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eBooks zum Thema: Ratgeber psychische Gesundheit

Neben unseren Zeitschriften informieren Sie sich hier über eBooks.
Werfen Sie einen Blick ins Buch oder stöbern Sie durch Leseproben, schauen Sie sich andere Titel des Autors oder des Verlages an. Neben einer Kurzbeschreibung finden Sie ein Inhaltsverzeichnis und weitere Informationen, wie Autor, Verlag, Erscheinungsjahr und natürlich einen direkten Download

Fachliteratur im eBook Format - Thema: Ratgeber psychische Gesundheit
100 E-Book vorhanden

Achtsamkeit

E-Book Achtsamkeit
Format: PDF

«Wir brauchen die Schulung des Geistes, um ein besseres Leben führen zu können.» Dalai LamaDas Konzept der Achtsamkeit ist 2500 Jahre alt und stammt aus dem Buddhismus. Doch jetzt erobert es die…

ADHS im Erwachsenenalter

E-Book ADHS im Erwachsenenalter
Format: ePUB

Galt bis vor wenigen Jahren ADHS als Erkrankung im Kindes- und Jugendalter, so weiß man heute, dass auch Erwachsene unter ADHS leiden können. ADHS gilt als chronische Erkrankung. -Mir fällt es…

ADHS-Ratgeber für Erwachsene

E-Book ADHS-Ratgeber für Erwachsene
Format: PDF/ePUB

Unkonzentriert, hektisch, schnell zu begeistern, desorganisiert und impulsiv sind nur einige Kennzeichen von Menschen mit einer Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS).…

Affe im Kopf

E-Book Affe im Kopf
Format: PDF

Daniel Smith leidet schon seit seiner Kindheit unter verschiedenen Ängsten. Als er im Teenageralter bei einer wilden Studentenparty seine ersten (sehr schrägen) sexuellen Erfahrungen macht, bricht…

Aktiv gegen Demenz

E-Book Aktiv gegen Demenz
Format: PDF

Ein selbstbestimmtes und unabhängiges Leben in guter geistiger Gesundheit wünschen sich viele Menschen für ihr Alter. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, wie dieses Ziel durch eigenes…

Alles ist offensichtlich*

E-Book Alles ist offensichtlich*
Format: ePUB

Warum wurde Facebook zum größten sozialen Netzwerk? Wie viel Einfluss haben CEOs auf den Erfolg ihres Unternehmens? Und motiviert uns eine bessere Bezahlung wirklich zu einer Mehrleistung? Was im…

Angst bewältigen

E-Book Angst bewältigen
Format: PDF

Angst und Panik sind zu bewältigen. Panikartige Ängste sind enorm verbreitet und verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen…

Angst bewältigen

E-Book Angst bewältigen
Format: PDF

Angst und Panik bewältigen Panikartige Ängste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen.…

Angst vor Blut und Spritzen

E-Book Angst vor Blut und Spritzen
Format: ePUB

Menschen mit einer Blut-Spritzen-Verletzungsphobie haben eine extreme Furcht vor Blutabnahmen, Verletzungen, Injektionen und Impfungen. Häufig haben sie auch ganz allgemein Angst vor medizinischen…

Angst vor Blut und Spritzen

E-Book Angst vor Blut und Spritzen
Format: PDF

Menschen mit einer Blut-Spritzen-Verletzungsphobie haben eine extreme Furcht vor Blutabnahmen, Verletzungen, Injektionen und Impfungen. Häufig haben sie auch ganz allgemein Angst vor medizinischen…

Angstfrei im Alter

E-Book Angstfrei im Alter
Format: PDF

Angststörungen sind neben Depressionen und Demenzen die häufigsten psychischen Störungen im Alter. Obwohl wirksame Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, scheuen sich viele ältere Menschen…

Autismus

E-Book Autismus
Format: ePUB

Autismus ist eine Störung, die zurzeit in aller Munde ist. In der Literatur und in Filmen und Reportagen wird dabei oft über Menschen berichtet, die einerseits sehr viele alltägliche Dinge nicht tun…

Autismus

E-Book Autismus
Format: PDF

Autismus ist eine Störung, die zurzeit in aller Munde ist. In der Literatur und in Filmen und Reportagen wird dabei oft über Menschen berichtet, die einerseits sehr viele alltägliche Dinge nicht tun…

