Sie sind hier
E-Book

Das gute Leben

Was ich in 50 Jahren, vier Monaten und sieben Tagen über Leichtigkeit und Lebensfreude entdeckt habe

AutorKerstin Hack
VerlagDown to Earth
Erscheinungsjahr2017
Seitenanzahl240 Seiten
ISBN9783862709625
FormatePUB
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis15,99 EUR
Es darf sein, was ist. Ich gestalte, was wird. Kerstin Hack liebt ihr Leben. Das liegt auch daran, dass sie sich intensiv gefragt hat: Was macht ein gutes Leben aus? Die wichtigsten Erkenntnisse hat sie in prägnanten Sätzen zusammengefasst. Zum Beispiel: • Multitasking ist multidumm. • Was der andere tut, tut er für sich - nicht gegen mich. • Vom Ziel her rückwärtsträumen erleichtert den Weg. • Ideenreich macht stark und frei. Jeden ihrer Lebenssätze erklärt sie lebendig und anschaulich und gibt dir dazu praktische Tipps, wie du dein Leben stärken kannst. Kerstin Hack lebt, coacht und lehrt in Berlin auf einem Ex-DDR-Marineschiff, das sie gemeinsam mit Freunden zu einem Haus- und Seminarboot umgebaut hat.

Kerstin Hack ist Autorin, Verlegerin und Coach. Sie ist in Franken aufgewachsen und hat in Tübingen und Singapur Ethnologie (Völkerkunde) mit Schwerpunkt interkulturelle Kommunikation und Neuere Englische Literatur studiert. Sie liebt Abwechslung und Vielseitigkeit im Leben und Glauben: 'Bunt ist meine Lieblingsfarbe.' Durch Artikel, Bücher, aber auch bei Vorträgen, Seminaren an anderen Orten oder auf ihrem Haus- und Seminarboot in Berlin inspiriert und stärkt sie Menschen. Durch Coaching unterstützt sie einzelne, Paare und Gruppen dabei, Knoten zu lösen und ihr Potenzial zu entfalten. Ihre Tipps und Ideen sind kreativ, vielseitig, aber immer auch praktisch umsetzbar und realitätsnah, eben ganz 'Down to Earth' (bodenständig). Sie liebt Kunst, Kulinarisches, Reisen, Kreativität und engagiert sich ehrenamtlich in ihrer Heimatstadt Berlin.

Kaufen Sie hier:

Horizontale Tabs

Leseprobe

DEM LICHT ENTGEGEN

Meine Karriere als Hobbygärtnerin habe ich auf einem Balkon begonnen – mit Tomaten. Die Anfänge waren frustrierend: Die einzige Tomate am Strauch stürzte sich am Tag vor der geplanten Ernte zum Sonntagsfrühstück vier Stockwerke in die Tiefe.

Damit, dass Tomaten suizidale Tendenzen haben könnten, hatte ich nicht gerechnet und war – nach monatelanger Pflege – schwer enttäuscht.

Aufgeben ist nicht so mein Ding und so habe ich neu begonnen. Jetzt habe ich den ein Meter breiten Streifen zwischen der Uferbefestigung und einem Zaun mit Tomaten verschiedener Sorten bepflanzt. Dort gedeihen sie prächtig. Ich habe schon Dutzende geerntet und meist direkt am Strauch verzehrt. Ein Hochgenuss.

Was mich erstaunt, ist, wie rasant sie wachsen. Einige sind bereits zwei Meter hoch! Damit das Wasser, das ich mühsam mit Eimern herantrage, bei den Früchten landet, entferne ich fast täglich überschüssigen Blattwuchs. Ich bin erstaunt, wie viel und wie schnell die Pflanzen wuchern. Wie machen die das? Sie wachsen einfach zum Licht hin.

Manche Menschen klagen, dass sie keine klare Vision für ihr Leben haben. Dabei ist es gar nicht so schwer, eine eigene Sicht zu entwickeln. Wie bei Tomaten beginnt auch beim Menschen die Entwicklung seines in ihm liegenden Potenzials mit dem Sehen. Vision ist nichts anderes als das lateinische Wort für „sehen“.

