr	2001
Seitenanzahl	158 Seiten
ISBN	9783934043015
Format	PDF
Kopierschutz	DRM
Geräte	PC/MAC/eReader/Tablet
Preis	19,99 EUR

Mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung leidet an Rückenschmerzen, die sich zum Teil durch ein wiederholtes Funktionstraining vermeiden oder zumindest reduzieren lassen. Professor Reinhard Fricke hat diesen Leitfaden „Rheuma-Funktionstraining“ als Begleitheft für Fortbildungskurse der Deutschen Rheuma-Liga konzipiert. Hierbei geht es um die Fortbildung von Ärzten und Therapeuten. Im theoretischen Teil wird in kurz gefasster Form aktuelles medizinisches Wissen zu den häufigsten Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises vermittelt. Der Leitfaden wendet sich vorwiegend an den Praktiker, wobei eine Fülle von Anregungen für praktische Übungen im Rahmen von Rehabilitationsmaßnahmen beschrieben werden. Die Übungsbeispiele sind nicht nur für Ärzte und Therapeuten als Leitfaden zum Funktionstraining von Patienten geeignet. Eine besondere Bedeutung haben die beschriebenen Übungsbeispiele für den unter Rückenschmerzen leidenden Patienten und für alle Diejenigen, die mit Ihrem Leiden noch nicht den Weg zu ihrem Arzt gefunden haben und gerne etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Ein Leitfaden für Jedermann aus der großen Gruppe der Menschen mit Rückenschmerzen oder für die Patienten, die nach einer Kurmaßnahme mit Anleitung ihre Übungen zu Hause fortsetzen möchten, aber vergessen haben, was man ihnen beigebracht hat. In diesem Leitfaden kann man alles das nachlesen. Damit spielt diese Broschüre eine wichtige Rolle in der praktischen Umsetzung präventiver Maßnahmen, die vom Patienten selbst zu erbringen sind, ohne dass hierdurch die Solidargemeinschaft belastet wird. Kosten-aufwendige Kurmaßnahmen tragen erst dann zu langfristigen Therapieerfolgen bei, wenn das in angeleiteten Übungen Erlernte auch später z. B. unter Nutzung eines solchen Leitfadens weiterhin praktiziert wird. Herrn Professor Reinhard Fricke und seinen Mitarbeitern gilt besondere Anerkennung für diesen Grundkurs im Funktionstraining und es bleibt zu wünschen, dass sich möglicht viele Leidende dieses Wissen zu eigen machen.

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Kapitelübersicht

Inhaltsverzeichnis
Einleitung und Rheumatische Erkrankungen
Krankengymnastische Ziele, Gelenkschutz und Behandlungsmethoden, Einführung in die Bio- und Pathomechanik
Grundlagen und Stundenaufbau der Gruppentherapie
Therapeutische Übungen auf dem Hocker
Therapeutische Übungen auf der Matte
Therapeutische Übungen im Bewegungsbad
Literaturverzeichnis und Index

Blick ins Buch

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis	5
Zum Geleit	11
Vorwort zur 2. Auflage	12
1. Vorwort	12
2. Vorwort	13
Vorwort zur 1. Auflage	15
1 Einleitung	17
1.1 Weiterbildung von Therapeuten der Deutschen Rheuma- Liga NRW e. V.	19
1.2 Ziele und Aufgaben der Bewegungstherapie	20
1.3 Beschluss des Vorstandes der Deutschen Rheuma- Liga Nordrhein- Westfalen e. V.	21
1.4 Funktionstraining	22
1.4.1 Ziele	22
1.4.2 Aufgaben	22
1.4.3 Organisation	22
1.4.4 Durchführung	23
1.4.5 Voraussetzung	23
1.4.6 Aus- und Weiterbildung	23
2 Rheumatische Erkrankungen	25
2.1 Eine Kurzdarstellung von Pathogenese, Diagnostik und Therapie	25
2.1.1 Chronisch entzündliche Gelenk- und Wirbelsäulen- Erkrankungen	26
2.1.2 Degenerative Gelenk- und Wirbelsäulen- Erkrankungen ( mit Sekundärentzündung)	32
2.1.3 Weichteilrheumatische Erkrankungen	34
2.1.4 Kollagenosen – Bindegewebserkrankungen	36
3 Krankengymnastische Ziele, Gelenkschutz und Behandlungsmethoden	39
3.1 Ziele	39
3.2 Gelenkschutz	39
3.2.1 Definition des Gelenkschutzes	40
3.2.2 Gelenkschutzgrundprinzipien	40
3.3 Krankengymnastische Behandlungsmethoden	41
3.4 Lernziele für die Teilnehmer des Grundlagenkurses der Deutschen Rheuma- Liga NRW e. V.	43
4 Einführung in die Bio- und Pathomechanik	45
4.1 Gelenkaufbau, Arthritis, Arthrose	45
4.2 Arthritis	47
4.3 Arthrose	48
5 Grundlagen und Stundenaufbau der Gruppentherapie	51
5.1 Stundenaufbau	52
5.2 Trainingslehre	54
5.2.1 Belastungskomponenten	55
5.2.2 Motorische Beanspruchungsform: Koordination	56
5.2.3 Motorische Beanspruchungsform: Kraftausdauer	58
5.2.4 Motorische Beanspruchungsform: Ausdauer	58
5.3 Motivationshilfen	59
5.3.1 Non-verbales Verhalten des Therapeuten als Motivationshilfe	59
5.3.2 Verbales Verhalten des Therapeuten als Motivationshilfe	60
5.3.3 Medien als Motivationshilfe	60
5.3.4 Interaktion als Motivationshilfe	61
5.3.5 Übungsauswahl als Motivationshilfe	61
5.3.6 Allgemein zu beachten	62
6 Therapeutische Übungen auf dem Hocker	65
6.1 Allgemeine Voraussetzungen	65
6.2 Übungsbeispiele	66
6.2.1 Der wirbelsäulengerechte Sitz	66
6.2.1.1 Aufwärmung	67
6.2.2 Mobilisation	68
6.2.2.1 HWS	68
6.2.2.2 Rumpf	68
6.2.2.3 Obere Extremität	69
6.2.2.4 Untere Extremität	71
6.2.3 Dehnung	72
6.2.3.1 Obere Extremität	72
6.2.3.2 Untere Extremität	73
6.2.3.3 Dehnung der ischiocruralen Muskulatur	73
6.2.4 Koordination	74
6.2.5 Kräftigung	75
6.2.5.1 Obere Extremität	75
6.2.5.2 Untere Extremität	75
6.2.6 Stabilisation	77
6.2.7 Isometrische Anspannungsübungen für die obere Extremität	78
6.2.7.1 Rumpf und obere Extremität	78
6.2.7.2 Abschluss	79
6.2.7.3 Partnerübungen	79
6.2.8 Anspannungsspielformen	80
6.3 Häufige Fehler	82
7 Therapeutische Übungen auf der Matte	85
7.1 Allgemeine Voraussetzungen	85
7.2 Übungsbeispiele	86
7.2.1 Das rückengerechte Hinlegen auf die Matte	86
7.2.2 Das rückengerechte Aufstehen von der Matte	87
7.2.3 Übungsauswahl untere Extremität	88
7.2.3.1 Füfle	88
7.2.3.2 Knie	90
7.2.3.2.1 Erwärmung	90
7.2.3.2.2 Dehnung der ischiocruralen Muskulatur	91
7.2.3.2.3 Variante	92
7.2.3.2.4 Dehnung des M. rectus femoris	93
7.2.3.2.5 Mobilisation	94
7.2.3.3 Hüfte	97
7.2.3.3.1 Mobilisation / Dehnung	97
7.2.3.3.2 Mobilisation	98
7.2.3.4 Bein	101
7.2.3.4.1 Kräftigung / Mobilisation ( Hüftextension vom proximalen Hebel)	101
7.2.3.4.2 Kräftigung	102
7.2.3.4.3 Kräftigung / Koordination	104
7.2.3.4.4 Partnerübungen	105
7.2.4 Übungsauswahl obere Extremität	106
7.2.4.1 Hände	106
7.2.4.2 Ellenbogengelenk	107
7.2.4.3 Schultergelenk	108
7.2.4.3.1 Dehnung der Auflenrotatoren	112
7.2.4.3.2 Kräftigung	113
7.2.5 Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule/ Hubfreie Mobilisation	114
7.2.5.1 Hubfreie Mobilisation der LWS in die Lateralflexion	114
7.2.5.2 Hubfreie Mobilisation der LWS in die Flexion/ Extension	116
7.2.5.3 Stabilisation	117
7.2.6 Bauchmuskulatur	118
7.2.6.1 Kräftigung der geraden Bauchmuskulatur	118
7.2.6.2 Kräftigung der schrägen Bauchmuskeln	119
7.2.6.3 Kräftigung der unteren Bauchmuskulatur	120
7.2.6.4 Partnerübungen zur Bauchmuskelkräftigung	121
7.2.6.5 Spielformen	122
7.3 Häufige Fehler	124
8 Therapeutische Übungen im Bewegungsbad	125
8.1 Allgemeine Voraussetzungen	125
8.1.1 Faktoren, die bei der Durchführung hydrotherapeutischer Anwendungen (z.B. Bewegungsbädern) in besonderem Mafle wirksam sind	125
8.1.1.1 Temperaturen	126
8.1.1.2 Hydrostatischer Druck	126
8.1.1.3 Auftriebskraft	127
8.1.1.4 Reibungswiderstand	127
8.2 Übungsbeispiele	128
8.2.1 Handgeräte	129
8.2.2 Obere Extremitäten	134
8.2.2.1 Mobilisation obere Extremität	134
8.2.2.2 Kräftigung obere Extremität	136
8.2.2.3 Koordinationsschulung	138
8.2.3 Untere Extremitäten	141
8.2.3.1 Mobilisation untere Extremität	141
8.2.4 Spielformen	142
8.2.5 Aerobic	143
8.2.6 Stationstraining	143
8.2.7 Tänze	144
8.2.8 Entspannungsübungen	145
8.2.9 Bewegungsgeschichten	146
8.3 Häufige Fehler	148
9 Literaturverzeichnis	149
10 Index	153

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