Autofahren ohne Angst

E-Book Autofahren ohne Angst
Format: PDF/ePUB

Mehrere Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Ängsten und Panikattacken beim Autofahren. «Autofahren ohne Angst» ist der erste fundierte Ratgeber zu diesem Thema. Mehrere…

Autogenes Training

E-Book Autogenes Training
Format: PDF/ePUB

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das…

Autorität ohne Gewalt

E-Book Autorität ohne Gewalt
Format: PDF

Zunehmend verlieren Eltern in ihrer Familie die Autorität. Sie werden an den Rand der Familie gedrückt und fürchten sich vor ihren Kindern. Die Kinder haben in der Familie das Heft in die Hand…

Babys brauchen Väter

E-Book Babys brauchen Väter
Format: ePUB

Babys suchen Kontakt, bereits am ersten Tag ihres Lebens. An der faszinierenden Entwicklung ihrer Kinder hautnah teilhaben zu wollen, ist längst auch Sache der Väter. Und das zurecht: denn die…

Behandlung mit Psychopharmaka

E-Book Behandlung mit Psychopharmaka
Format: PDF

Nur eine sorgfältige, auf den einzelnen Patienten und seine aktuelle Situation abgestimmte, das heißt «maßgeschneiderte» Psychopharmakotherapie ist erfolgversprechend. Doch auch die Mitwirkung der…

Besser lernen

E-Book Besser lernen
Format: PDF

Ein Lernratgeber für alle. Verständlich und leicht nachvollziehbar erläutern die Autoren ihre wissenschaftlich fundierten Lerntechniken anhand von Beispielen. Neben den Techniken behandeln sie…

Bevor der Stress uns scheidet

E-Book Bevor der Stress uns scheidet
Format: ePUB

Rund die Hälfte aller Partnerschaften geht heute wieder auseinander. Endstation Scheidung - meist schon nach einigen Jahren, im statistischen Durchschnitt jedoch nach 14 Ehejahren. Das eheliche…

Bevor der Stress uns scheidet

E-Book Bevor der Stress uns scheidet
Format: PDF

Rund die Hälfte aller Partnerschaften geht heute wieder auseinander. Endstation Scheidung - meist schon nach einigen Jahren, im statistischen Durchschnitt jedoch nach 14 Ehejahren. Das eheliche…

Bewusstsein

E-Book Bewusstsein
Format: PDF

Das menschliche Bewusstsein ist eines der letzten großen Rätsel der Wissenschaft. Erstaunliche neue Erkenntnisse der Neurowissenschaften haben die Debatten um dieses Phänomen angefacht, und…

Bis er uns umbringt?

E-Book Bis er uns umbringt?
Format: ePUB

Die neuesten Forschungen in den Bereichen Neurowissenschaften und Medizin zeigen übereinstimmend, dass Stress massive Auswirkungen sowohl auf die psychische als auch auf die somatische Gesundheit der…

Brain Bugs

E-Book Brain Bugs
Format: ePUB

Wie uns unser Gehirn täglich austrickst – und was wir dagegen tun könnenMit seinen Billionen von neuronalen Verknüpfungen ist das menschliche Gehirn das komplexeste und faszinierendste Organ in…

Brain Rules für Ihr Baby

E-Book Brain Rules für Ihr Baby
Format: ePUB/PDF

Brain Rules können Ihr Kind glücklich, intelligent und erfolgreich machen. Was sind die entscheidenden Dinge, die Sie in der Schwangerschaft richtigmachen sollten? Was passiert mit dem Gehirn Ihres…

Burnout

E-Book Burnout
Format: PDF

Vorbeugen und helfen – mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie ACTDas Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen, wie…

Co-Feminismus

E-Book Co-Feminismus
Format: PDF/ePUB

Sie reden wie Männer von morgen und handeln wie Patriarchen von gestern: Co-Feministen sind Wölfe im Schafspelz der Geschlechtergerechtigkeit. Markus Theunert beleuchtet ihr (un)heimliches Treiben,…

Das Alter der Gefühle

E-Book Das Alter der Gefühle
Format: PDF

Mit bedarfsgerechter Unterstützung zu mehr Lebensqualität. Geistige Behinderung ist kein rein kognitives Problem, auch die (sozio-)emotionale Entwicklung kann beeinträchtigt sein und verzögert oder…

