Entspannung für Kinder
Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer 'on' am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen…
eBooks vom Autor: Dietmar Ohm
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Fachliteratur im eBook Format - Verlag: Dietmar Ohm
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Stressfrei durch Progressive Relaxation
Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein…