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E-Book

Achtsame Selbsterkenntnis

Work-Life-Balance kompakt und verständlich

AutorRonald Schnetzer
VerlagSpringer Gabler
Erscheinungsjahr2014
Seitenanzahl57 Seiten
ISBN9783658062439
FormatPDF
KopierschutzDRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis4,99 EUR
​Immer mehr Menschen verbringen die besten Jahre ihres Lebens mit einem Job, den sie nicht mögen, um immer mehr Dinge zu kaufen, die sie nicht brauchen, um einen Lebensstil zu führen, den sie nicht genießen. Tatsachen, die bei manchen Zeitgenossen stilles Kopfnicken auslösen. Doch anstatt zu handeln, geht man zur Tagesordnung über und verschreibt sich dem Prinzip Hoffnung: 'Irgendwann wird's schon besser.' Doch weit gefehlt! Ronald Schnetzer beleuchtet das Thema aus einem neuen Blickwinkel. Er zeigt, wie Selbsterkenntnis mit Work-Life-Balance zusammenhängt und sich privat und geschäftlich positiv auswirkt. Anhand von prägnanten Beispielen und eindrücklichen Erlebnisberichten zeigt er, wie man Achtsame Selbsterkenntnis umsetzt, um damit glücksfähiger zu werden.

Dr. Ronald Schnetzer ist Inhaber eines Unternehmens für Beratung, Coaching und Trainings zum Thema Achtsames Prozessmanagement, Persönlichkeitsentwicklung und Work-Life-Balance. Darüber hinaus ist er als Berater und Verfasser von Fachpublikationen über Prozessmanagement, Business Excellence und Persönliches Wachstum tätig.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Was Sie in diesem Essential finden können6
Vorwort7
Inhaltsverzeichnis9
Kapitel 111
Einleitung und Motivation11
Kapitel 213
Begriffe13
2.1 Achtsamkeit & Selbsterkenntnis13
2.2 Work-Life-Balance15
2.3 Achtsame Unternehmensführung & Achtsames Prozessmanagement (Beruf & Business)17
2.4 Fakten20
Kapitel 323
Lebensvision23
3.1 Sinn23
3.2 Das Vier-Schichten-Persönlichkeitsmodell25
3.3 Konditionierungen & Tabus27
3.4 Herzkrieger30
Kapitel 433
Gesundheit33
4.1 Körper, Geist und Seele33
4.2 Ernährung und Fasten35
4.3 Burnout-Prävention38
4.4 Glücksfähigkeit und Stolpersteine40
Kapitel 543
Soziales Umfeld43
5.1 Beziehung – Partnerschaft – Gemeinschaft43
5.2 Schule & Lernen46
5.3 Emotionen & Gefühle48
Kapitel 651
Fazit und Epilog51
Was Sie aus diesem Essential mitnehmen können54
Literatur55

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