Das Enneagramm

E-Book Das Enneagramm
Format: ePUB

Das Enneagramm ist ein uraltes spirituelles Modell der Selbsterkenntnis, der inneren Heilung und des seelischen Wachstums. Im Jahre 1989 haben es der amerikanische Franziskaner Richard Rohr und der…

Das Pippilotta-Prinzip

E-Book Das Pippilotta-Prinzip
Format: ePUB/PDF

Frech, respektlos, mutig – und viel Spaß dabei! Jeder kennt sie aus der Kindheit: Pippilotta Viktualia Rollgardina Pfefferminz Efraimstochter, kurz: Pippi Langstrumpf. Und fast jedes M…

Dem Sterben begegnen

E-Book Dem Sterben begegnen
Format: PDF/ePUB

Wie erleben junge Menschen die Begegnung mit sterbenden Menschen? Wie verändert sich danach ihre Haltung zum Sterben und der Endlichkeit des Lebens? «Tod und Sterben gehören zum Leben» – Ein Satz,…

Depression und Partnerschaft

E-Book Depression und Partnerschaft
Format: PDF/ePUB

Das vorliegende Buch gibt einen unentbehrlichen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Depression und Partnerschaft und gibt auf dem neusten Forschungsstand wertvolle Hinweise darauf, wie der…

Der gute und erholsame Schlaf

E-Book Der gute und erholsame Schlaf
Format: ePUB

Was ist guter und erholsamer Schlaf? Und leiden wir schon an einer Schlafstörung, wenn wir nachts gelegentlich aufwachen? Wie unterscheidet sich guter Schlaf bei Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen…

Der gute und erholsame Schlaf

E-Book Der gute und erholsame Schlaf
Format: PDF

Was ist guter und erholsamer Schlaf? Und leiden wir schon an einer Schlafstörung, wenn wir nachts gelegentlich aufwachen? Wie unterscheidet sich guter Schlaf bei Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen…

Der Traum

E-Book Der Traum
Format: PDF

'Schlafen, vielleicht träumen'- und als Träumende eine Art zweites Leben führen, das wir als genauso wirklich empfinden wie unser Leben im Wachen. Träume erschliessen uns eine eigene Erlebniswelt, in…

Die Launen der Seele

E-Book Die Launen der Seele
Format: ePUB

Machen Sie sich das Leben leichter! Wieso möchten wir an manchen Tagen die ganze Welt umarmen und uns an anderen in ein Mauseloch verkriechen? Wieso können wir einmal wegen derselben Kleinigkeit in…

Die Psychologie des Überzeugens

E-Book Die Psychologie des Überzeugens
Format: ePUB/PDF

Der Weltbestseller zur Theorie und Praxis des Überzeugens. Der Marketingexperte und Sozialpsychologe Robert B. Cialdini erklärt, warum Menschen Ja sagen - und wie dieses Wissen angewendet werden kann…

Die Siedlung

E-Book Die Siedlung
Format: ePUB

»Was willst du jetzt tun?«, fragte Ben und fing an, wie ein Irrer zu lachen. »Wirst du sie zur Strafe umbringen? Bestimmt hast du es vor! Was bedeuten dir schon fünf Lebenswesen, wenn du auf deinem…

Die Tricks der Trickser

E-Book Die Tricks der Trickser
Format: PDF/ePUB

Sie werden an die Wand gespielt? Frech umdribbelt oder gar gefoult? In der Vergangenheit haben Sie erlebt, wie es ist, wenn man die Spielregeln des kleinen und großen Machtpokers nicht kennt. Sie…

Die vergessene Klugheit

E-Book Die vergessene Klugheit
Format: PDF/ePUB

Trotz Ausbildung und Renommee leiden wir in gewissen Situationen unter einer eklatanten Denkschwäche. Allan Guggenbühl geht im vorliegenden Buch den Handlungen auf den Grund, die aus nüchterner…

Die Welt des Denkens

E-Book Die Welt des Denkens
Format: ePUB

Eintauchen in die Welt des Denkens. Wir alle lernen es schon als kleine Kinder, und trotzdem fällt es uns auch als Erwachsene noch schwer: uns einzustellen auf das Denken anderer Menschen. Sehen Sie…

Die Welt des Denkens

E-Book Die Welt des Denkens
Format: PDF

Eintauchen in die Welt des DenkensWir alle lernen es schon als kleine Kinder, und trotzdem fällt es uns auch als Erwachsene noch schwer: uns einzustellen auf das Denken anderer Menschen. Sehen Sie…