Es steckt etwas in ihnen – ihre Genetik –, die vor allem durch das Licht geweckt wird. Sie bemühen sich nicht darum, etwas anderes zu sein. Auf dem Weg zum Supermarkt wächst auf einem Baugrundstück eine Tomate und Wein. Sie sind verschieden, stützen sich aber gegenseitig und wurden beide vom Licht zum Leben erweckt.

ZWEI GEHEIMNISSE DES SEHENS

Im Grunde ist das Entwickeln einer Vision nicht so schwer, wie viele denken. Im Kern geht es nicht darum, etwas zu tun, sondern das, was in uns steckt, durch die Begegnung mit dem Licht zum Leben erwachen zu lassen. Zwei Dinge finde ich hierbei hilfreich.

Störende Lichtquellen ausschalten

Heinz, der Hahn meiner Nachbarn, kräht zu allen möglichen und unmöglichen Zeiten. Das liegt meiner Ansicht nach daran, dass er nachts vom Flutlicht der Sicherungsanlage beleuchtet wird und dadurch seine innere Zeitschaltuhr einen Defekt erlitten hat.

Ähnlich geht es Menschen, die viel auf das künstliche Licht verlockender Angebote blicken – das irritiert die Aufnahme des echten Lichts. Das können Werbebotschaften oder auch Vorstellungen anderer Menschen aus Familie und Freundeskreis sein, die alle ihre Ideen haben, was man sein und tun sollte.

Um das Eigene zu spüren, kann es hilfreich sein, eine Weile Inspiration von außen durch Medien und andere Menschen bewusst zu reduzieren.

Spüren: Wo hat Licht mich erreicht?

Um innere Sensibilität für das, was einem entspricht, zu stärken, kann das Examen hilfreich sein. Das ist eine von Ignatius von Loyola entwickelte Praxis der Selbstprüfung. Ich mag am liebsten die Form, sich am Abend zu fragen: Wann war ich heute am meisten lebendig und ich selbst? Wann war ich am wenigsten lebendig/ich selbst?

Wer das eine Weile lang praktiziert und eventuell sogar die Ergebnisse notiert, entdeckt: Das entspricht mir, jenes nicht. Das laugt mich aus, jenes beglückt mich. Ich habe beispielsweise gemerkt, wie sehr Vögelbeobachten mich stärkt. Daraus kann man dann Schlüsse ziehen, wofür man sich mehr öffnen und was man im Leben fördern möchte.

INSPIRATION FÜR DICH

 

NUR SO ’NE FRAGE

Was weckt deine innere Lebendigkeit? Was ruft dich zum Leben?

NUR SO ’NE IDEE

Praktiziere eine Weile lang das Examen – ich empfehle einen Zeitraum von vier Wochen oder mehr. Frage dich täglich, am besten abends:

  • Wo war ich heute besonders lebendig und ich selbst?

  • Wo war ich heute am wenigsten lebendig und ich selbst?

BUCHTIPP

Tobias Zimmermann: Ignatius von Loyola. Einer, der Gott in allen Dingen fand, Down to Earth, 2016

Dieses Impulsheft erzählt die spannende Geschichte eines Ritters, der entdeckt, was ihn zutiefst lebendig macht. Es erläutert auch seine Prinzipien und Vorgehensweisen.

INTERNETTIPP

Der Seele auf die Spur kommen will gelernt sein. Regelmäßige Einübung stärkt die Seele. Eine gute Hilfe bieten die sogenannten geistlichen Übungen.

www.gcl.de/​downloads/​130131-vierundzwanzig-geistliche-uebungen-copy.pdf

DER KERN DER BERUFUNG

Eng mit Vision ist auch das Thema Berufung verknüpft. Es gibt kaum eine Frage, die ich im Coaching oder bei Seminaren häufiger gestellt bekomme als: „Wie finde ich meine Berufung?“ Und kaum etwas, was ich darauf lieber sage als: „Du lebst sie schon!“

