Gerätegestütztes Krafttraining für Frauen nach der ILB-Methode
| Autor | Ute Winges |
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| Verlag | GRIN Verlag |
| Erscheinungsjahr | 2017 |
| Seitenanzahl | 22 Seiten |
| ISBN | 9783668488144 |
| Format | |
| Kopierschutz | kein Kopierschutz |
| Geräte | PC/MAC/eReader/Tablet |
| Preis | 15,99 EUR |
Ute Winges, Jahrgang 1968, verheiratet, drei Kinder, wohnt in Thüringen im "Grünen Herzen Thüringens". Ich bin ausgebildeter Zahntechniker,( war knapp 30 Jahre aktiver Kunsthandwerker im Therapieplan der Zahnmedizin), Wellness-und Gesundheitstrainer, aktiver Nordic-Fitnesscoach und inzwischen fast fertiger Fachwirt der BSA-Akademie für Prävention und Gesundheitsförderung Saarbrücken. Ich habe immer für "Dein schönstes Lächeln" gearbeitet. Doch nach eigener schwerer Krankheit änderte sich mein Fokus von Therapie auf Prävention im Sinne von ganzheitlichem Werterhalt. Vorbeugen ist besser als Heilen. Mit den uns zur Verfügung stehenden körperlichen und mentalen Ressourcen macht Leben auf höchstem Qualitätsniveau Spaß. Jetzt heißt mein Thema "Laufen" für dein schönstes Lächeln, "Gesund reifer werden", " Walk & Talk" für Spannungsregulationstraining. Besonders Frauen (und Männer) in der zweiten Erwerbshälfte dürfen sich ihre unbezahlbaren Wertes bewußt sein .Mit aktivem Gesundheitstraining haben Depressionen und andere Zivilisationskrankheiten weniger Chancen.