Diversity

E-Book Diversity
Format: ePUB/PDF

Die steigende Vielfalt in der Gesellschaft durch individuelle Unterschiede - Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Religion, soziales Milieu, sexuelle Orientierung und Behinderung - gehört mittlerweile zum…

Diversity

E-Book Diversity
Format: PDF

Die steigende Vielfalt in der Gesellschaft durch individuelle Unterschiede - Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Religion, soziales Milieu, sexuelle Orientierung und Behinderung - gehört mittlerweile zum…

Du bist, was du schläfst

E-Book Du bist, was du schläfst
Format: ePUB

Der passionierte Schläfer Hürter, der sich selbst ins Schlaflabor begeben hat, schreibt über mordende Schlafwandler, albtraumhaftes Schnarchen und über Träume, die schlau machen. Lange hat man…

Einsatz und Rückzug an Schulen

E-Book Einsatz und Rückzug an Schulen
Format: PDF

Einsatz und Rückzug an Schulen ist ein für den Erziehungs- und Bildungsauftrag der Schule hochrelevantes Thema, denn ohne das tägliche Engagement der Lehrenden ist dieser nicht zu erfüllen. Das Buch…

Eltern unter Druck

E-Book Eltern unter Druck
Format: PDF

Das Buch erlaubt einen Einblick in die Praxis eines psychologischen Beraters in der Erziehungsberatungsstelle. Es stellt die Aufgabe der Beratung von Eltern nicht allein unter dem Erziehungsaspekt,…

Emotion

E-Book Emotion
Format: PDF

Ist die romantische Liebe nur eine Erfindung der mittelalterlichen Poeten, oder ist sie tatsächlich ein Teil des menschlichen Wesens? Macht ein Lotteriegewinn tatsächlich glücklich? Kann man Roboter…

Entspannt Prüfungen bestehen

E-Book Entspannt Prüfungen bestehen
Format: ePUB

Das Buch versteht sich als Ratgeber und Begleiter in den Lernphasen und der Prüfungsvorbereitung. Theoretische Inputs, praktische Beispiele aus dem Lern? und Prüfungsalltag und Anleitungen für…

Entspannt Prüfungen bestehen

E-Book Entspannt Prüfungen bestehen
Format: PDF

Das Buch versteht sich als Ratgeber und Begleiter in den Lernphasen und der Prüfungsvorbereitung. Theoretische Inputs, praktische Beispiele aus dem Lern? und Prüfungsalltag und Anleitungen für…

Erfolgreich altern

E-Book Erfolgreich altern
Format: ePUB

Möglichst lange fit und aktiv zu sein gehört zu den Wünschen der meisten Menschen. Auch wenn wir hierfür nicht alle Bedingungen im Griff haben können, gibt es doch Möglichkeiten, unser Leben so zu…

Erfolgreich altern

E-Book Erfolgreich altern
Format: PDF

Möglichst lange fit und aktiv zu sein gehört zu den Wünschen der meisten Menschen. Auch wenn wir hierfür nicht alle Bedingungen im Griff haben können, gibt es doch Möglichkeiten, unser Leben so zu…

Erfolgreich lernen mit ADHS

E-Book Erfolgreich lernen mit ADHS
Format: PDF

Für ADHS-betroffene Kinder und ihre Eltern ist die Schulzeit oftmals sehr beschwerlich. Meist weichen die Kinder unliebsamen Hausaufgaben aus, verwickeln die Eltern in ewige Diskussionen über Sinn…

Erfolgsprinzip Persönlichkeit

E-Book Erfolgsprinzip Persönlichkeit
Format: PDF

Ah - Sie lassen sich von etwas dickeren Büchern nicht abschrecken. Offenbar fühlen Sie sich nicht ganz so gehetzt wie viele andere Zeitgenossen - auf der Jagd nach Erfolg, Glück, Lust, Reichtum oder…

Eutonie

E-Book Eutonie
Format: PDF

Die «Eutonie» (ausgewogene Spannung) fördert die Fähigkeit zu sozialer Beziehung und Verantwortung durch das Übungsprinzip «Kontakt», das zur körperlichen Erfahrung der Wechselwirkung zwischen Mensch…

