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Ich blicks

Verstehe dich und handle gezielt

AutorCorinne Morgenegg, Johannes Storch, Julius Kuhl, Maja Storch
VerlagHogrefe AG
Erscheinungsjahr2016
Seitenanzahl256 Seiten
ISBN9783456955742
FormatePUB/PDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis21,99 EUR
Erkenne dich selbst - der uralte Anspruch der Menschheit auf anschauliche und amüsante Weise in einem konkreten Ratgeber umgesetzt. Was für eine Persönlichkeit bin ich? Wenn wir uns selber kennen, verstehen und mit uns im Reinen sind, können wir mit diesem Wissen viele Fragen des Alltags beantworten: Mit welchen Persönlichkeitstypen meines Umfelds verstehe ich mich besonders gut? Gibt es in der Familie, im Privat­leben bestimmte Situationen, die regelmäßig zu heftigen, fruchtlosen Streits führen? Die Autoren stellen am Beispiel von vier Mitarbeitenden ­einer kleinen Firma die prägnantesten Persönlichkeitstypen mitsamt Stärken und Schwächen so vor, dass tiefe Einblicke in ihr Unbewusstes möglich werden - der Leser wird diverse Aha-Erlebnisse und Ich-blicks-Einsichten erfahren! Basierend auf der Theorie der Persönlichkeits-System-­Interaktionen (PSI-Theorie) bieten die Autoren einen profunden Einblick in das psychische Geschehen auf dem Weg zu der oft entlastenden Selbsterkenntnis. Nach der Erkenntnis die Tat: Das Zürcher-Ressourcen-Modell-­Training (ZRM) zeigt in einem nächsten Schritt, wie wir unser eigenes Handeln neu ausrichten können - wenn wir das wünschen.

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Kapitelübersicht
  1. Ich blicks
  2. Begriffsklärung – Affekt, Gefu¨hl und Stimmung
  3. Die vier Funktionssysteme
  4. Zusammenspiel der Funktionssysteme
  5. Charaktere der «Grob Solutions GmbH» – Erstreaktion
  6. Geschichten aus der «Grob Solutions GmbH» – Erstreaktion
  7. Selbststeuerung Ihrer affektiven Reaktion
  8. Erstreaktion und Zweitreaktion (Julius Kuhl)
  9. Rubikon-Prozess
  10. Zwei Systeme: Verstand und Unbewusstes
  11. Somatische Marker
  12. Die Affektbilanz
  13. Die Bildwahl
  14. Der Ideenkorb
  15. Auswerten des Ideenkorbs
  16. Die Absichtsformulierung
  17. Motto-Ziele
  18. Priming
  19. Situationstypen-ABC
  20. Wenn-Dann-Pläne
  21. Seminarende
  22. Wie es weiterging
  23. Ich und die anderen
  24. Anhang
Leseprobe
Zusammenspiel der Funktionssysteme (S. 21-22)

Jeder Mensch verfügt über alle vier Funktionssysteme, arbeitet jedoch bevorzugt mit nur einem oder zwei der vier. Mit größter Wahrscheinlichkeit haben auch Sie Ihre stark bevorzugten Funktionssysteme, sodass Sie die anderen zu wenig nutzen. Optimal ist, wenn Sie auf alle vier Funktionssysteme gleichermaßen schnell und zuverlässig Zugriff haben. Das ist aber wahrscheinlich nicht der Fall, da Sie aufgrund der Genetik und Lernerfahrung in der frühen Kindheit zu einem Experten eines der vier Systeme geworden sind. Nach der PSI-Theorie ist es eine Lebensaufgabe, Experte aller Funktionssysteme zu werden.

Charaktere der «Grob Solutions GmbH» – Erstreaktion

Um zu erklären, wie wir so geworden sind und warum wir uns genau so verhalten und nicht anders, unterscheidet die PSI-Theorie zwischen der Erstreaktion und der Zweitreaktion. Dabei ist mit Erstreaktion unsere bevorzugte Affektlage und das damit verbundene Funktionssystem gemeint, zu der wir aufgrund unserer genetischen Vorprägung und unserer in der frühen Kindheit gemachten Erfahrungen gelangt sind. Bestimmt kennen auch Sie Kinder, die sich häufig schüchtern und ängstlich am Rockzipfel der Mutter festhalten, während andere Kinder mutig und spontan immer mal wieder unbemerkt ausbüchsen. Hier ist die Erstreaktion, das heißt, die Sensibilität für einen bestimmten Affekt und damit die Art, wie ein Kind spontan reagiert, schön zu beobachten. Während das Rockzipfel-Kind schnell negativen Affekt aktiviert und sich deshalb ängstlich hinter der Mutter versteckt, aktiviert das Ausbüchser-Kind schnell positiven Affekt und erkundet mutig die Welt. Die Erstreaktion erfolgt willkürlich, ohne bewusste Einflussnahme, und ändert sich, wenn überhaupt, nur sehr langsam. Wenn wir uns selbst beschreiben, dann genau mit dieser Erstreaktion: «So bin ich halt.»

Wir wollen Ihnen die vier Funktionssysteme anhand unserer vier Protagonisten genauer erläutern und Ihnen eine erste Möglichkeit geben, sich selbst und somit auch Ihr bevorzugtes Funktionssystem einzuschätzen. Die folgende Geschichte handelt von einem Kleinbetrieb, der «Grob Solutions GmbH», die Software-Lösungen für Kassensysteme verkauft. Zuerst einmal stellen wir Ihnen vier Mitarbeitende der Firma vor und zeigen, mit welchem der vier Funktionssysteme die vorgestellten Personen bevorzugt arbeiten.
Inhaltsverzeichnis
Ich blicks1
Inhalt7
Einleitung9
Begriffsklärung – Affekt, Gefu?hl und Stimmung12
Die vier Funktionssysteme14
Das Selbst14
Der Fehler-Zoom16
Die intuitive Verhaltenssteuerung18
Der Verstand20
Zusammenspiel der Funktionssysteme24
Charaktere der «Grob Solutions GmbH» – Erstreaktion25
Das Selbst: A(–)26
Der Fehler-Zoom: A–30
Die intuitive Verhaltenssteuerung: A+34
Der Verstand: A(+)38
Geschichten aus der «Grob Solutions GmbH» – Erstreaktion42
Selbststeuerung Ihrer affektiven Reaktion66
Erstreaktion und Zweitreaktion (Julius Kuhl)71
Rubikon-Prozess82
Zwei Systeme: Verstand und Unbewusstes85
Somatische Marker87
Die Affektbilanz90
Die Bildwahl100
Der Ideenkorb107
Auswerten des Ideenkorbs113
Die Absichtsformulierung120
Motto-Ziele128
Priming159
Situationstypen-ABC175
Wenn-Dann-Pläne196
Seminarende209
Wie es weiterging213
Ich und die anderen223
Umgang mit anderen im Geschäftskontext225
Umgang mit anderen in der Familie238
Anhang245
Selbst-Test: PSI-Typ246
Die-anderen-Test: PSI-Typ249
Literaturverzeichnis252
Die Autoren254
Adressen im Internet256

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