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Einatmen. Ausatmen. Da sein

Das Achtsamkeitsbuch für überall

eBook Einatmen. Ausatmen. Da sein Cover
Autor
Verlag
Erscheinungsjahr
2016
Seitenanzahl
208
Seiten
ISBN
9783426438268
Format
ePUB
Kopierschutz
Wasserzeichen
Geräte
PC
MAC
eReader
Tablet
Preis
12,99
EUR

Achtsamkeit wird immer beliebter und ist in allen Lebensbereichen anwendbar. Egal, ob schwierige Entscheidungen getroffen werden müssen, ein voller Arbeitstag auf einen wartet oder der Bus nicht kommt - Corinne Sweet bringt mit ihren leicht umsetzbaren Übungen Ruhe und Frieden in den anstrengenden Alltag. Dies ist das unverzichtbare Praxisbuch für ein stressfreies und entspanntes Leben. Sie möchten mehr zum Thema Achtsamkeit lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie im Alltag achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umgehen können, Anleitungen zu Entspannungsübungen und aktuelle Buchvorschläge.

Corinne Sweet is a psychologist, psychotherapist and author of non-fiction titles including Change Your Life with CBT. A journalist and broadcaster, she is a well-respected figure in self-help and mindfulness is one of her specialist areas.

Marcia Mihotich is a London-based graphic designer and illustrator whose clients include The School of Life, Donna Wilson and the Guardian. She is also creative director of Rosy Lee Tea London.

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