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Beweglicher Brustkorb

Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der Spiraldynamik

AutorBea Miescher, Christian Larsen, Claudia Larsen, Spiraldynamik Holding AG
VerlagTrias
Erscheinungsjahr2010
Seitenanzahl64 Seiten
ISBN9783830439257
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis9,99 EUR
Aufrichten, durchatmen und sich wohl fühlen

Schöpfen Sie die Dehnbarkeit Ihres Brustkorbs voll aus? Entdecken Sie, wie wohltuend ein biegsamer Brustkorb ist. Er richtet Sie auf und verschafft Ihnen Platz für einen freien Atem. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik® - hochwirksam bei Rundrücken, Flachrücken, Skoliose <(>&<)> Co. und garantiert einfach in den Alltag einzubauen.

Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept

Spiraldynamik® ist ein leicht erlernbares Konzept der anatomisch richtigen Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern, Physiotherapeuten, Sport- und Tanzwissenschaften, Yoga basiert. Spiraldynamik® ist gezielte Eigentherapie gegen Beschwerden. Bewegen Sie sich einfach gesund: Mit den leichten Übungen eignen Sie sich die richtigen Bewegungsabläufe schnell an. Die Gelenke werden nicht abgenutzt und Ihre Bewegungsmuster harmonisch und kraftvoll.

Dr. med. Christian Larsen ist Arzt und Begründer der Spiraldynamik® und des Spiraldynamik® Med Centers an der Privatklinik Bethanien in Zürich. Bea Miescher ist Fachjournalistin, Bewegungspädagogin und Mitbegründerin der Spiraldynamik®-Kinder-Fußschule.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Inhalt5
Vorwort7
Flexibler Brustkorb – Beweglichkeit befreit den Atem8
Anwendung9
Aufrichtung12
Anatomie13
Diagnose17
Probleme21
Übungen25
Drehung: Das Geheimnis der Spirale38
Anatomie39
Diagnose43
Probleme47
Übungen51

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