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E-Book

Life Kinetik®

Bewegung macht Hirn

AutorHorst Lutz
VerlagMeyer & Meyer
Erscheinungsjahr2017
Seitenanzahl256 Seiten
ISBN9783840336591
FormatePUB
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis13,99 EUR
Bitte beachten Sie: Da das Konzept der Life Kinetik® unter anderem farbliche Impulse umfasst, ist unser E-Book auf die Nutzung mit einem Farbdisplay ausgelegt. Die Nutzung auf einem E-Ink-Lesegerät ermöglicht es leider nicht, alle enthaltenen Übungen vollständig nachzuvollziehen. Bitte stellen Sie daher vor dem Kauf sicher, dass Sie über die Möglichkeit verfügen, das E-Book auf einem entsprechenden Gerät zu lesen! Life Kinetik - das spielerische Gehirntraining, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. Egal, wie alt, fit und zufrieden Sie sind, Ihre Gesundheit und Fitness können Sie mit Life Kinetik® weiter verbessern! Sie können Ihre Wahrnehmung, Koordination und kognitiven Fähigkeiten testen, Leistungen in Schule und Job steigern, demenzielle Symptome verlangsamen und das Burn-out-Risiko reduzieren. Übungen zum direkten Einstieg finden Sie im Buch.

Horst Lutz nutzt seine langjährige Erfahrung als Diplom- Sportlehrer, Trainer und Dozent und entwickelte die Life-Kinetik®-Methode. Seit 2007 konzentriert er sich ausschließlich auf die Verbreitung dieses Programms durch Trainerausbildungen, Kurse, Coachings für Privatpersonen, Bildungseinrichtungen, Unternehmen und Hochleistungssportler. Zu seinen Kunden zählen u.a. Jürgen Klopp, Felix Neureuther sowie Fußball-Bundesliga-Mannschaften wie Borussia Dortmund und weitere Erstliga-Mannschaften.

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Leseprobe

VORWORT


Ich weiß ja nicht, wie Sie das sehen, aber ich möchte eigentlich schon immer ganz am Anfang eines Buchs wissen, ob es für mich interessant sein könnte oder nicht. Falls es Ihnen auch so geht, sollten Sie bitte ankreuzen, welche der folgenden Aussagen auf Sie zutreffen. Falls Sie das nicht interessiert, sollten Sie gleich auf Seite 10 springen!

Sie treffen einen Bekannten, aber der Name fällt Ihnen nicht mehr ein.

Ihre Merkfähigkeit hat stark nachgelassen.

Sie haben von einem wichtigen Menschen den Geburtstag vergessen.

Ihre Multitaskingfähigkeit lässt zu wünschen übrig.

Sie haben einen Unfall verursacht und dabei den Unfallgegner zu spät gesehen.

Sie oder Ihre Kinder haben Probleme mit Lesen, Rechtschreibung oder Mathematik.

Gefährliche Situationen häufen sich (z. B. Sturzgefahr).

Als Unternehmer möchten Sie die Arbeitskraft Ihrer Mitarbeiter erhalten oder verbessern.

Sie sind öfter oder zumindest in zunehmendem Maße ungeschickt.

Sie oder Ihre Kinder kämpfen gegen ADS oder ADHS.

Sie sind Trainer oder Lehrer und wollen Ihren Schützlingen das Beste bieten.

Sie oder Ihre Kinder sind öfter mal unkonzentriert.

Mit dem Betriebsklima in Ihrem Unternehmen sind Sie nicht zufrieden.

Sie sind an Ihrer Leistungsgrenze oder schon darüber (Burn-out).

Sie möchten mehr lachen und Spaß haben.

Nach einer schweren Gehirnerkrankung sind Sie noch nicht wieder ganz hergestellt.

Sie oder Ihre Angehörigen haben mit demenziellen Symptomen zu kämpfen.

Es gelingt Ihnen immer weniger, sich nicht ablenken zu lassen.

Sie sind Lehrer und möchten weniger disziplinarische Probleme haben.

Mit Ihrer Handlungsschnelligkeit sind Sie nicht zufrieden.

Sie fühlen sich immer öfter gestresst oder überfordert und suchen nach Erleichterung.

Als Leistungssportler wollen Sie immer besser werden.

Sie suchen nach neuen Herausforderungen.

Sie möchten sich beruflich verändern.

Als Fitnessstudiobetreiber wollen Sie Ihr Angebot von anderen Studios abgrenzen.

Sie wollen gerade eine Sprache oder ein Instrument mit weniger Aufwand erlernen.

Sie streben nach Perfektion.

Ihre Kreativität geht immer mehr verloren oder Sie waren noch nie damit zufrieden.

Sie möchten bis ins hohe Alter geistig und körperlich fit bleiben.

Sie sind Schauspieler und das Textlernen fällt Ihnen zusehends schwerer.

Als Angestellter möchten Sie etwas für die Sicherung Ihres Arbeitsplatzes tun.

Sie sind Rentner und möchten mit Ihren Enkeln etwas Sinnvolles unternehmen.

Als Einsatzkraft (z. B. Polizei, Feuerwehr, Ärzte etc.) müssen Sie fehlerlos arbeiten.

Sie möchten mit Ihren Kindern und Enkeln etwas tun, das alle gleich herausfordert.

Sie sind Künstler und Ihnen gehen die Ideen aus.

Einsamkeit begleitet Ihr Leben und Sie suchen deshalb Spaß und Abwechslung.

Sie möchten mehr mit anderen unternehmen.

Sie sind Jugendlicher und haben genug von endloser Langeweile.