Das meine ich ernst. Unter Berufung verstehen viele Menschen eine Art inneres Erkennen: „Genau das ist meine Lebensaufgabe!“ Diese Vorstellung ist gestützt von den Geschichten von Menschen, die ein spirituelles Berufungserlebnis zu einer bestimmten Aufgabe hatten. Oder von anderen, die plötzlich wussten: „Dafür bin ich auf der Welt.“

Verbunden mit der Sehnsucht nach der Berufung ist die Erwartung, dass dann das Leben klarer und erfüllender ist. Viele denken, dass man, wenn man die eigene Berufung gefunden hat, gar nicht anders kann, als dauernd zufrieden und glücklich zu sein.

Man kann. Es stimmt: Klar einen Auftrag zu finden oder zu wählen, dem man folgen will, trägt zur Zufriedenheit im Leben bei. Doch selbst Menschen, wie der Urwalddoktor Albert Schweitzer, die um eine klare Berufung wussten, waren nicht dauerhaft glücklich.

Jeder – egal, ob mit klar definierter Berufung oder nicht – hat mit Schwierigkeiten und Herausforderungen durch Krisen, Mitmenschen und die eigenen Schwächen zu kämpfen. Deshalb halte ich es für eine Illusion, zu glauben, das Wissen um eine Berufung würde das Leben fast automatisch glücklicher machen.

Ich denke, dass es entlastend ist, erst einmal zu erkennen: Der Kern jeder Berufung liegt nicht im Außen, sondern in uns. Wir können nichts anderes tun als das, wozu wir fähig sind, weil wir sind, wer und wie wir sind. Wer existiert, ist berufen – zu sein, wer er ist.

BERUFUNG NICHT FINDEN, SONDERN WÄHLEN

Die Vorstellung, man muss irgendwo – womöglich noch durch ein besonderes Erlebnis – die eigene Berufung finden, löst bei vielen Druck aus. Deshalb spreche ich lieber davon, Berufung zu wählen. So ähnlich wie man ein Kleidungsstück wählt, das zu einem passt.

Mich fasziniert, wie in der Bibel Berufung mit vier zentralen Aspekten beschrieben wird.

  • Berufung zum Sein

    „Geschaffen nach dem Bild Gottes“ – wer existiert, ist berufen zum Sein.

  • Berufung zur Beziehung

    Der Mensch ist berufen, in Verbindung zu leben – mit Gott und Mitmenschen.

  • Berufen, Gaben und Talente einzusetzen

    In dieser Welt sollen wir unsere Fähigkeiten zum Wohl aller einsetzen.

  • Berufen zu konkreten Aufträgen

    Die ganz speziellen Aufträge und Rollen, die manchen Menschen gegeben werden.

Jeder Mensch ist etwas Einzigartiges. Wenn er das zum Ausdruck bringt, erlebt er Lebendigkeit. Mein sprudeliges Ich spiegelt etwas anderes von Gott wider als die stillere, kunstfertige Moni, Illustratorin dieses Buches. Wer existiert und gemäß seinem Wesen und seiner Fähigkeiten handelt, lebt in seiner Berufung – auch ohne spezielle Aufträge.

Berufung ist immer eine Wahl – und manchmal auch eine Erwählung

Berufung ist in den meisten Fällen kein Punkt, sondern eher ein Feld, das man im Rahmen seiner Möglichkeiten wählen und gestalten kann. Ein Berufungserlebnis ist nicht zwingend erforderlich. Wohl aber eine klare Wahl: „Ja, das bin und lebe ich!“

...
Blick ins Buch

Weitere E-Books zum Thema: Lebensführung - Motivation - Coaching

PS: Glücklich sein

E-Book PS: Glücklich sein
Format: PDF

Glücklich sein beinhaltet nicht nur Gesundheit, eine gesunde Ernährung und eine sportliche Betätigung. Glücklich sein kann von jedem von uns anders empfunden werden.In dem hier vorliegenden Buch "PS…

Simplify your life

E-Book Simplify your life
Küche, Keller, Kleiderschrank entspannt im Griff Format: ePUB/PDF