Familie werden – Paar bleiben

E-Book Familie werden – Paar bleiben
Format: ePUB

Souverän erklären die Bestsellerautoren, was sich für Paare beim ersten Kind in ihrer Beziehung ändert und wie sie diese kritische Lebensphase gut gemeinsam bewältigen können. Alles ändert sich, wenn…

Familie werden – Paar bleiben

E-Book Familie werden – Paar bleiben
Format: PDF

Souverän erklären die Bestsellerautoren, was sich für Paare beim ersten Kind in ihrer Beziehung ändert und wie sie diese kritische Lebensphase gut gemeinsam bewältigen können. Alles ändert sich, wenn…

Familiencoaching

E-Book Familiencoaching
Format: PDF

Dr. Miroslawa Britzkow und Susanne Jermies wissen, wovon Sie schreiben: Mit vielen konkreten, in der Praxis leicht umsetzbaren Interventionsmöglichkeiten führen sie in die neue spezifische…

Fotoshooting

E-Book Fotoshooting
Format: PDF/ePUB

Entwerfen Sie ein Bild von sich, bevor es andere tun – das Buch bietet Strategien und Tipps zum sicheren und reflektierten Umgang mit der Situation vor der Kamera. Faszinierende Einblicke in…

Fragen der KörperSprache

E-Book Fragen der KörperSprache
Format: PDF/ePUB

Sabine Mühlisch versteht KörperSprache als ganzheitliches Geschehen, als einen Weg der Seele, unbalancierte innere Geschehnisse auf der Bühne des Körpers ins Bewusstsein zu bringen. Der Körper…

Frauenwaffen von A bis Z

E-Book Frauenwaffen von A bis Z
Format: ePUB

Die Neuauflage des Klassikers. Das ultimative Handbuch für alle Frauen, die genug davon haben immer nur Frösche zu küssen. Von A bis Z findest Du hier alle Tipps und Tricks, die Du brauchst, um eine…

Freud

E-Book Freud
Format: PDF/ePUB

Sigmund Freuds Theorien über das Unbewusste, Neurosen, die Verdrängung, das Ich und viele mehr revolutionierten die Art, wie wir über uns selbst denken. Freuds Einfluss ist ungebrochen…

Gefangen im Netz?

E-Book Gefangen im Netz?
Format: PDF

"Das Internet hat neue Formen von Suchtverhalten hervorgebracht, die sich schnell ausbreiten. Erstmals werden in diesem Buch Onlinechat-, Onlinespiel- und Onlinesex-Sucht und deren Facetten…

Gefühle besser verstehen

E-Book Gefühle besser verstehen
Format: PDF

Viele Menschen werden immer wieder von unangenehmen Gefühlen wie Selbstzweifel, Angst, Traurigkeit oder Wut, Ekel, Neid geplagt. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung, hilft…

Gesund bleiben im Lehrberuf

E-Book Gesund bleiben im Lehrberuf
Format: PDF

Als Lehrkraft zu arbeiten ist aber auch anstrengend, Kräfte raubend, fordernd und bedingt ein hohes Maß an Engagement und Widerstandsfähigkeit. Dabei ist die Gesundheit die wesentlichste…

Gesund im Job

E-Book Gesund im Job
Format: ePUB

Zeitdruck, Multitasking und ständige Unterbrechungen sind die Herausforderungen unserer täglichen Arbeit. Die meisten von uns haben „wenig Zeit“, gleichzeitig steigen die Leistungsanforderungen. Der…

Gesund im Job

E-Book Gesund im Job
Format: PDF

Zeitdruck, Multitasking und ständige Unterbrechungen sind die Herausforderungen unserer täglichen Arbeit. Die meisten von uns haben „wenig Zeit“, gleichzeitig steigen die Leistungsanforderungen. Der…

Glauben Sie nicht jeden Bullshit

E-Book Glauben Sie nicht jeden Bullshit
Format: ePUB

Die fiesesten Tricks der mentalen Verführer – und wie Sie sich dagegen wehren können. Hatten Sie nicht auch schon das Gefühl, bei einer Diskussion rhetorisch über den Tisch gezogen zu werden? Dass…

Glauben Sie nicht jeden Bullshit

E-Book Glauben Sie nicht jeden Bullshit
Format: PDF

Die fiesesten Tricks der mentalen Verführer – und wie Sie sich dagegen wehren können. Hatten Sie nicht auch schon das Gefühl, bei einer Diskussion rhetorisch über den Tisch gezogen zu werden? Dass…