Als Physiotherapeut wollen Sie mehr bieten als das Übliche.

Sie sind neugierig.

Wenn Sie keine einzige der vorstehenden Aussagen anspricht, dann trifft bestimmt der folgende Satz auf Sie zu: Sie fühlen sich nie unangenehm gestresst, lachen genug, sind entscheidungsfreudig, nie ausgelaugt, immer gut gelaunt und sind sich sicher, dass Sie alle Möglichkeiten ausschöpfen, um im Alter auch noch zu wissen, was Sie tun. Dann ist dieses Buch höchstwahrscheinlich zum jetzigen Zeitpunkt lediglich eine unterhaltsame Lektüre für Sie und eine mögliche Hilfe für künftige Lebenssituationen.

Ansonsten ist dieses Buch ein MUSS für Sie! Es wird Ihr Leben positiv verändern oder sogar das lebenswerte Leben verlängern!

Zu dick aufgetragen, meinen Sie? Ich frage Sie am Ende des Buchs noch einmal, denn das Wissen um Life Kinetik® und dessen Anwendungsmöglichkeiten kann jedem helfen, der mindestens vier Jahre alt ist. Nachdem Null- bis Dreijährige in der Regel nicht zu Büchern mit viel Text greifen, gehören Sie also mit sehr großer Wahrscheinlichkeit zur Zielgruppe! Sie erfahren gleich, was Life Kinetik® ist, wie und warum es funktioniert und wie es Ihnen helfen kann, Ihr Leben besser zu meistern.

20 % Ihres „besseren“ Lebens schaffen Sie mit diesem Buch alleine. Den Fahrplan für die anderen 80 % erfahren Sie auch hier. Bei der Umsetzung hilft Ihnen dann ein Profi.

Sie erfahren, wie Sie, Ihr(e) Lebenspartner(in), Ihre Kinder, Eltern, Großeltern, Freunde und Kollegen mit Spaß ein attraktiveres Leben bis ins hohe Alter genießen können, wie Sie den Alltag einfacher bewältigen, sich nachts besser erholen, mehr Freude haben, mehr wahrnehmen, geistig fit bleiben. Sie erkennen, wie Sie gefährliche Situationen etwa im Straßenverkehr entschärfen und/oder perfekter meistern können. Sie lesen, was andere dabei erlebt haben, was Prominente dazu sagen. Sie können Ihren persönlichen, momentanen Stand ermitteln und den dann mit später vergleichen. Sie lesen viele unglaubliche Fakten und wie Sie damit umgehen können.

Aber was heißt eigentlich „ein attraktiveres Leben“ für Sie persönlich? Gibt es Bereiche in Ihrem Leben, die besser oder zumindest nicht schlechter werden sollen?

Vielleicht helfen Ihnen die folgenden Erfahrungen bei der Beantwortung dieser Fragen.

Daniela Steinert

„Life Kinetik® ist ziemlich schnell vom Kindergarten zu uns ins Wohnzimmer gekommen. Die ganze Familie zieht Grimassen, bläst die Backen auf und blinzelt sich ganz schnell an und unsere Tochter steht dabei in der Mitte und schreit Zug, Bus, Auto. Es ist unglaublich, wie schnell sich unsere Kleine Dinge merken und wiedergeben kann. Und dazu macht es wahnsinnig viel Spaß und wir können miteinander lachen.“

Frank Stolp, Abteilungsleiter bei der Siemens AG

„Ich tue körperliche Dinge etwas bewusster. Wenn ich in Eile bin, sage ich mir selbst: ‚Mache es langsam und ordentlich.‘“

Rita Böhm

„Mir ist aufgefallen, dass ich beim Autofahren viel entspannter bin und schneller reagiere.“

Wolfgang Pfeil, Gemeindemitarbeiter

„Meine große Tochter Michelle hat eine Lernschwäche. Die Lehrer wollten sie in die Sonderschule stecken. Nach meiner Ausbildung zum Life-Kinetik®-Trainer begann ich, mit ihr zu arbeiten. Innerhalb von drei Monaten konnte sie sich in der Hauptschule in sechs Fächern um eine Note verbessern, obwohl sie zu Hause nahezu nichts mehr lernte. Konzentration und Aufmerksamkeit nahmen enorm zu. Heute macht sie eine Bäckerlehre und in der Berufsschule hat sie ohne den Sonderlehrplan keine schlechtere Note als 3. Meine jüngere Tochter Angelina hatte große Probleme beim Lesen. Durch das Training konnte sie diese fast komplett beheben. Life Kinetik® sei Dank!“

Elizabeth Ann Schmidt

„Ein Jahr nach dem Schlaganfall meines Mannes Jochen trat Adolphe Diop auf Empfehlung unserer Ärztin in unser Leben. Mit seiner Energie, seiner Lebensfreude und dem immer abwechselnden Training brachte er meinem Mann alte Fähigkeiten, die er verloren hatte, wieder bei. Nach dem 10-monatigen Life Kinetik® ist mein Mann viel ruhiger geworden. Er kann sowohl seinen Kopf als auch die Augen nach links drehen. Er nimmt seine Umgebung viel mehr wahr. All dies war nach dem Schlaganfall nicht möglich. Mein Mann freut sich immer, wenn „Adi“ kommt, er hat durch das Training gelernt, sich wieder zu konzentrieren. Die Trainingseinheiten sind für ihn sehr anstrengend, dennoch machen sie ihm sehr viel Spaß. Worüber wir uns unheimlich gefreut haben, sind die Bestätigungen durch die Besucher aus dem Familien- und...

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