»Das bisschen Haushalt …« kann leider ganz schön anstrengend sein, wenn in der Sockenschublade ein undurchdringbares Chaos herrscht, sich in der Küche vor lauter…

Das Pippilotta-Prinzip

E-Book Das Pippilotta-Prinzip
Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt Format: ePUB/PDF

Frech, respektlos, mutig – und viel Spaß dabei! Jeder kennt sie aus der Kindheit: Pippilotta Viktualia Rollgardina Pfefferminz Efraimstochter, kurz: Pippi Langstrumpf. Und fast jedes M…

Das Pippilotta-Prinzip

E-Book Das Pippilotta-Prinzip
Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt Format: ePUB/PDF

Frech, respektlos, mutig – und viel Spaß dabei! Jeder kennt sie aus der Kindheit: Pippilotta Viktualia Rollgardina Pfefferminz Efraimstochter, kurz: Pippi Langstrumpf. Und fast jedes M…

Das Pippilotta-Prinzip

E-Book Das Pippilotta-Prinzip
Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt Format: ePUB/PDF

Frech, respektlos, mutig – und viel Spaß dabei! Jeder kennt sie aus der Kindheit: Pippilotta Viktualia Rollgardina Pfefferminz Efraimstochter, kurz: Pippi Langstrumpf. Und fast jedes M…

Das Pippilotta-Prinzip

E-Book Das Pippilotta-Prinzip
Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt Format: ePUB/PDF

Frech, respektlos, mutig – und viel Spaß dabei! Jeder kennt sie aus der Kindheit: Pippilotta Viktualia Rollgardina Pfefferminz Efraimstochter, kurz: Pippi Langstrumpf. Und fast jedes M…

Simplify your love

E-Book Simplify your love
Gemeinsam einfacher und glücklicher leben Format: ePUB/PDF

Gemeinsam einfacher und glücklicher lebenEgal ob Single, frisch verliebt oder schon in einer festen Beziehung: Fast alle Menschen wünschen sich eine stabile und glückliche Partnerschaft. Doch…

Simplify your love

E-Book Simplify your love
Gemeinsam einfacher und glücklicher leben Format: ePUB/PDF

Gemeinsam einfacher und glücklicher lebenEgal ob Single, frisch verliebt oder schon in einer festen Beziehung: Fast alle Menschen wünschen sich eine stabile und glückliche Partnerschaft. Doch…

Simplify your love

E-Book Simplify your love
Gemeinsam einfacher und glücklicher leben Format: ePUB/PDF

Gemeinsam einfacher und glücklicher lebenEgal ob Single, frisch verliebt oder schon in einer festen Beziehung: Fast alle Menschen wünschen sich eine stabile und glückliche Partnerschaft. Doch…

Weitere Zeitschriften

arznei-telegramm

arznei-telegramm

Das arznei-telegramm® informiert bereits im 53. Jahrgang Ärzte, Apotheker und andere Heilberufe über Nutzen und Risiken von Arzneimitteln. Das arznei-telegramm®  ist neutral und ...

BIELEFELD GEHT AUS

BIELEFELD GEHT AUS

Freizeit- und Gastronomieführer mit umfangreichem Serviceteil, mehr als 700 Tipps und Adressen für Tag- und Nachtschwärmer Bielefeld genießen Westfälisch und weltoffen – das zeichnet nicht ...

Computerwoche

Computerwoche

Die COMPUTERWOCHE berichtet schnell und detailliert über alle Belange der Informations- und Kommunikationstechnik in Unternehmen – über Trends, neue Technologien, Produkte und Märkte. IT-Manager ...

dima

dima

Bau und Einsatz von Werkzeugmaschinen für spangebende und spanlose sowie abtragende und umformende Fertigungsverfahren. dima - die maschine - bietet als Fachzeitschrift die Kommunikationsplattform ...

IT-BUSINESS

IT-BUSINESS

IT-BUSINESS ist seit mehr als 25 Jahren die Fachzeitschrift für den IT-Markt Sie liefert 2-wöchentlich fundiert recherchierte Themen, praxisbezogene Fallstudien, aktuelle Hintergrundberichte aus ...